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豐碑魏書生的幸福秘訣(7)潛意識的運用
 魏書生老師成功的秘訣,其中有一條便是潛意識的運用。
    人的大腦意識分為三個層次:1、意識。它是我們能感知到的,比如,我們想讀書,便讓自己拿起書本。2、下意識。常常是我們不自覺的,比如有時晚飯后,我們并沒有明確的想讀書,但進(jìn)入書房,卻不由自主地拿起了書。3、潛意識。我們的意識明明讓自己跟別人應(yīng)酬著去打麻將,可一種莫名其妙的心理就是不讓自己出門,一種莫名其妙的心理又讓自己拿起書來看。這種莫名其妙的心理便是潛意識。盡管我們不能明確地感知它、認(rèn)識它,但它確實存在著并頑強地指揮著人。現(xiàn)代心理學(xué)認(rèn)為:整個的意識世界就像一座浮在水面的冰山,意識是水上面的部分,潛意識是水下面的部分。冰山水下面部分是水上部分的九倍,而潛意識更是意識的三萬倍。因此人們稱潛意識就是大腦中“沉睡的巨人”。
    人類的外在意識行為及思想層面的運作隨時受著潛意識的影響,改變行為最好的方法就是影響潛意識。魏書生老師不僅認(rèn)識到潛意識的巨大作用和能量,而且自覺地利用潛意識的巨大能量來為自己工作,在教書的二十年來,他曾數(shù)十次引導(dǎo)學(xué)生寫《利用潛意識》、《再談利用潛意識》的文章,魏老師是怎樣利用潛意識的能量的呢?
(一)不斷施加有所作為的指令給潛意識
     魏老師在談到處理與自己的關(guān)系時,曾寫道:肯定自己的特點和長處,并不斷施加有所作為的指令給潛意識。潛意識有一些顯著的特點是沒有時間感、地點感、是非感,它每天24個小時都不停地活動,毫無選擇地接受著外界送來的一切信息,它對這些信息一視同仁,來者不拒。只聽從意識,意識是潛意識的守門人。因此顯意識要會下達(dá)指令。恩格斯曾說:“生活中的最高境界是有所作為。”于是魏老師就不斷地施加有所作為的指令給潛意識。顯意識退居幕后,讓潛意識盡情地活動、做功。等潛意識把成果搞好了顯意識就美美地享用成果。
    有人說,要讓潛意識更好地工作,最有效的方法就是一定要對你的潛意識全身心地相信,并不斷地給他施加積極正面的指令。國外心理學(xué)家曾讓病人每天都說這句話:“每一天,每一方面我都會越來越好。”這個效果還是比較顯著的。
    美國學(xué)者羅伯特沃爾森在《異想天開——創(chuàng)造性思維的藝術(shù)》一書中寫道:“天才的創(chuàng)造力只能來自潛意識的心靈。普通人要么忽視潛意識思維及其力量,要么根本不相信潛意識思維。而富有創(chuàng)造力的人總是重視潛意識思維,并予以充分的信任。”對任何人來說,潛意識都是一座巨大的智慧寶庫。魏老師的成功,在于他自覺地運用潛意識的力量。把潛意識當(dāng)成了自己的智慧的寶庫。
(二)通過想象來利用潛意識
     潛意識不辯真假,它只能聽從意識,所以很多時候,想象就是一種非常好的方式,想象的結(jié)果潛意識就認(rèn)為是真的,它就能幫你實現(xiàn)。心理學(xué)家說:想象就是用你心靈的眼睛看到你預(yù)期中的美好,我想要什么結(jié)果,想要怎么樣就先在心靈里想像,那就是在用你心靈的眼睛去看到預(yù)期中的美好。
    魏老師在利用潛意識有這樣的體會:自己非常真誠地持之以恒地想象自己是一個什么樣的人,時間久了,真的就成為想象中的角色。
    “想象自己是一個勇往直前,百折不撓的成功者,后來就真的取得了大成就。”
    用想象來發(fā)揮潛意識的作用是非常有效的方法,很多科學(xué)家,作家在解決問題的時候都是在頭腦里想象,想象的練習(xí)能讓潛意識發(fā)揮出非常好的效果,你想做事,想成功,就先想象美好的結(jié)果。
    科學(xué)家做過一項實驗:一組學(xué)生在20天內(nèi)每天練習(xí)20分鐘投籃,把第一天和最后一天的成績記錄下來。第二組的學(xué)生也記錄下第一天和最后一天的成績,此間不做任何練習(xí)。第三組學(xué)生記錄下第一天的成績。然后每天花20分鐘做想象投籃。第一組通過實際練習(xí)后,進(jìn)球增加了24%,第二組沒有練習(xí),也就毫無進(jìn)步。第三組經(jīng)過想象練習(xí),進(jìn)球增加了23%。
    想象的力量是巨大的,魏老師有一招叫精神充電,就是指學(xué)生通過想象來利用潛意識的。課前,全體起立,站在那里,挺胸昂頭也可,收胸拔背也行,微閉雙目也可,雙目炯炯有神也行。意念上想自己最崇拜的人,想這位偉人是如何面對學(xué)習(xí),面對工作。接著想自己進(jìn)入最崇敬的人的角色,自己就是這個人,像王鐵成扮演周總理一樣,自己也扮演偉人的角色。自己的音容笑貌,舉手投足,為人處事,都和自己最崇拜的人一樣,想象越逼真,越形象,越生動,越細(xì)致,充電就越成功。
    心理學(xué)博士佛斯迪克說:“生動地把自己想象成為失敗者,這就足以使你不能成功,生動地把自己想象成為勝利者,將帶來無法估量的成功。”經(jīng)常想象成功,潛意識就會幫助你形成成功者的精神狀態(tài)、行為模式,從而獲得成功。
(三)通過自我喑示來利用潛意識
    潛意識還有一種方式:自我暗示。自我暗示就是對自己的暗示。它是一種溝通的媒介,介于產(chǎn)生意念的意識部分與產(chǎn)生行動的潛意識部分之間。通過一個人的意識產(chǎn)生的主導(dǎo)意念(無論是消極的還是積極的),自我暗示的原則會自動將這些意念傳達(dá)給潛意識,并對它產(chǎn)生影響。拿破侖·希爾說:潛意識就像一片沃土,如果沒有種上你想種植的作物種子,那么雜草就會肆意叢生。自我暗示其實就是一種自我控制,通過它,個人可以根據(jù)意愿在潛意識中,種下創(chuàng)造性的意念;也可能由于疏忽漠視,而任由破壞性意念在這片心靈沃土中生長。魏老師就善于通過自我暗示來調(diào)動潛意識,他寫道“我經(jīng)常在課前,在考試前,領(lǐng)著全班同學(xué)一起大聲高呼:“我能成功!我能成功!我能成功!”特別是全班同學(xué)齊聲高呼時,有一個群體效應(yīng),有“場效應(yīng)”,大家互相鼓舞,互相競爭,互相感染,聲振屋宇,情動內(nèi)心。在“我能成功”的聲浪中,怯懦、緊張、疲勞、懈怠、拖拉、自卑的情緒常常被驅(qū)趕得無影無蹤,盡管這些情況過了一段時間還可能回來一些,但經(jīng)常這樣驅(qū)趕,自卑緊張的情緒就少得多了。”魏老師說他這樣做的用意在調(diào)動潛意識和積極性,把學(xué)生們塑造成一個成功者的形象。我認(rèn)為魏老師用這種自我暗示的方法,不僅調(diào)動了“個體的潛意識”。信心是一種心理狀態(tài),它產(chǎn)生于對潛意識的不斷肯定或反復(fù)暗示,也就是說,自我暗示能產(chǎn)生或創(chuàng)造信心。通過喊“我能成功”給自已進(jìn)行暗示,并相信自已“我能成功”,這就可以調(diào)動潛意識為我們服務(wù)。如果一個人不斷對自己重復(fù)同一件事,同一句話,那么無論這件事或這句話是真是假,最終我們都會相信它。所以古時候人們講“三人成虎”,外國人說“謊言重復(fù)千遍,也會變成事實”。人有意在自己心中灌輸一種意念,不斷地自己進(jìn)行自我暗示,再結(jié)合一種或多種情感,會形成強大的推動力。從而指引、控制他們的每個舉止、表現(xiàn)和行為。
    魏老師通過自我暗示來利用潛意識,還有其他幾種方法,如他經(jīng)常引導(dǎo)學(xué)生施加學(xué)習(xí)是享受的意念,留的日記題目是《談學(xué)習(xí)是享受》之一、之二、之三,甚至準(zhǔn)備讓學(xué)生寫《談學(xué)習(xí)是享受》之一百,還引導(dǎo)學(xué)生寫《談預(yù)習(xí)是享受》、《談背英語單詞是享受》、《談做作業(yè)是享受》、《談考試是享受》等,他對自己不斷強化教書是享受的觀念。調(diào)動潛意識這般巨大的力量為自己服務(wù)。想得多了,寫得多了,強化得多了,便形成了思維習(xí)慣,形成了良好的品質(zhì)。
    魏老師繁重的工作使他感到累的時候,內(nèi)心深處就開始自我暗示,借助潛意識的力量:我渾身很輕松,我正在進(jìn)行的講話很輕松,很愉快,再講幾個小時也不會疲勞,照樣很輕松,很愉快。這樣自我暗示著,體內(nèi)便流動出輕松愉快的潛流,疲勞也容易消失。有心理學(xué)家說:“你暗示的東西你一定要全身心的相信,你就覺得這是真的,一定能做到,你的潛意識的力量就發(fā)揮出來。”
潛意識的利用,目前還是一個新課題。盡管對“潛意識”的解釋大同小異,但是都認(rèn)為它是世界上最神奇的東西。對“潛意識”的的科學(xué)作用,人們真正認(rèn)識和利用的還是很少的。魏老師為我們挖掘潛意識的能量作了很好的榜樣,我們要好好學(xué)習(xí),最后我想摘錄《方與圓》的作者丁遠(yuǎn)崎的一段話作為結(jié)尾:“潛意識的工作方式,一個是要放松,再一個一定要有信仰,信仰這個東西不僅是潛意識的問題,人的生命中沒有信仰就會找不到生命的意義,你最后一定會迷失。還有就是要向內(nèi)心中祈禱,我養(yǎng)成了習(xí)慣,在做什么大事前,都要靜幾分鐘向內(nèi)心祈禱,我一定能做好,能做得很好,這樣果然就能夠表現(xiàn)很好,再就是想像,自我暗示。”

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