色斑對女性朋友們真的超不友好。明明每天都好好的防曬、護膚，斑點卻總是能不經(jīng)意間冒出、瘋狂蔓延。長斑的人都知道，色斑讓人會失去自信，即使化了妝也遮掩不住，有時會煩躁不堪。每次看到別人臉上干干凈凈就好生羨慕，太想要一張潔白的臉蛋了，不僅悅?cè)烁鼝偧?
根據(jù)一項測試研究表明：男人的視線時間停留在女人的臉部占90%，生活中大部分男人更喜歡年輕白皙無斑、通透緊致的臉部肌膚女人，而不是看起來身材很好，卻滿臉色斑的“黃臉婆”或者“花貓臉”們，祛斑者們更是迫不及待的想要找到一個有效祛斑的方法，那么什么樣的祛斑方法才是最好的呢?
祛斑之前先來了解一下色斑的類型，形成原因，再有針對性祛斑
雀斑
呈現(xiàn)為褐色的小斑點，一般好發(fā)于臉部，特別是鼻部和兩頰，偶爾會出現(xiàn)頸、肩、手背等暴露部位。
形成原因：屬于一種遺傳性的色斑，隨著年齡的增長臉上的色斑逐漸增加。還有的是由于長期暴曬在陽光下，又沒做好防曬導(dǎo)致的。
解決方法：多吃美白的食物，例如檸檬、西紅柿等。外用的話可以借助VC有利于淡化，白天出門要注意防曬。
黃褐斑
為淡褐色或黃褐色斑，不突出表皮、多呈片狀，對稱分布于眼眶附近、額部、眉弓、鼻部、兩頰、唇及口周等處，為面部黃褐色色素沉著。
形成原因：內(nèi)分泌失調(diào)，精神壓力大等也有可能會形成。
解決方法：注意營養(yǎng)補充，多補充維生素，多吃蔬菜水果等，保持身體的水分，多飲水，保持飲食清淡，忌煙酒及刺激性食物。
妊娠斑
顏色偏黃、偏黑、呈不規(guī)則片狀，在分娩以后1-3個月消失。
形成原因：孕期由于體內(nèi)荷爾蒙發(fā)生變化，色素沉淀，致使皮膚中的黑色素細胞功能增強，導(dǎo)致妊娠斑得形成。
解決方法：一般產(chǎn)后會自行消退，孕期一定要注意補充足夠的葉酸、維生素c、維生素E，對產(chǎn)后恢復(fù)有幫助。
曬斑
灰色、灰褐色偏多。在皮膚表面積聚而成，大部分成面狀或塊狀。曬得越久，片數(shù)越多，面積越大，顏色越深。
形成原因:長期在外的暴曬，肌膚經(jīng)過日光照射發(fā)生紅斑、水腫等癥狀，并出現(xiàn)皮膚色素沉著。
解決方法：注意防曬，一年四季都要防曬，出門涂防曬霜，撐遮陽傘、戴帽子墨鏡等硬防曬措施也要做好。
老年斑
棕色、淡褐色，30歲以后會慢慢出現(xiàn)。不光在臉上，后背，手背都會出現(xiàn)，并隨著年紀(jì)加深。
形成原因:人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開始緩慢，加上在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動、植物脂肪攝入量的比例失調(diào)等原因，促使了一種叫做脂褐質(zhì)的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中。
解決方法：經(jīng)常進行面部按摩。面部按摩可以有效的促進血液循環(huán)，血液循環(huán)好的話，血液中的毒素就不容易沉淀，這樣可以減少老年斑，手部按摩也要堅持。
女性隨著年齡的增大，人體內(nèi)部的新陳代謝會減緩，肌膚水分的流失會加劇，不注意保養(yǎng)就會容易形成難看的斑點。大部分人色斑形成初期，出現(xiàn)的數(shù)量不多，也不明顯，因此，大家也很容易忽視祛斑的重要性，以為用粉底簡單遮蓋住也不怎么影響美觀。殊不知，恰恰是這張僥幸的心理，才讓色斑有趁可機，進一步聚集加重。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)臉上色斑怎么都遮不住時，色斑也以牢牢的駐扎在了你的皮膚基底層!
所以，要想徹底清除色斑，使用一款適合自己的祛斑產(chǎn)品很重要。一方面需要從基底層入手，分解堆積在基底層的分色素并阻斷黑色素生長鏈，源頭祛斑;另一方也要調(diào)節(jié)代謝，使堆積在基底層的黑色素逐漸分解、排出。這樣肌膚慢慢就會變得白皙光亮，水嫩動人。
斑點雖然很討厭，但它其實沒有那么可怕。倘若臉上長斑了，可從以下入手，積極應(yīng)對即可。
一、注意防曬與輻射
紫外線對皮膚的傷害是不可避免的，它會加速體內(nèi)氧化酶的分泌，快速促進黑色素在體內(nèi)的形成與堆積，慢慢地展現(xiàn)在皮膚中形成曬斑。為了好好護膚，朋友們盡量避免在上午十點到下午兩點間進行戶外活動。
不要吃一些會導(dǎo)致皮膚老化的刺激性食物，比如腌制食物，太甜或太咸的食物，還有咖啡、濃茶，也要戒掉一些不良的生活習(xí)慣，比如抽煙、喝酒、熬夜。
二、注意日常飲食
多食含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，如西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、蛋類等。維生素C可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生，美白皮膚。維生素E能促進血液循環(huán)，加快面部皮膚新陳代謝，防止老化。蛋白質(zhì)可促進皮膚生理功能，保持皮膚的彈性。少食油膩、辛辣、刺激性食品，忌煙酒，不喝過濃的咖啡。
三、睡前按摩臉蛋
斑的出現(xiàn)與新陳代謝有一定關(guān)系，當(dāng)人體新陳代謝不暢時，黑色素會在肌膚基底層大量堆積從而形成色斑。睡覺前不要急于敷面膜，可進行按摩臉蛋，能夠促進臉部的血液循環(huán)，加速黑色素的代謝，對于淡化黃褐斑是有一定效果的。
四、鮮奶敷臉
鮮奶有著很好的美容功效，可以深層滋潤肌膚，達到嫩膚的功效。準(zhǔn)備一小杯鮮奶到面膜碗，將化妝棉吸滿鮮奶，先將臉洗凈然后將吸收過鮮奶的化妝棉敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使肌膚變白，結(jié)合祛斑產(chǎn)品使用，淡斑效果則更好。
為了消滅臉上的斑斑點點，把皮膚養(yǎng)回長斑前的白凈，一定要保持一個良好的心態(tài)，搭配一款專業(yè)的祛斑產(chǎn)品，不盲目，不放棄，相信你的堅持終將迎來全新的美麗。
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