很少注意自己頭發(fā)的打理，既不梳頭，也不打發(fā)膜。平時(shí)僅是清洗晾干完事。當(dāng)突然發(fā)現(xiàn)自己開始脫發(fā)時(shí)，或者突然開始重視時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)是M型頭型。等自己再去突擊維護(hù)時(shí)為時(shí)晚矣。
發(fā)現(xiàn)脫發(fā)后，和大多數(shù)人一樣，去百度上搜“脫發(fā)”、“如何治療脫發(fā)”、“脫發(fā)洗頭膏”、“吃什么防止脫發(fā)”、“生姜能生發(fā)么”等問題。最后看的自己是眼花繚亂，誰都說的好像有理，可實(shí)施起來發(fā)現(xiàn)沒啥用。然后又回到了百度、論壇、知乎各種APP軟件上學(xué)習(xí)發(fā)友們的經(jīng)驗(yàn)之談。
現(xiàn)在脫發(fā)類型大多為脂溢性脫發(fā)（雄性激素脫發(fā)、遺傳性脫發(fā)）、精神性脫發(fā)、斑禿、內(nèi)分泌脫發(fā)等。起初對自己的脫發(fā)情況認(rèn)為是，自己學(xué)習(xí)太用功，加之不好動(dòng)，作息不規(guī)律、營養(yǎng)不良引起。所以在日常生活中，不斷注意早睡早起，飲食規(guī)律。但發(fā)現(xiàn)即使如此也改變不了額頭毛發(fā)變得越來越稀疏，越來越細(xì)。吃黑芝麻、吃黑豆也不起作用。索性又放棄了。
2013年去當(dāng)?shù)剀娽t(yī)院皮膚科想查查血，看看是不是缺少微量元素，順便讓醫(yī)生看看脫發(fā)情況。醫(yī)生詢問了家庭史，說不用查血，直接給開了非那雄胺和2%濃度的米諾迪爾，而且說讓外面大藥房買就可以。結(jié)果非那雄胺沒有，只買了米諾迪爾?；丶也亮巳齻€(gè)月，能看到額頭上的小絨毛，但就是漲勢不旺。每天早晚一次，還是堅(jiān)持不下來。中斷半年后又擦了一個(gè)月，又中斷了。結(jié)果米諾迪爾放過期還沒擦完。這個(gè)見效實(shí)在是慢的很，一般人很難堅(jiān)持下來。而且擦劑需要用手在額頭來回按摩幾分鐘。按摩后額頭和手指有點(diǎn)油膩，每次都需要清洗。對于懶人來說，堅(jiān)持下來的時(shí)間，就看你相信它的藥效如何，相不相信它能治好你的頭發(fā)。很多人放棄也許就是看不到效果，或者效果見效太慢。后來又去醫(yī)院化驗(yàn)了一下微量元素，發(fā)現(xiàn)都正常。好像跟脫發(fā)沒半毛錢關(guān)系，純屬買個(gè)心里安慰。
幾年之后，頭發(fā)依舊還是那個(gè)M型，剪頭時(shí)，都不知道該選哪個(gè)頭型好。后來在知乎上看到各位大佬的學(xué)術(shù)討論，經(jīng)驗(yàn)交流，國內(nèi)國際參照，論文引用，才知道我的M型原來是DHT造成的，還有那個(gè)一直記不住的5α-還原酶，看了一堆東西后，才認(rèn)識到脫發(fā)的原理，或者是西方歐美生化研究的結(jié)論。弄明白了自己雄性脫發(fā)的機(jī)理。這也沒辦法，遺傳使然。
知道了雄激素的影響后，開始吃各種能增加雌性激素的食物。雄性激素水平你是很難降下來的，只能通過吃和人體雌性激素相似的植物性或動(dòng)物性雌激素的食物，來間接降低雄激素水平。不敢直接吃激素，搞不好出問題的。這樣南瓜子成了必買的食物。不過吃了一個(gè)月南瓜子也是見效甚微。頭發(fā)何時(shí)能有出頭之日?？磥砻摪l(fā)依舊是我們不斷學(xué)習(xí)研究的課題。另外還要看我們能堅(jiān)持治療多久，一年還是幾年。
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