血脂是生命細(xì)胞基礎(chǔ)代謝必不可少的物質(zhì)，其主要成分是膽固醇和甘油三酯，前者能合成細(xì)胞漿膜和類固醇激素，后者參與能量代謝。血漿中總膽固醇、低密度脂蛋白以及甘油三酯升高就是高脂血癥，但關(guān)于血脂人們有很多疑問，不妨為你一一解疑答惑。
關(guān)于血脂的疑問有哪些?
1、保健品是否能調(diào)血脂
不知道從什么時(shí)候開始，保健品受到很多人信賴。也有部分人存在疑問，保健品到底能不能調(diào)血脂，保健品并不等于藥物，根本沒有明確的降脂效果，不過正常人可以用保健品來預(yù)防高血脂。血脂升高時(shí)需按照醫(yī)生囑咐使用降血脂藥物，不必過于擔(dān)心降脂藥物帶來的副作用，只要嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐用藥，定期監(jiān)測指標(biāo)，對(duì)身體的危害很小。
2、血液粘稠不等于血脂高
多數(shù)人認(rèn)為血脂粘稠就是血脂高，其實(shí)西醫(yī)上根本沒有血液粘稠這一說，其概念跟血液粘滯度差不多，這只能反映出血液流變，跟血液中血小板和紅細(xì)胞數(shù)量以及變形能力有一定的關(guān)系。
3、高血脂跟吃之間的關(guān)系
部分高血脂患者甘油三酯含量高，大部分體內(nèi)甘油三酯是從食物中獲取的，若吃太多脂肪類食物會(huì)升高甘油三酯水平。若吃太多碳水化合物食物，特別是精加工的細(xì)糧，會(huì)升高血糖，加快甘油三酯合成，所以說高血脂和飲食有關(guān)。
4、不同人群降脂標(biāo)準(zhǔn)不一樣
做血脂檢查時(shí)，化驗(yàn)單上的正常值只是針對(duì)于普通人群，也就是沒有吸煙喝酒、身體肥胖和基礎(chǔ)性疾病的正常人。關(guān)于降血脂的標(biāo)準(zhǔn)是因人而異的，就拿中老年冠心病患者來說，曾經(jīng)放過支架且合并糖尿病，這是高血脂的高危人群，檢查時(shí)壞膽固醇每升在2.9毫摩爾，按照化驗(yàn)單上卻是在正常范圍之內(nèi)，不過以后患有心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)極高，因此他們的壞膽固醇指標(biāo)需在2.0毫摩爾以下。
5、吸煙的人降脂標(biāo)準(zhǔn)較嚴(yán)格
吸煙是引起冠心病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素，危險(xiǎn)因素越高，降血脂的標(biāo)準(zhǔn)就越高，因此對(duì)長期吸煙的人對(duì)降脂要求也非常嚴(yán)格。
6、血脂正常后的停藥時(shí)間
只是有輕微的高血脂，沒有其他危險(xiǎn)因素，用降脂藥物后血脂恢復(fù)正常，只要期間調(diào)整好生活節(jié)奏，保持適度運(yùn)動(dòng)，就能慢慢的停止用藥量，期間需定期做血脂檢查。但冠心病、心腦血管疾病以及糖尿病患者，還有身體肥胖、吸煙喝酒以及高血壓等人群，需終身用降脂藥物。
高血脂患者平時(shí)多參加體育鍛煉，通過運(yùn)動(dòng)能甩掉體內(nèi)多余脂肪，幫助降低血脂，但不能做劇烈運(yùn)動(dòng)。少吃肉，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟和動(dòng)物肥肉等。注意飲食清淡，多吃蔬果和粗糧等，能幫助降低三高。養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，尤其是早晨空腹喝杯溫開水，能稀釋血液，幫助降低血脂和血壓。若高血脂嚴(yán)重的人群，需嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐使用降脂藥物，以免引起腦出血、腦梗死或其他并發(fā)癥。
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