腦梗，被稱為危害中老年人健康的“最快殺手”。
大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)離不開血液、氧氣的供應(yīng)，當(dāng)腦血管堵塞嚴(yán)重時(shí)，腦組織因缺氧、缺血大面積壞死，腦梗就隨之而來了。
腦梗塞
凌晨，一輛救護(hù)車?yán)晃恢心昱源掖疫M(jìn)了醫(yī)院，她已經(jīng)陷入深度昏迷中，血壓血氧持續(xù)降低。
經(jīng)檢查，女子有常年高血壓病史，此時(shí)腦血管堵塞嚴(yán)重，確診腦梗。
雖然醫(yī)生緊急進(jìn)行溶栓手術(shù)，但女子還是因?yàn)椴∏閻夯瘒?yán)重不幸離世。
腦梗塞病人
據(jù)了解，女子姓陳，今年42歲，結(jié)婚后和丈夫白手起家，但是生活條件好了以后，丈夫卻在外面拈花惹草，讓陳姐整日以淚洗面。
事發(fā)當(dāng)天晚上，陳姐翻看丈夫手機(jī)時(shí)發(fā)現(xiàn)外面的女人懷孕了，讓她大發(fā)雷霆，丈夫卻一臉嫌棄：你也不看看自己胖的跟豬一樣……
陳姐氣的和丈夫廝打在一起，結(jié)果突然兩眼一黑就暈倒在地，等到救護(hù)車趕到時(shí)已經(jīng)為時(shí)晚矣。
急救
醫(yī)生嘆息道：陳姐的不幸與丈夫脫不開干系。
血壓高的人，最忌諱情緒激動(dòng)。
血管長期在高壓控制下，彈性減弱，脆性增多，控制血壓的能力減弱。
一旦情緒激動(dòng)，突然的高壓導(dǎo)致血流速度猛增，會(huì)沖刷動(dòng)脈斑塊剝落。這些斑塊隨著血液流動(dòng)，一旦堵塞在腦血管狹窄處，大腦急劇缺氧缺血，腦梗就隨之而來了。
發(fā)怒
腦梗來臨，身體會(huì)出現(xiàn)4種異常，需警惕
異常1：困倦、嗜睡
具體表現(xiàn)為哈欠連連，特別是呼吸中樞缺氧的反應(yīng)。
隨著腦動(dòng)脈硬化加重，動(dòng)脈管腔愈來愈窄，腦缺血嚴(yán)重惡化80%左右的人在缺血性腦梗塞發(fā)作5至10天前，會(huì)頻頻打哈欠。
發(fā)困
異常2：頭暈、頭痛
突然加重或由間斷性頭痛變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛，這腦梗塞的癥狀之一。
一般認(rèn)為頭痛、頭暈多為缺血性腦梗塞的先兆，而劇烈頭痛伴惡心、嘔吐則多為出血性腦梗塞的先兆。
頭痛
異常3：軀體感覺與運(yùn)動(dòng)異常
如發(fā)作性單側(cè)肢體麻木或無力、手握物體失落，原因不明的暈倒或跌倒，單側(cè)面癱，持續(xù)時(shí)間花24小時(shí)以內(nèi)。
追訪觀察，此類現(xiàn)象發(fā)生后3~5年，約有半數(shù)以上的人發(fā)生缺血性腦梗塞。
手麻
異常4：語言與精神改變
具體指發(fā)音困難、失語，寫字困難?；騻€(gè)性突然改變，沉默寡言、表情淡漠。
有些患者還會(huì)出現(xiàn)急躁多語、煩躁不安，或出現(xiàn)短暫的判斷或智力障礙，嗜睡。
失語
預(yù)防腦梗，做好2件事，清血管防堵塞
第1件：吃的健康
不吃太多鹽：以免血液中鈉離子滯留，引發(fā)血管平滑肌細(xì)胞腫脹，血壓升高。
不吃太油膩：減少血液中甘油三酯、壞膽固醇含量，減少血栓形成，降低血脂濃度。
不吃太甜：糖分?jǐn)z入過多，會(huì)導(dǎo)致血脂粘稠，血液流速減慢，影響腦部血液供應(yīng)。
油膩食物
注意：
主食要以谷物、薯類為主；每天400g蔬菜、200g低糖水果。
增加富含膳食纖維食物的攝入，如菌菇類、豆類。
每天鹽分?jǐn)z入量不超過6g，高血壓患者不超過3g。
適當(dāng)吃瘦肉，或者適當(dāng)吃雞鴨魚肉；每周3~5個(gè)雞蛋。
第2件：睡的合理
研究發(fā)現(xiàn)，相比每晚睡眠7~8小時(shí)的人群，每晚睡眠不足6小時(shí)的中老年人發(fā)生腦梗塞的危險(xiǎn)會(huì)高出4倍。
如果長期睡眠不足，就會(huì)刺激腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌，以至于升高血壓，加大血管應(yīng)激狀態(tài)，致使腦梗死等情況出現(xiàn)。
所以，每晚最好保持在7小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，不要熬夜和睡前玩手機(jī)等行為。
充足睡眠
小提示：早晚溫差大，要做好保暖措施
當(dāng)人體需要抵抗寒冷時(shí)，血液會(huì)從皮下血管送到體內(nèi)保存能量，導(dǎo)致皮膚和皮下組織血管收縮，使血壓升高、大腦的負(fù)擔(dān)加重。
寒冷還會(huì)直接刺激腦血管，使腦血管痙攣，誘發(fā)急性腦梗。因此，一定要注意做好保暖措施。
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