很多平時(shí)積壓的不滿情緒，在一次爭吵中也許就能夠得到徹底釋放。
文 | 小晴天
有人說，伴侶并不會因?yàn)闋幊扯质?，只會因?yàn)椴恢廊绾卫脿幊吃鲞M(jìn)親密度而分手。
任何一對伴侶，在日常生活中都無可避免會面臨爭吵，因?yàn)閮蓚€人不可能時(shí)刻都能做到意見一致。
但爭吵未必就不是一件好事，因?yàn)樗彩菧贤ǖ囊环N方式，只是較平和的語氣會激烈一些。
不過，只要懂得運(yùn)用好矛盾所帶來的沖突，爭吵也是能夠促進(jìn)親密關(guān)系提升的。
1.爭吵，是為了讓彼此靠近而非遠(yuǎn)離
《如何正確爭吵》一書中有個例子。
菲伊富有表現(xiàn)力和想象力的說話方式使喬著迷，喬的堅(jiān)忍和理性也深深吸引著菲伊，兩個相互著迷和吸引的人自然而然走在了一起。
然而隨著時(shí)間的推移，喬發(fā)現(xiàn)菲伊的行為方式讓他甚是不喜；而菲伊也覺得喬的刻板無趣和不知變通妨礙了他們的生活。
兩個人經(jīng)常爆發(fā)出爭吵，喬會沖菲伊大喊：“別這樣了，快閉嘴！我受不了你沒完沒了地說廢話！”菲伊也毫不示弱地回答：“是我受不了你對什么事情都有沒熱情！”
幸運(yùn)的是，兩個人在爭吵中慢慢發(fā)現(xiàn)了沖突的根源，那就是兩個人都太過于依賴對方所提供給自己所欠缺的東西——菲伊為喬提供活力，喬為菲伊提供穩(wěn)定。
由于童年所受過的傷害，喬比一般人要過分理智和控制欲過強(qiáng)，而菲伊則為了得到他人的注意和認(rèn)可，一直表現(xiàn)浮夸。
當(dāng)兩個人敞心而談，與對方分享自己的故事之后，他們終于了解到自己對對方所造成的不好影響。
他們開始正式自身的問題，學(xué)會用同理心進(jìn)行思考，甚至有了自我改變的強(qiáng)烈意愿，以尋求新的成長。
更值得高興的是，通過這一次的交談，他們也更加了解自己和對方，關(guān)系更加親密了。
連續(xù)劇《雙面膠》中有句話說得極好：婚姻第一策略，以退為進(jìn)；夫妻之間，有什么對錯可言？要抓主要矛盾。
每一次的爭吵都是有根源的，在過程中，抓住主要矛盾，解決問題，讓彼此更加靠近才是爭執(zhí)的意義所在。
然而現(xiàn)實(shí)生活中，往往很多人在吵著吵著就突然變了方向，讓情緒和憤怒成為了主導(dǎo)，最終問題沒有解決，新的矛盾反而產(chǎn)生了。
結(jié)局自然可想而知，雙方的親密關(guān)系必然受損。
2.爭吵，是表達(dá)內(nèi)心需求的一種方式
在綜藝節(jié)目《幸福三重奏》中，蔣勤勤和老公陳建斌在剛出門就爆發(fā)了一次爭吵。
要出門前往節(jié)目組了，已有六個月身孕的蔣勤勤挺著大肚子前前后后收拾東西，忙得不可開交。
老公陳建斌悠哉悠哉地坐在沙發(fā)上，一點(diǎn)也沒有要幫忙的意思。
等了一段時(shí)間，蔣勤勤還沒有收拾好，陳建斌卻開始不耐煩了。他催促并抱怨蔣勤勤收拾東西太慢，讓她快一些。
在陳建斌的催促下，蔣勤勤終于把東西收拾好了。但因?yàn)樾睦锷鷼?，她沒有理睬陳建斌，獨(dú)自拎著東西出了門。
上車后，一臉不悅的蔣勤勤還是爆發(fā)了，她對陳建斌說：“我已經(jīng)很快了，東西都是我一個人在收拾，你有什么可較勁的呢！”
然而，陳建斌聽后一言不發(fā)，不予理睬，似乎打算冷處理。
看著陳建斌的態(tài)度，蔣勤勤更加委屈和傷心，最終沒忍住哭了起來。
在視頻中，很多網(wǎng)友都能夠理解蔣勤勤的難過心情，紛紛指責(zé)陳建斌太過于大男子主義和不夠體貼。
在這次沖突中，蔣勤勤通過情緒的宣泄，表達(dá)著對老公陳建斌不夠細(xì)心和體貼的不滿。
身懷有孕的她行動不便，希望老公能夠?qū)λ嘁恍w諒，即便不能在她操持家務(wù)時(shí)搭把手，至少能在她辛苦忙碌之際給予理解和耐心。
夫妻之間，生氣往往并不是由于事件本身引起的，很多時(shí)候是因?yàn)閷Ψ降膽B(tài)度和行為讓自己感到了委屈和失望。
所以，如果發(fā)現(xiàn)伴侶生氣了，那么請千萬不要上綱上線去據(jù)理力爭對錯與輸贏，而應(yīng)通過表象去認(rèn)真想一想，這是否是對方表達(dá)某種需求的一種方式。
只有跳出吵架事件的本身，站在對方的角度尋找起因，我們才能做到對癥下藥，快速解決問題。
3.一味回避爭吵，也是一種拒絕
朋友跟我說，她再一次有了離婚的念頭，并且越發(fā)強(qiáng)烈。
朋友與老公結(jié)婚以來，需要磨合的事情太多太多。有時(shí)候，是她看不慣老公的言行；有時(shí)候，是老公不喜她的喜好。
朋友是個心里藏不住事的人，看到生活中的不足，她都會忍不住要指出來。她無數(shù)次幻想能夠得到老公的回應(yīng)，哪怕是一次劇烈的爭吵也好。
可是老公偏偏都沒有，不管她如何鬧騰，老公的態(tài)度從來都是回避、無視，甚至于置之不理。
每一次的沖突都是一場沒有對手的獨(dú)角戲，老公除了沉默，再沒有其他反應(yīng)，這讓朋友一度覺得自己像個壞脾氣的傻子。
朋友也曾委婉地向老公表達(dá)自己的期望，老公卻認(rèn)為自己回避沖突的做法并沒有什么問題，只要朋友鬧騰累了，自然就會消停了。
確實(shí)，在每一次的矛盾沖突時(shí)，朋友總是趁興而上，敗興而歸，但是老公所不知道的是，朋友的失望也在同步累加與積攢。
而現(xiàn)在，這些失望已經(jīng)到達(dá)了臨界點(diǎn)，就快要抑制不住噴涌而出。
婚姻中，除了出軌和背叛，冷暴力對于伴侶的傷害同樣很嚴(yán)重。
婚姻中的男女，都要經(jīng)歷各種磕磕碰碰，然而奇怪的是，因?yàn)槌臣芏成⒌幕橐稣娴暮苌?，反而是那些從不吵架、從不把矛盾爆發(fā)出來的婚姻，突然有一天就過不下去了。
這到底是為什么呢？
事實(shí)上，一味回避爭吵藏著對伴侶的拒絕。這種無聲的冷暴力傳遞著拒絕溝通，拒絕交流，拒絕修復(fù)，拒絕對方的靠近。
但夫妻感情的維系與增進(jìn)，一定是隨著溝通和了解的深入而遞增的。
如果一方總是拒絕與對方建立好的連接，拒絕對方的示好與靠近，那么被拒絕的一方就會在長期被拒絕的委屈中產(chǎn)生自我否定和懷疑，從而動搖經(jīng)營婚姻的信心。
夫妻之間若是起了隔閡與猜疑，又沒有能夠及時(shí)解決與遏制，那么婚姻必然會出現(xiàn)問題。
4.婚姻中的所有的問題，都不會自動消失
不吵架的冷暴力雖然很快就能讓對方偃旗息鼓，但是問題卻會一次又一次地被壓制。
被壓制的問題就像病毒一樣潛伏在和諧的表象之下，慢慢衍生，慢慢長大，直到有一天再也壓制不住，徹底爆發(fā)。
其實(shí)伴侶之間產(chǎn)生的很多問題，都是相互之間因?yàn)楦鞣N顧慮而藏著掖著不愿意說的話、不相同的觀點(diǎn)。
而吵架時(shí)因?yàn)榍榫w大于理智，彼此之間會營造出一種不吐為快的特殊氛圍。在這個特殊的時(shí)刻里，彼此不再像平時(shí)那樣瞻前顧后，只想著把心底的不滿一吐為快。
爭吵的意義所在，除了溝通解決問題之外，還是彼此釋放負(fù)面情緒的發(fā)泄口，很多平時(shí)積壓的不滿情緒，在一次爭吵中也許就能夠得到徹底釋放。
負(fù)面情緒發(fā)泄完了，問題說開了，兩個人必然會各自承諾自省和改進(jìn)，這讓彼此的感情向著好的方向發(fā)展，自然親密關(guān)系就能夠更進(jìn)一步了。
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作者簡介：小晴天，富書專欄作者，富書專欄作者，富書持續(xù)投稿變現(xiàn)營付費(fèi)2群學(xué)員，自由撰稿人，愛寫作愛生活，手寫溫暖文字，不自我設(shè)限，做更好的自己，公眾號：富書姑娘（ID：woshimiaoji），本文首發(fā)富書姑娘，版權(quán)歸富書所有，未經(jīng)授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載，侵權(quán)必究。
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