生養(yǎng)孩子對于女人來說既幸福又溫暖，同時還有那么一丟丟的沮喪。幸福和溫暖不難理解，有了孩子感受生命的存在與慢慢長大，整個過程都滿滿的幸福，寶寶叫的第一聲“媽媽”，寶寶幫忙端飯上菜時的無比溫暖。沮喪的是什么呢？沮喪是關(guān)于自己的，看到自己原有凹凸有致的身材，變的腰粗、胯寬、面部蠟黃胸下垂……越是仔細(xì)觀察越是覺得自己整個人狀態(tài)非常的差。生完孩子寶媽整體老10歲，原因是什么？這5個地方，趕緊調(diào)理還有救。
1. 臉部。女人在懷孕期間，因為身體內(nèi)的激素水平一直處于紊亂的狀態(tài)，導(dǎo)致原本白白嫩嫩的皮膚，變的到處都是小疙瘩或者是妊娠斑。在分娩過后，如果調(diào)理的好，妊娠斑會逐漸消失，如果調(diào)理的不太好的話，妊娠斑不但不會消退，還會增多，寶媽真的是很無奈。再加上被困在日常帶孩子的瑣碎事情中，吃不好、睡不好、沒有時間護(hù)理，因此皮膚變的黯淡無光、粗糙沒有光澤，甚至臉上的皺紋和魚尾紋都出現(xiàn)了，看上去整個人都老了10歲一樣。
2. 胸部。大多數(shù)情況下，女人在沒有懷孕之前，身材基本都是S型，胸部豐滿，身材超好，然而經(jīng)歷過孕期和分娩兩道坎之后，孕激素水平隨著各個階段結(jié)束而逐漸下降，乳房結(jié)締組織增生有所不足，因此導(dǎo)致乳房出現(xiàn)不同程度的萎縮、下垂等讓女人感覺很糾結(jié)的現(xiàn)象。
3. 臀部。關(guān)于臀部估計想發(fā)言的女同胞們更多，這是為什么呢？因為好多人都深受其害。有寶媽抱怨“我曾經(jīng)的小翹臀，生個孩子，就沒了，現(xiàn)在變的又寬又癟，穿衣服尤其是裙子怎么都不好看……”其實這位寶媽說出了很多人的心聲，很多人都感覺到了這個變化，主要原因是因為妊娠期間，骨盆支撐著準(zhǔn)媽媽整個上半部分；到妊娠中后期，準(zhǔn)媽媽身體會分泌出一種激素，叫“松弛素”，這種激素可使恥骨聯(lián)合位置逐漸分開，骨盆逐漸變松弛，為寶寶分娩做好最后的準(zhǔn)備；分娩過程中，產(chǎn)婦骨盆這時將會松弛到最大程度，恥骨結(jié)合部張開，尾骨向后翹1-2CM。這種骨架變化在生完孩子后，因為各種原因并不能快速恢復(fù)，再加上懷孕期間長時間的坐著，導(dǎo)致臀部囤積了大量的脂肪，從而導(dǎo)致大多數(shù)寶媽生完孩子后，都會出現(xiàn)臀部變寬、臀部松垮的現(xiàn)象。
4. 生殖道。順產(chǎn)的寶媽因為在分娩的過程中，生殖道會經(jīng)歷過大的撕裂與擠壓，同樣也會經(jīng)歷不同程度的損傷，需要一定的時間來修護(hù)損傷，這勢必影響夫妻生活質(zhì)量。在這個時候，丈夫要愛護(hù)和包容妻子，妻子應(yīng)積極進(jìn)行治療和恢復(fù)訓(xùn)練，這不僅關(guān)系到夫妻感情同樣關(guān)系到自身的健康。
5. 腰部。有個寶媽說過“生孩子之前，我的腰是A4紙那么寬，被稱為“水蛇腰”“小蠻腰”，現(xiàn)在呢？腰就像水桶一樣粗還是大號水桶，一圈都是肉，哎，說出來都是淚”?？粗W(wǎng)友們的說辭真的是十分的理解他們。另外還有一點，腰粗真的是顯老。
調(diào)節(jié)身體，達(dá)到減肥瘦身塑形的效果，有幾個方面需要調(diào)節(jié)，包括：心理調(diào)節(jié)（有輕松愉悅的心態(tài)，保持良好的心情）、身體調(diào)節(jié)（節(jié)食、適當(dāng)?shù)倪\動）、體型調(diào)節(jié)（記得穿塑身衣，塑身衣有效收垮，塑形）等各種調(diào)節(jié)，一句話女人要對自己好一點兒哦！
聯(lián)系客服
