2歲前該怎么挑選奶制品？純牛奶、配方奶、酸奶，喝對了有益無害

齊姐育兒 >《待分類》

2021.09.16

關(guān)注

奶制品五花八門，讓家長眼花繚亂，各種問題緊隨而來，“怎么挑選奶制品”，“各年齡段怎樣選擇奶制品”，奶制品為寶寶提供蛋白質(zhì)，也為家長們提供著煩惱。

目前選擇最多的奶制品有三種：生牛乳、配方奶粉、酸奶。其他的還有奶制飲品，寶寶在2歲前要保證400-600毫升的攝入量，才能保證身體的正常發(fā)育。

懂行的家長都是用生牛乳和配方奶粉配合讓寶寶食用，因為只食用生牛乳會讓寶寶難以消化其中的大分子物質(zhì)。

純牛奶與配方奶的區(qū)別

配方奶粉模擬了母乳的營養(yǎng)成分，是根據(jù)寶寶的消化能力來專門調(diào)配的，寶寶食用后更加容易消化；

牛奶中雖然蛋白質(zhì)含量較高，但缺少寶寶發(fā)育所需的微量元素，其中的礦物質(zhì)難以讓寶寶消化。

牛奶與配方奶的生產(chǎn)工藝也有不同，牛奶生產(chǎn)成本較低，送到工廠后經(jīng)過消毒檢驗后就可以生產(chǎn)；而配方奶要經(jīng)過多道工序，添加乳清蛋白，去除不利于寶寶的物質(zhì)。

純牛奶與配方奶哪種更好？

答案是配方奶。

原因是配方奶不論從生產(chǎn)工序以及添加物質(zhì)，再到給寶寶食用后的效果，都要略勝純牛奶一籌，但并不是要一昧地讓寶寶食用配方奶，與純牛奶配合食用效果也很不錯。

怎樣定位酸奶？

酸奶更多算是輔食，6個月后的寶寶就可以適當食用酸奶了，最好是家里拿純牛奶自制的酸奶，商店賣的酸奶含有添加劑，對寶寶身體不好。

酸奶中含有乳酸菌，對寶寶腸胃有幫助，同時含有發(fā)育所需的蛋白質(zhì)，可以添加到日常食譜中。

很多家長對配方奶的挑選很是頭疼，從這兩點看就行。

配料表

購買配方奶時，首先看配方表，配方奶主材料是新鮮牛乳，另外有乳清蛋白、微量元素，有的會加入適量的糖，但加了添加劑的配方奶，家長盡量不要購買。

蛋白質(zhì)

配方奶的蛋白質(zhì)含量，在2.9克/100克以上是正常范圍，以下都是不合格的。

奶制品應(yīng)當怎樣保存？

放置地點應(yīng)當在陰涼的地方，避免陽光暴曬，存放在冰箱時也要蓋好蓋子，以防氣味的流失。

空腹可以喝牛奶嗎？

由于很多寶寶空腹喝牛奶會出現(xiàn)拉肚子的情況，家長們就認為空腹喝牛奶一定會拉肚子，真正原因是空腹狀態(tài)無法完全消化牛奶，導(dǎo)致拉肚子的情況。

加熱牛奶會流失營養(yǎng)？

并不是，加熱牛奶的高溫不會讓其中的微量元素消失，還會消滅其中的細菌，涼奶容易讓寶寶腸胃著涼，加熱后喝更好。

牛奶什么時候喝最好？

絕大部分家長會果斷回答早上，但其實不然，早上是人體需要營養(yǎng)的時候，喝牛奶確實不錯，但最佳時刻應(yīng)該在晚上。

牛奶中含有有助于睡眠的色氨酸，還有微量嗎啡類物質(zhì)，對提高寶寶的睡眠質(zhì)量很有幫助。

對于奶制品的選擇，家長多做了解，謹慎選擇，不要聽信謠言，保證寶寶身體的健康成長。

本站僅提供存儲服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊舉報。

打開APP，閱讀全文并永久保存查看更多類似文章

嬰幼兒奶制品選擇全攻略

寶寶奶粉要喝到多大？看完這個再決定

牛奶、酸奶、脫脂奶......怎么選怎么喝？答案在這里

牛奶早上喝還是晚上喝？沒想到“最佳時間”又被顛覆了

區(qū)分不同牛奶奶制品及奶粉的基本常識生活百科之豆類奶類知識

不同年齡段寶寶添加輔食后奶怎么喝？5個階段5種方案

更多類似文章 >>

中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

純牛奶與配方奶的區(qū)別

純牛奶與配方奶哪種更好？

怎樣定位酸奶？