富書作者：公子正

來源：富蘭克林讀書俱樂部原創(chuàng)

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梁實秋在《人生不過如此而已》中寫道：“中年的妙趣，在于更加了解自己，認識人生，從而享受自己所能享受的生活，做自己所能做的事?！?/span>

人生如白駒過隙，忽而步入了中年，穿越年少無知的荊棘，也多了歷經(jīng)千帆后的沉穩(wěn)。

同時也明白：人之所以活得太累，是因為過于看重別人的想法和感受，而為難自己。

自己事情尚未完成，可面對別人的請求，總是不好意思拒絕；

自己不想?yún)⒓泳蹠?，可怕影響大家興致，硬著頭皮也要參加；

自己心情糟糕透頂，可當別人抱怨心事，還要強撐著去安慰。

人生這場戲，演到后半場，該明白自己才是唯一的主角。

別再為討好他人而活，請先給自己止血，再幫別人換藥。

幫助別人解決超出自己能力的問題，是什么樣的體驗？

網(wǎng)上有個很扎心的答案：

把自己弄得苦不堪言，還要被迫承受別人的不理解！

當自己能力不足以幫助別人，如果不懂得拒絕；結(jié)果就是迎合了別人，辜負了自己。

曾被評為“感動中國”十大人物的歌手叢飛，就是很好的例子。

叢飛從小家庭貧困，參加歌唱比賽一夜成名，收入大增后，便萌生了幫助更多貧困兒童改變命運的想法。

從此，叢飛認養(yǎng)了幾十個貧困兒童，并到處做慈善演出，將所有收入都捐給了孩子。

可沒想到，叢飛的付出并沒有讓領(lǐng)養(yǎng)的兒童們自立自強，反而讓他們產(chǎn)生了依賴。沒錢了，就找叢飛伸手，而叢飛每次都不忍拒絕。

只好夜以繼日地演出賺錢，來滿足那些求助的人。時間久了，第一任妻子受不了他對家庭不管不顧，離他而去。幾年后，叢飛的身體也不堪重負，患上了胃癌。

身患重癥的叢飛，無法再演出掙錢，連自己治病的錢都成問題；而那些受他資助的孩子不僅沒來探望，還怨他不再資助。

俗話說：“幫人需有度，過量則成災(zāi)?！?/span>

助人達到一定的限度，要懂得適可而止；一旦過頭,不僅達不到預(yù)期效果,反而招致災(zāi)難。

透支自己去幫助他人，既委屈自己，也慣壞了不懂感恩的人。

力所能及時，幫一把也無不可，力不從心時，坦然拒絕也是理所當然。

這不是狠心，而是成年人該有的清醒。

看過一段很經(jīng)典的話：“人的煩惱來自于，放棄自己的事，操心別人的事，焦慮老天爺?shù)氖??！?/span>

人生在世，我們所有的不開心，都來自于不夠愛自己，沒有把自己的感受放在第一位。歷盡滄桑后終于才明白，唯有先讓自己快樂，才是人生頭等大事。

前段時間，朋友小夏向我傾訴。說到有個朋友找他借車，但他心里并不想借，到不是心疼汽車的損耗和那點油費，而是擔心出事，畢竟借車發(fā)生事故屢見不鮮。

小夏便委婉地和朋友表明了態(tài)度，原以為朋友會理解自己，卻沒想到朋友聽后當場翻臉：“真是看錯你了，不就是找你借輛車嗎？你還裝上了，有什么了不起的，老子不借了！”之后朋友就把小夏拉黑，不再聯(lián)系了。

提及此事，小夏表示心里特別難受。但當我問他是否后悔，小夏卻表示沒有半點后悔。他說：“他從來沒有考慮我的感受，我又何必自討沒趣非得拿他當朋友呢？”

事實確實如此，大家都是第一次做人，為什么要因為別人的感受，而委屈自己呢？一個人從來不考慮你感受的人，一段要靠你委曲求全才能維系的關(guān)系，真的沒有任何意義，果斷結(jié)束就行了。

非常喜歡香奈兒的廣告詞：“如果說有什么事是必須要做的，那就是先好好的愛自己?！?/span>

人生漫長，能陪著我們走到最后的人，只有自己。最值得善待的人，也是我們自己。

親社會實驗室曾針對醫(yī)護人員進行自我關(guān)懷訓練：

讓這些醫(yī)護人員養(yǎng)成關(guān)懷自己的習慣，再讓他們和未經(jīng)訓練的同事一起照顧病人。

結(jié)果表明，經(jīng)過訓練后的醫(yī)護人員，不僅會表現(xiàn)出更多關(guān)懷病人的行為，也不容易因為照顧病人而精力枯竭。

生活中也一樣，懂得先關(guān)懷自己的人，才能更好地關(guān)照別人。

希臘有句諺語：“先盛滿對自己的愛，有溢出的部分再去愛別人?！?/span>

深以為然，生活中無論我們多委屈自己，都無法討得所有人歡心。

學會置頂自己的感受，把時間精力用來照顧好家人和自己，才是明智的做法。這并不等于冷漠自私，而是懂得掌控自己人生的主動權(quán)。

讓自己保持開心，就是最大的自律。當你內(nèi)心更有能量，心情更加明媚，生活也會充滿陽光。

羅翔老師說過：“要清楚認識到自己的能力，做能力范圍內(nèi)的事，對于力所不及的事，要懂得適可而止?！?/span>

打腫臉充胖子，對他人的求助有求必應(yīng)，并不會贏得尊重。唯有保持自知之明，量力而為，才能贏得鮮花和掌聲。

《浪潮之巔》作者吳軍博士，曾分享過他的故事：

早年間，他在谷歌工作，常常往返于美國和深圳之間。親朋好友便常請他幫忙從美國代購東西，他每次都是能幫則幫，慢慢的，這些親戚胃口越來也大。

有一次，一個親戚竟提出讓吳軍安排自己孩子進入谷歌實習。吳軍看過孩子資料后，發(fā)現(xiàn)并不符合要求，如果如果勉強答應(yīng)幫忙，公司未必錄取不說，反而會質(zhì)疑自己的看人水平。

于是他便和親戚說明實情，親戚表示理解，從此再沒提過此事。

非常贊同《被討厭的勇氣》一書上寫的：“比起別人如何看自己，我更關(guān)心自己過得如何?！?/span>

確實如此，人生的意義，不是為別人的問題找出口，而是為自己的生活找出路。

飛機起飛前，工作人員都會提示：“如果遭遇緊急情況，請先戴好自己的氧氣面罩，然后再去幫助別人?！?/span>

人生也是如此，先顧好自己，才有力量去幫助別人。

蘭陵王高長恭是北齊時期有名的將領(lǐng)，有次帶領(lǐng)隊伍和叛軍作戰(zhàn)時，被圍困在一座山谷里。

當時糧食所剩無幾，將士們都饑腸轆轆，蘭陵王命令眾人把所有糧食彈藥分成十一份，分給了自己和挑選出來的10名精銳，并且自己拿的還是最多的。

將士們以為他想要獨活，都在背后罵他自私自利。到了半夜，蘭陵王和10名精銳飽餐一頓后，突然叫醒眾人，命令跟隨自己突圍。

之后趁著敵人不備，他和那10名精銳帶頭沖出包圍，其他將士緊隨其后，大部分人都活了下來。經(jīng)此一役，眾人從此對蘭陵王唯命是從。

佛曰：“渡人先渡己?！?/span>

渡人是格局，渡己是智慧。

在渡人之前，先照顧好自己，才是明智的做法。

有能力關(guān)愛自己，才有余力照顧他人。

很欣賞一句話：“當別人求助時，有求必應(yīng)是態(tài)度，量力而行是智慧。”

當你的能力，無法滿足對方需求的時候；學會果斷拒絕，是對自己的仁慈，更是對自己的尊重。

人生到了下半場，別再把別人的請求當圣旨，把自己的感受當草紙。

當你懂得置頂自己，尊重自己的感受，全世界都會為你讓路。

余生，愿你依然善良，但不再委屈自己；先給自己止血，再幫別人換藥。