根據(jù)2018年2月國家癌癥中心發(fā)布的最新一期的全國癌癥統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，我國60~64歲的惡性腫瘤發(fā)病人數(shù)最多。
為什么60~64歲是癌癥“黑色5年”？
60歲左右，正是不少老人退休前后，為什么這個(gè)時(shí)候身體容易出問題？
分析原因，想必與退休前不健康的生活方式等不無關(guān)系。退休前工作、生活、情感、飲食等對(duì)身心過于損耗，退休后“爆發(fā)”了。
年輕時(shí)大大咧咧，對(duì)自己的身體并不重視，喝酒、抽煙、熬夜，甚至此前多年沒接受過體檢。退休了，有時(shí)間有精力關(guān)注健康了，才發(fā)現(xiàn)自己以前埋下的“雷”一個(gè)接一個(gè)“炸了”——癌癥也冒出了頭。
而且，有的老人退休后心理落差較大，心態(tài)調(diào)整不好，整天郁郁寡歡，這也正是常說的“癌癥性格”之一。
所以提醒大家，退休前就應(yīng)注意身體，保持健康的生活方式，避免疾病在前方等著你。
各種癌癥五年生存率排名
評(píng)價(jià)癌癥惡性程度的一個(gè)重要指標(biāo)就是五年生存率，也就是說從發(fā)病開始到五年之后病人生存的百分比，這個(gè)數(shù)字越低，代表著癌癥的惡性程度越高。當(dāng)然隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的不斷發(fā)展，癌癥五年生存率在逐年提高。
1. 胰腺癌，6.0%
2. 肝癌，16.1%
3. 肺癌，16.6%
4. 食管癌，17.3%
5. 胃癌，27.7%
6. 腦及神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤，33.5%
7. 骨髓瘤，43.2%
8. 卵巢癌，44.2%
9. 白血病，56.0%
10. 喉癌，60.6%
11. 口咽癌，62.2%
12. 小腸癌，64.5%
13. 結(jié)直腸癌，64.9%
14. 肛門癌，65.6%
15. 所有癌癥，65.8%
16. 骨關(guān)節(jié)腫瘤，66.4%
17. 宮頸癌，67.9%
18. 非霍奇金淋巴瘤，69.0%
19. 外陰癌，70.8%
20. 腎癌，71.8%
21. 膀胱癌，77.9%
22. 子宮內(nèi)膜癌，81.5%
23. 霍奇金淋巴瘤，85.1%
24. 乳腺癌，89.2%
25. 皮膚黑色素瘤，91.3%
26. 睪丸癌，95.3%
27. 甲狀腺癌，97.7%
28. 前列腺癌，99.2%
從以上數(shù)字可以看出，大部分癌癥的五年生存率還是比較高的，所以大家不要談癌色變，一定要保持健康的生活方式，積極運(yùn)動(dòng)，配合醫(yī)生的治療。當(dāng)然如果能在身體健康時(shí)把自己的干細(xì)胞儲(chǔ)存起來，那就更像是上了一道生物保險(xiǎn)。
癌癥是一種慢性病，抱著“我一定能勝利”的信心，相信醫(yī)院對(duì)于癌癥治療各種成熟有效的方法。不要相信民間偏方，用科學(xué)的方法，將手術(shù)、放療、化療、免疫、中藥等治療方法有機(jī)結(jié)合，其疾病治愈率是很高的。
“我還能活多久？”得了腫瘤，患者總是這樣想，從而惴惴不安。其實(shí)，還不如這樣想：“我如何活得更久？”而要想活得更久，要注意以下幾點(diǎn)：
要獲得康復(fù)，提高免疫力很關(guān)鍵
腫瘤患者提高免疫力應(yīng)該注意四個(gè)方面，一是一定要進(jìn)行生物免疫細(xì)胞治療，只有通過生物免疫細(xì)胞治療才能有效地提高患者免疫力，控制病情。二是術(shù)后加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)提高富含蛋白質(zhì)食物的攝入，如瘦肉粥、雞蛋羹等。三是術(shù)后患者可以有針對(duì)性地進(jìn)行身體鍛煉，根據(jù)自身的情況，覺得有力氣了，就可以開始運(yùn)動(dòng)，但是要注意運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不能過于疲勞。四是精神因素也很重要，一定要保持一顆平常心。
五年內(nèi)定期復(fù)查很重要
一般癌癥經(jīng)治療后在5年內(nèi)是最容易復(fù)發(fā)的，尤其是在2~3年內(nèi)。因此這段時(shí)間的復(fù)診是非常重要的，復(fù)診有個(gè)原則，即距離治療結(jié)束的時(shí)間越近，復(fù)診的間隔時(shí)間應(yīng)該越短。但是要注意，這種復(fù)診應(yīng)該是終身的，即使沒有到復(fù)診時(shí)間，如果身體出現(xiàn)了不適，也應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查。如胃癌要做胃鏡檢查，一般每6個(gè)月一次，3年以后每年一次。癌癥在手術(shù)、化療和放療結(jié)束以后，前兩年時(shí)間內(nèi)每三個(gè)月一次復(fù)查，包括肝腎功能、胸片等。結(jié)腸癌術(shù)后3年內(nèi)：每3個(gè)月隨診一次；4-5年：每半年一次。做腸鏡、腹部及盆腔B超等。
多和抗癌明星交流很有必要
對(duì)于每位腫瘤患者而言，面對(duì)著癌癥，除了恐慌就是內(nèi)心的痛苦。但是如果一味地愁苦，對(duì)于疾病的治療是沒有任何好處的，多和那些抗癌明星進(jìn)行交流溝通，多和病友交流。
此外，癌癥病人還要注意以下幾個(gè)方面：
防感冒
由于腫瘤患者往往免疫力、抵抗力低下，容易感冒，而感冒極易并發(fā)感染，成為癌細(xì)胞復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移、擴(kuò)散的誘因，所以，防感冒對(duì)腫瘤患者尤其重要。
防勞累
腫瘤是一種消耗性疾病，癌細(xì)胞在體內(nèi)不斷地侵蝕正常細(xì)胞，使患者機(jī)體不斷衰竭，所以保存體力，避免體力、心力的傷害，是患者保健的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。
防生氣
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)十分重視患者的心理健康，而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也越來越重視心理健康在治療過程中的積極作用。良好的心態(tài)、樂觀的心情，是疾病康復(fù)的重要保證。
防失眠
睡眠是一種休息方式，是恢復(fù)體力、增加免疫功能的好方法。休息好就是治療，就是保健。
防便秘
每天保持1--2次正常排便，說明消化道通暢，功能正常，體內(nèi)的毒素可以通過糞便排出，病情可以逐漸好轉(zhuǎn)。如果出現(xiàn)便秘，體內(nèi)的毒素沒有及時(shí)排出，積蓄在體內(nèi)將成為腫瘤發(fā)展、惡化的誘因。
忌大補(bǔ)
中醫(yī)認(rèn)為，腫瘤的主要問題是熱毒旺盛，治療上要清熱解毒。過量的補(bǔ)品使患者體內(nèi)的熱毒更加旺盛，癌細(xì)胞也因此得到過量的營養(yǎng)而急速活躍和發(fā)展，從而加重病情。
忌劇烈活動(dòng)
腫瘤患者提倡適當(dāng)活動(dòng)，但劇烈活動(dòng)會(huì)極大地消耗體力，不利于患者康復(fù)，而且加快血液循環(huán)，加速癌細(xì)胞的活躍和發(fā)展，使病情加重。腫瘤患者可以適當(dāng)活動(dòng)，如散步、打太極拳等，以不累為前提。
禁忌辛辣食物
腫瘤患者的飲食要忌口，不能吃或盡量少吃牛肉、羊肉、雞肉、海鮮及芥末等辛辣食物。
現(xiàn)在國內(nèi)經(jīng)濟(jì)條件較好的腫瘤患者希望能到境外進(jìn)行治療，美國和日本醫(yī)療水平確實(shí)先進(jìn)。但還有一個(gè)選項(xiàng)，就是香港特區(qū)。而去香港診療的成本明顯低于美國和日本。除了這個(gè)調(diào)查報(bào)告的數(shù)據(jù)，編者把香港的數(shù)據(jù)也加上，綜合評(píng)估各個(gè)病種到哪就醫(yī)對(duì)患者最佳。
1. 如果得了胰腺癌，就在國內(nèi)治療吧，日本和美國跟中國一樣，五年生存率差不多，都是極低。中國9.9%，日本8.3%，美國11.5%。
2. 女性癌癥，乳腺癌、宮頸癌、卵巢癌就在國內(nèi)治療，國外比大陸稍高的生存率與靶向藥物的使用有關(guān)。如果需要某些國內(nèi)沒有的靶向藥物，可以到香港購買。香港患乳腺癌的患者五年存活率是89.8%，為全世界第二。
3. 胃癌、肺癌可以到香港治療，五年生存率超過美國，世界第一。直腸癌、肝癌生存率香港位居世界第二。2004年香港藝人羅家英被查出有肝癌，至今生存很好。這幾種癌癥也可選擇去日本。
4. 美國在前列腺癌、皮膚黑色素瘤及造血系統(tǒng)惡性腫瘤方面有明顯優(yōu)勢(shì)。前列腺癌患者還有一個(gè)選擇，去香港，五年生存率僅次于美國。得了造血系統(tǒng)方面的腫瘤，首選美國，其次日本。
中醫(yī)學(xué)有一個(gè)獨(dú)特觀念，那就是十分講究氣場(chǎng)，認(rèn)為人和社會(huì)、自然界乃至整個(gè)宇宙是一個(gè)緊密聯(lián)系的整體，并且這個(gè)整體是循環(huán)不斷的，人類自身也具備自我平衡的能力。只要人類能夠維持一個(gè)氣血循環(huán)的狀態(tài)，就表示生機(jī)無限，但在外因或內(nèi)因的作用下失去了平衡，即氣血不能循環(huán)也不能自行恢復(fù)時(shí)，就會(huì)患病，即中醫(yī)謂之的“氣滯血瘀”。中醫(yī)講究治根治本，所以要先找到疾病的根源，才能找到相應(yīng)有效的治療方案；而且中醫(yī)是通過無損檢查、無損治療來實(shí)現(xiàn)治療的，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生毒副作用。
要想通過中醫(yī)藥防治癌癥，需要注意兩個(gè)問題：首先，患者找到一位資質(zhì)較深的中醫(yī)，必須具備一定的理論、臨床水平和經(jīng)驗(yàn)，確保療效的安全性。其次，中醫(yī)必須要對(duì)癌癥患者的體質(zhì)有一個(gè)全面的了解。
一般情況下，癌癥患者大部分為寒性體質(zhì)，也就是說他們的脾胃比較衰弱，調(diào)整脾胃為防治癌癥的一重大問題，而中醫(yī)藥在調(diào)整脾胃上又是其重大強(qiáng)項(xiàng)之一。
理氣
中醫(yī)十分重視氣，認(rèn)為氣循行周身，無所不在，通暢則健康，阻滯則生病。氣滯不通，經(jīng)常表現(xiàn)為悶、脹、腫、痛、結(jié)塊等，這些癥狀都能出現(xiàn)在癌瘤病人身上。理氣藥是中醫(yī)治療癌瘤的常用藥。理氣消瘤湯治療。
活血
中醫(yī)認(rèn)為，先氣滯后血瘀，然后形成有質(zhì)的塊狀物。對(duì)癌瘤的治療，離不開活血化瘀。血瘀的表現(xiàn)：出現(xiàn)有形有質(zhì)的病理性包塊，有時(shí)疼痛或刺痛，不易移動(dòng)。同時(shí)還有面色灰暗、口唇紫黑、皮膚干燥有色斑等?；钛鰷委?。
扶正
正氣，中醫(yī)指機(jī)體活動(dòng)能力和免疫功能、抗病能力等的總稱。癌瘤病人普遍出現(xiàn)正氣虛弱，加之手術(shù)、放療、化療等都會(huì)損傷正氣。所以，扶正是中醫(yī)治癌的一大特色。臨床觀察，扶正藥確實(shí)有提高癌瘤病人生存質(zhì)量、延長(zhǎng)生命、增強(qiáng)對(duì)放療、化療的耐受力等作用。扶正消瘤湯治療。（山東省淄博市中醫(yī)院主任醫(yī)師 教授 曹元成）
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