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寫在前面：

我不知道你是否曾遇到過這樣的問題：

從老師或好友那獲知一本非常棒的書，愛不釋手，翻開第1頁便心潮澎湃，

讀了10頁之后，放下書回了個(gè)微信，再捧起書的時(shí)候尬尷地發(fā)現(xiàn)不知道讀到哪了，腦子就像被格式化了一樣，“空白、可憐，又無助”。

再后來，如果遇到你的導(dǎo)師或好友讓你推薦一下你正在讀的書，問題可能就更嚴(yán)重了，

你篤信你已經(jīng)認(rèn)真通讀了全書，讀書時(shí)那種心潮澎湃、思緒萬馬奔騰的感覺明明還歷歷在目，但書講了什么內(nèi)容卻一點(diǎn)沒印象，“羞于啟齒”。

其實(shí)是閱讀方法出了問題，如果不掌握有效的閱讀技巧的話，我們花費(fèi)了大量的時(shí)間往往卻沒有真正吸收書的內(nèi)容，尤其是遇到非常難啃的專業(yè)類書籍。

今天，小編就為大家推薦一種效率極高的閱讀技巧，SQ3R閱讀法，即通過綜覽、提問、閱讀、記憶、復(fù)習(xí)五個(gè)步驟循序漸進(jìn)地引導(dǎo)你逐步掌握所閱讀文獻(xiàn)的主要內(nèi)容，因此也被稱作“五步閱讀法”，

它最早由美國教育哲學(xué)家弗朗西斯·羅賓遜于1946年出版的“有效研究”中首次提出，是目前為止最經(jīng)典、最有效的閱讀方法，已經(jīng)被眾多國內(nèi)外的學(xué)子視為進(jìn)行日常學(xué)習(xí)或者考前沖刺的“殺手锏”。

 Tep 1   綜覽  

在開始讀書之前，我們需要先對(duì)書的內(nèi)在聯(lián)系、體系以及橫向聯(lián)系有一個(gè)宏觀的把握，這樣能夠防止我們?cè)陂喿x過程中迷失于“好詞好句”不能自拔。

快速瀏覽書籍的目錄是最便捷的方法，標(biāo)題、副標(biāo)題、大字標(biāo)題、圖表標(biāo)題通常是作者觀點(diǎn)的凝結(jié)，可以通過標(biāo)題將內(nèi)容框架大致勾勒出來，這也是我們?cè)趯懻撐臅r(shí)老師讓我們?cè)跇?biāo)題上多下功夫的原因。

此外，學(xué)術(shù)類的圖書通常都會(huì)有前言、導(dǎo)論、推薦序或主編序，這就更省事兒了，我們可以跟隨作者或推薦人的概括更準(zhǔn)確、高效地把握書籍的主旨大意。

這樣，你只要3-5分鐘便可以大概了解即將閱讀內(nèi)容的大綱重點(diǎn)，就像拿到了路線圖，心里有底，在閱讀時(shí)就不會(huì)晃了神。

在閱讀某一篇幅較長的章節(jié)的時(shí)候，也可以借鑒此種方法，通過章節(jié)標(biāo)題、重點(diǎn)、文章標(biāo)題或文末、文前的總結(jié)性論述，從而來把握本章節(jié)的大概內(nèi)容。

 Tep 2   提問  

在對(duì)即將閱讀書籍的內(nèi)容有了大致的印象之后，還不能馬上進(jìn)入正式的閱讀階段，為了提高閱讀的專注力，還需要你對(duì)即將閱讀的內(nèi)容提出一些問題，帶著問題去尋找答案。

你可能會(huì)有這樣的疑問：我對(duì)這本書還是完全陌生的，怎么知道要提哪些問題呢？其實(shí)，很多時(shí)候我們的閱讀是帶著問題去尋找答案的，是一個(gè)“人挑書”的過程，而不是“書挑人”的結(jié)果，尤其是面對(duì)專業(yè)文獻(xiàn)閱讀的時(shí)候。

而且，這里講的“提問”，不是要考查你對(duì)書中知識(shí)點(diǎn)的理解，而是要讓你明確你閱讀的重點(diǎn)在哪里。因此，最便捷的方式便是把書籍目錄中的標(biāo)題轉(zhuǎn)化為一個(gè)一個(gè)小問題，通過閱讀為這些問題補(bǔ)充上答案。

在這里，提供一些比較常見問題：

我對(duì)這個(gè)領(lǐng)域是否熟悉？

導(dǎo)師在分配這個(gè)內(nèi)容的時(shí)候，談到了什么？需要我重點(diǎn)掌握什么？

這一章主要講了哪些內(nèi)容？

這一章主要是想告訴我們什么？

這部分內(nèi)容對(duì)我有哪些幫助？

本章的內(nèi)容和上章的內(nèi)容是如何聯(lián)系在一起的？

 Tep 3   閱讀  

在做完前兩項(xiàng)基礎(chǔ)的準(zhǔn)備工作后，接下來需要做的就是帶著問題進(jìn)入正式的閱讀階段。注意要邊閱讀文本，邊回想自己提出的問題。

為了能夠快速的找出文中的中心思想或者基本思路，你可以通過關(guān)鍵詞的方式定位該部分內(nèi)容，法學(xué)文獻(xiàn)中常見的關(guān)鍵詞有“一言以蔽之”“總而言之”“言而總之”“總之”“筆者認(rèn)為”等。

為了不中斷你的閱讀思路，在閱讀過程中請(qǐng)不要做閱讀筆記，更不要做摘抄筆記，只需要在你認(rèn)為重要的地方或者對(duì)回答你提出的問題比較關(guān)鍵的地方做標(biāo)記或提示。

因此你需要構(gòu)建一套屬于自己的標(biāo)記和提示體系。以下是芭芭拉·朗格教授總結(jié)的標(biāo)記和提示體系，可以供你參考：

在閱讀專業(yè)文獻(xiàn)的時(shí)候，你可能經(jīng)常會(huì)遇到一些陌生的專業(yè)詞匯，因此你還需要時(shí)常準(zhǔn)備一本類似詞典的輔導(dǎo)用書。

市面上這類用書很少，僅有的幾本也大都是體量龐大的大部頭書籍，攜帶極其不便，其實(shí)各任課教師推薦的教材就是不錯(cuò)的選擇。盡量不要到某度上查，你容易掉溝里。

 Tep 4   記憶  

正式的閱讀完成后，我們就需要消化、吸收了，這個(gè)時(shí)候單單依靠頭腦風(fēng)暴是不夠的，而是需要我們通過制作讀書筆記的方式來區(qū)分重要和不重要的內(nèi)容，從而完成對(duì)已經(jīng)閱讀部分的鞏固和記憶。

制作讀書筆記的時(shí)間節(jié)點(diǎn)卡在每個(gè)章節(jié)閱讀完的10分鐘左右為最佳，我們可以通過概述草圖或者思維導(dǎo)圖的方式把章節(jié)的中心思想憑借記憶記錄下來，有心的小伙伴還可以發(fā)揮自己的想象力編制一些索引卡片。

友情提示一點(diǎn)，在記憶的時(shí)候，最好關(guān)聯(lián)畫面，豐富的圖像與想象關(guān)聯(lián)，更多的感官的參與，會(huì)加深我們的印象。越是夸張非常理的東西我們就越記憶深刻。

 Tep 5  復(fù)習(xí)  

在通讀與完成閱讀筆記之后，我們就需要回顧一下在第二環(huán)節(jié)中提出的問題是否都已經(jīng)得到了很好的解決，那些我們尚未理解的章節(jié)與問題的答案仍然不清晰的地方就需要再次全面的查閱，對(duì)已經(jīng)完成的閱讀筆記查漏補(bǔ)缺。

接下來的工作就簡單了，根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線的規(guī)律定期復(fù)習(xí)我們的閱讀筆記，讓大腦皮層時(shí)刻保持對(duì)已讀內(nèi)容的熟悉感。

寫在后面

乍看之下，五步閱讀法既花費(fèi)經(jīng)歷，又浪費(fèi)時(shí)間，但只要長期堅(jiān)持，一定會(huì)有脫胎換骨的改變。

除了要堅(jiān)持五步閱讀法外，還需要嘗試提高閱讀速度。據(jù)調(diào)查顯示，在閱讀速度較慢的時(shí)候大腦接受的閱讀內(nèi)容比速度較快時(shí)少的多。

我們?cè)陂喿x時(shí)，也不需要逐字逐句理解每一個(gè)詞的意思，而是要在密密麻麻的文字中準(zhǔn)確辨認(rèn)出關(guān)鍵詞，從而建立起一個(gè)基本的內(nèi)容框架。

法律人尤其必須從龐雜的內(nèi)容中搜索出相關(guān)信息并且高效地掌握這些信息?？紤]到當(dāng)今日益增長地信息流，這種能力有很大的發(fā)揮空間，而這往往也是我們?cè)诳荚囍心軌蛉俚年P(guān)鍵。

提高閱讀速度的方法有很多。最有名的是Speed Reading或者選擇性閱讀以及對(duì)角線閱讀。還有一種來自美國的方法就是PhotoReading，這種方法可以作為傳統(tǒng)的閱讀技巧的補(bǔ)充，即所謂的Photolesen法而使用。感興趣的可以了解一下，這里不再贅述。

法律的學(xué)習(xí)雖然沒有捷徑可尋，但掌握了方法可以讓你少走很多彎路，包括如何掌握不同部門法的知識(shí)體系、如何做好課堂筆記、如何進(jìn)行案例分析、如何做好時(shí)間管理······更多接地氣的小竅門，請(qǐng)查閱「如何高效學(xué)習(xí)法律」。

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