所以寶媽們也是使盡了渾身的解數(shù)，在寶貝們成長(zhǎng)的過(guò)程中不斷的給他們補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)，害怕丟失任何一個(gè)長(zhǎng)個(gè)子的機(jī)會(huì)。

寶貝在三歲之前身高有沒(méi)有達(dá)標(biāo)，那可是非常重要的，是會(huì)影響著最終成長(zhǎng)的個(gè)頭。

為什么會(huì)有三歲定終身的這種說(shuō)法呢？

那是因?yàn)樵谌龤q前，孩子會(huì)經(jīng)歷一個(gè)長(zhǎng)個(gè)的高峰期。雖然每個(gè)孩子的個(gè)頭會(huì)受遺傳因素的影響，但是只占1/3比例，而其中的2/3，則是受后天的環(huán)境因素和家庭因素影響著。

比如在三歲前，父母對(duì)孩子照顧的不好，讓他受到了有害因素的侵?jǐn)_，營(yíng)養(yǎng)跟不上或者睡眠不足，患病以及藥物使用等等，就會(huì)損害身高，甚至造成永久性的停滯。

那么孩子在三歲前到底長(zhǎng)多高才算正常呢？

1、寶貝在出生后的第一年，也就是一周歲的時(shí)候，一般都會(huì)長(zhǎng)高25~26厘米，體重平均增長(zhǎng)6千克，也就是12斤左右。

2、第二年，相對(duì)來(lái)說(shuō)身高增長(zhǎng)的速度就會(huì)放緩，會(huì)在10~12厘米左右，體重增長(zhǎng)2千克。

3、到第三個(gè)年頭會(huì)長(zhǎng)高8~9厘米，而體重要比兩周歲時(shí)增長(zhǎng)1~2千克。再往后隨著年齡慢慢的增長(zhǎng)，生長(zhǎng)的速度會(huì)逐漸減緩。

因此說(shuō)在三歲以內(nèi)是個(gè)頭的瘋長(zhǎng)期，父母一定要觀察寶寶生長(zhǎng)的速度是否正常。

如果比同齡人明顯矮上一大截，那么就要考慮身邊有什么原因影響了孩子的生長(zhǎng)發(fā)育！

在孩子長(zhǎng)高的每個(gè)階段中，除了觀察并且注重寶貝生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)之外，家長(zhǎng)還要科學(xué)正確的養(yǎng)育，使用下面這四種方法可以促進(jìn)寶貝長(zhǎng)個(gè)子。

一、提供豐富的膳食，讓他的營(yíng)養(yǎng)均衡，個(gè)子才能長(zhǎng)得更高。

人類(lèi)的生命中，蛋白質(zhì)那可是一個(gè)基礎(chǔ)，就像高樓大廈一樣，地基必須夯實(shí)好，才能越蓋越高。

所以就必須有優(yōu)質(zhì)的建筑材料，也就是每天給寶貝提供豐富的膳食，讓他的營(yíng)養(yǎng)均衡，當(dāng)然其中的蛋白質(zhì)必須要足夠。

比如說(shuō)奶制品和其他一些富含蛋白質(zhì)的食物。要讓孩子長(zhǎng)高個(gè)，鈣元素是必不可少的，這也是生長(zhǎng)發(fā)育中非常關(guān)鍵的一種微量元素，所以富含鈣物質(zhì)的食物在每天的餐桌上也是必不可少的。

二、睡眠好，個(gè)子才能長(zhǎng)得高

這已經(jīng)得到了醫(yī)生們的認(rèn)證，長(zhǎng)個(gè)跟睡眠是有著密切關(guān)系的。

寶貝需要長(zhǎng)高，體內(nèi)必須分泌出足夠的生長(zhǎng)激素，但是人體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌，它不是什么時(shí)候需要什么時(shí)候就有，而是有一定規(guī)律的。

在進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，大概一小時(shí)左右激素的分泌就開(kāi)始上升，進(jìn)入熟睡狀態(tài)，達(dá)到分泌的最高峰。

想要讓寶貝有著足夠的生長(zhǎng)激素來(lái)刺激身體的長(zhǎng)個(gè)，睡眠時(shí)間那是必不可少的。

因此，不要再硬逼著他們學(xué)習(xí)，也不能去熬夜，保證每日有足夠的睡眠，才有利于身高的增長(zhǎng)。

• 在新生兒時(shí)期確保寶寶每天睡20~22個(gè)小時(shí)；
• 兩個(gè)月以上的寶寶可以縮短至16~18個(gè)小時(shí)；
• 8個(gè)月左右，減少到14~15個(gè)小時(shí)；
• 一歲以上，每天還要保持12~14個(gè)小時(shí)的睡眠，這樣才能讓他們身高達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。

三、積極的體育鍛煉是促進(jìn)長(zhǎng)個(gè)的好方法

體育鍛煉能夠增強(qiáng)人的體質(zhì)，鍛煉身體可以改善人體的血液循環(huán)，并且促進(jìn)機(jī)體對(duì)于攝入的物質(zhì)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，而且還能鍛煉和增強(qiáng)骨細(xì)胞的生長(zhǎng)能力。

所以，體育鍛煉自然促進(jìn)身體的生長(zhǎng)。

四、保持好的情緒，還有健康的心理

俗話說(shuō)笑一笑十年少，有著良好的情緒，也能夠讓人年輕，更別說(shuō)幫助孩子長(zhǎng)個(gè)了。

有專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，如果家里的父母比較嚴(yán)厲，經(jīng)常批評(píng)指責(zé)孩子，讓他們情緒低落，甚至造成心理方面的障礙時(shí)，就會(huì)讓體內(nèi)的生長(zhǎng)激素分泌量減少最終影響寶貝的個(gè)頭發(fā)育。

三歲看到老，不僅僅是說(shuō)孩子的性格，個(gè)頭發(fā)育方面也同樣如此。所以爸爸媽媽一定要抓住長(zhǎng)個(gè)的每一個(gè)機(jī)會(huì)，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了而后悔莫及。

【題外話】：

你還在寶寶三歲時(shí)有多高呢？