人家都說生孩子就像闖關(guān)一樣，先是懷孕十月，打各種小怪，然后就遇到了生孩子這個(gè)大怪。本以為已經(jīng)通關(guān)了，結(jié)果生完孩子以后，真正的boss才出現(xiàn)，那就是哄睡，喂夜奶這些，這才是寶媽崩潰的事情。

相信很多寶媽都遇到過這個(gè)問題，就是一到晚上，把孩子哄睡著，剛一放下他就醒了，然后就開始哭，繼續(xù)抱著才能睡著，一放下又開始哭，就這樣循環(huán)往復(fù)，搞得寶媽們都要崩潰了。

為什么一到晚上寶寶就開始出現(xiàn)這種情況呢？

主要有兩個(gè)方面，一個(gè)是寶寶自己生理出現(xiàn)問題，比如說，腸絞痛：胃痙攣或者是沒有吃飽，在排除完這些情況之后，就是要說的第二點(diǎn)，家長把孩子慣成這樣了。面對(duì)剛出生的寶寶，家長自然也是一刻也不想離開，總是抱在懷里，尤其是到了晚上，家長習(xí)慣性抱著孩子睡覺。長此以往，寶寶就會(huì)形成這種依賴的心理，慢慢的就只有抱著才能睡覺。

寶寶已經(jīng)形成這樣的習(xí)慣后，家長該怎么做才能糾正？

1、營造入睡環(huán)境

這個(gè)環(huán)境并不是說越安靜越好，有些家長會(huì)害怕自己的活動(dòng)動(dòng)靜太大，在寶寶睡覺時(shí)，會(huì)刻意去營造一個(gè)特別安靜的環(huán)境。殊不知，這樣做會(huì)導(dǎo)致寶寶睡覺敏感，一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)讓寶寶醒來，其實(shí)，家長可以正常的進(jìn)行活動(dòng)，說話聲音稍微小一些就好，不必不出聲。

2、打造睡覺條件

寶寶在媽媽肚子里的時(shí)候是被羊水包圍著，因此，寶寶會(huì)感覺特別的安全。在睡覺時(shí)，家長也可以采取這個(gè)思路，給寶寶營造被包圍著的感覺。孩子在家長懷中會(huì)感到安全，因此，更容易入睡，放下孩子之后，家長可以用被子或者枕頭把寶寶圍住?？梢越o寶寶的腳底放個(gè)枕頭，放到寶寶能踢到的位置，這樣也可以讓寶寶有安全感，睡的更加安穩(wěn)。

3、適當(dāng)補(bǔ)充維生素

有很多家長可能不知道，缺乏維生素A和D會(huì)讓寶寶的神經(jīng)處于亢奮狀態(tài)，導(dǎo)致寶寶睡覺不安穩(wěn)，容易驚醒。如果發(fā)現(xiàn)自家寶寶有不易入睡的情況，可以根據(jù)情況適當(dāng)補(bǔ)充。但要注意的是，必須在出生半個(gè)月以后，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和D，補(bǔ)充到大概2歲的時(shí)候，同時(shí)可以促進(jìn)鈣的吸收。

除了以上幾點(diǎn)，寶寶睡不安穩(wěn)可能也是由于以下幾個(gè)原因，家長也要注意一下。

一是孩子沒有吃飽

在睡覺前，寶媽一定要讓孩子吃奶，吃的剛飽就好，吃不飽或者過飽都會(huì)讓寶寶睡不安穩(wěn)。

二是孩子出現(xiàn)驚跳反應(yīng)

這是一種正常的生理現(xiàn)象，家長不用過于擔(dān)心，出現(xiàn)這種情況時(shí)，家長可以輕輕觸摸寶寶，幫助寶寶放松。

在哄睡方面，父母可不能太溺愛孩子，一直抱著睡覺也不利于寶寶的骨骼發(fā)育，還容易讓自己也跟著疲憊。遇到寶寶哭鬧時(shí)，不必要著急著去抱，可以先對(duì)寶寶進(jìn)行安撫，輕微拍打，讓他感覺有人在身邊，這樣就會(huì)繼續(xù)進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。