如果你累了，不妨帶著自己散散步，聽聽風。然后開始有計劃地安排自己的生活，切斷一切負能量的人和事。

來源：富蘭克林讀書俱樂部原創(chuàng)

       

聽說過這么一位獨居老太太，83歲，兒女遠在國外。

她每天晨起散步，屋子收拾整潔，自己更是干凈淡雅，不爭不惱。

社區(qū)來關懷她時，她擺手說：“我能照顧自己。”

我心生敬慕，自己一輩子，若也能如此多好。

內在修養(yǎng)，外在形象，干干凈凈，獨有屬于自己的那份從容。

到了中年，只想簡單、干凈，守護好自身的磁場。

有人說，想要運氣好，就要守護好自己的磁場，提升能量。

現(xiàn)在給你分享一些清理磁場，提升能量的做法。

博主Enzoooo分享自己一個疲憊的周末生活。

“連著兩天，喝到了凌晨三點回家，和朋友把酒言歡的快樂之后，只剩身心俱疲。

八點起床踢球，被十七八歲的青春風暴刮得找不著北，大腿拼到拉傷，也追不到十八歲的他們和曾經的自己，接二連三的敗仗后，只能安慰自己盡力就好。

工作日的應酬和周末的聚會，把自己的獨處時間，壓縮得所剩無幾。

下午踢完球后，拒絕了母親的思念和朋友們的再次邀約。

一個人癱坐在沙發(fā)上，音響里播放的是舒心的鋼琴曲，任由時間嘩嘩流過?！?/span>

是的，一周忙碌的工作后，所有人都想好好休息，但又身不由己。

不挑日子的應酬和家庭瑣事，總拽著我們，找不到一刻可以獨處的時光。

長久這樣生活，會讓我們的磁場產生滿滿的疲憊，最終“超負荷”罷工。

要學會適當推掉一些瑣碎，給自己一點獨處的時光，讓自己的磁場回歸自洽狀態(tài)。

《青春期健康》有文章提到：藝術創(chuàng)作講究留白，人生亦是如此。

留白的人生，拋卻了不必要的負累和枷鎖，給你寬松舒適的生活空間。

留白的人生，舒放自若，張弛有度，能享受到生活細微處的種種美好。

人生在世，誘惑我們的實在太多，很多人無法抵制，我們周圍又有那么多陷入誘惑的人。

為人生留白，適當獨處，也是讓自己的磁場更加干凈一些，給積極向上的能量一些空間。

馬爾克斯曾說：“世界上凡是人群聚集的地方，談論的話題無外乎三個：拐彎抹角的炫耀自己、添油加醋的貶低別人、相互窺探的搬弄是非?！?/span>

人是群居性動物，但“群聚”在給我們帶來好處的同時，也讓我們的磁場過重、混亂、疲憊。

已到中年的我們，不要陷在里面，“重”上加“重”。

給自己獨處的時間，懂得留白。

看到這樣一個新聞：山東濟南，一個25歲女生因長期熬夜長出老年斑。

據醫(yī)生介紹，該女子很少12點之前睡覺，由于長期的熬夜、睡眠不足，以至面部有了老年斑的色素沉淀。

如此年輕的姑娘，竟出現(xiàn)了老年人臉上才有的特征，想想就覺得接受不了。

身體是很誠實的，你怎么樣對它，它就出現(xiàn)什么反應，童叟無欺。

年輕人的身體，不好好愛護，尚且會出現(xiàn)問題。

人一到中年，身體都是趨于走下坡路，更要被好好珍惜。

娛樂圈中的孫儷，除了作品出圈，她重視養(yǎng)生和健身也是眾所周知。

曾和孫儷一起合作過的陳曉直呼孫儷好強，自己也想像她一樣。

他說，孫儷每天不怎么吃東西，還能每天做運動。

她還特別懂養(yǎng)生，每天都累成這樣了，回去還要艾灸、按摩、喝茶，工作生活安排得井井有條，哪方面都不耽誤。

有人說，世界是你的，也是我的，但歸根結底屬于那些身體好、活得久的。

一旦失去了健康的身體，你身體的磁場就接近終結了，更別說提升能量。

在瀏覽《今日頭條》時，被一張照片所吸引。

照片攝于某三甲醫(yī)院，真實記錄一位大款在得知自己是癌癥晚期的消息后，精神徹底崩潰。

在痛哭失望之際，他把大把大把的錢撒滿醫(yī)院走廊，絕望地大喊：“命都保不住，要錢何用??？”

不禁疑惑，連錢都舍得這么撒了，他是有多絕望??？

可問出這話的我們，其實是因為此時還沒有失去健康。

失去了健康的身體，一切財富、地位就像是孩子吹向空中的泡泡，再好看也隨風而破。

村上春樹說：“肉體是每個人的神殿，不管里面供奉著的是什么，都應該好好保持它的強韌、美麗和清潔?！?/span>

把身體當成一座神廟，好好供養(yǎng)吧。

隨時注重健康的飲食，少吃垃圾食品，沒事多出去運動運動，保持良好的身心狀態(tài)，保持好健康的磁場。

中醫(yī)說，情志可以醫(yī)萬病，也可以生萬病。

如果你長期與讓你壓抑、郁悶、生氣的人在一起，會傷肝，導致滋生各種結節(jié)、增生、肌瘤。

如果你長期與讓你擔憂、恐懼、害怕的人在一起，會傷害腎，影響壽命。

所以一定要遠離那些一天讓你不開心，給你添堵的人和事。

可生活中有一些人，總喜歡將不快樂掛在嘴邊，把身邊的人當作宣泄垃圾桶，肆意傷害。

前天見到朋友小熙，她跟我聊了她同屆進公司的同事。

她說同事是屬于看起來乖巧的內向女生，因為覺得她善良沒有心機，于是跟她走得很近。

然后…變得親密之后，那個同事可以從早到晚罵遍單位的每個人，每件事（不管跟她有沒有關系）。

之前她因為工作的事，氣到結節(jié)半夜發(fā)作，疼到手術，小熙很心疼她，于是對方說什么，小熙都向著、聽著。

這種情況越來越嚴重，她可以從早上睜眼吐槽到晚上睡覺。

小熙說，她今年身體變得好差好差，一直在感冒生病，前兩天去體檢發(fā)現(xiàn)有點隱匿腎炎，而且還突然長了一個很小的結節(jié)。

但是同事體檢完，開心地告訴小熙說，自己本來那年做手術還說有個非常小的結節(jié)，結果今年沒有了。

她把所有負面的東西給了我，自己卻治愈了。

那一刻，小熙決定遠離那個同事。

身邊有個負能量的人，你的磁場就基本活不起來了，他每時每刻都在澆滅你的能量。

每天，我們都要接觸形形色色的人和事。

這些人和事構成了一個磁場，每天包圍著你。

如果這個磁場被負能量包圍，那你的能量就會被吸光。

別猶豫，果斷切除一切帶來負能量的人，相信我，這樣做一定是對的。

近日，一條“女子往早餐店扔下一袋東西暖到店主”的視頻沖上熱搜。

視頻中，女子把一袋東西扔到店主面前就走了。

店主起先以為是惡作劇，打開一開，是一疊現(xiàn)金和一張紙條。

紙條上說，因為店主之前幫助剛畢業(yè)找不到工作的她，現(xiàn)在她聽說店主家里遇到了困難，就把自己存的工資給店主急用。

因為之前店主不肯接受她的好意，于是有了熱搜上的這一幕。

店主說，沒想到她這么用心，自己沒打算用這筆錢，畢竟她剛剛參加工作也不容易。

我們不知道店主和女子之間發(fā)生了什么故事，但感受到了滿屏的暖心。

本是陌生人，僅僅是早上一杯豆?jié){和一個包子的關系，卻一個施善心，一個懷感恩。

我憐你生活不易，你感恩生活中的遇見。

生活就是這樣，你是誰，就會遇見誰。

人是自帶能量的，懷善心，常感恩的人，也會吸引同樣的人來到你的磁場。

昨天，看到有網友分享自己的故事，讀后讓人心酸。

2017年，他在成都上班，天橋底下有一個老太太在吃垃圾， 于是每天都給她買飯，一買就是三個月。

一天，她的家人找到老太太了，他們沒有第一時間走，而是在原地等他。

他像往常一樣買飯給老太太，他們一家人看到他走來，一家六口大大小小都給他跪下了。

他當時愣了一會兒，眼淚就忍不住地流下來，是感動是擔心，他怕他的奶奶也像這樣，一個人流浪無依無靠。

相信如此善良的他，奶奶身邊的磁場也不會太差。

“謝謝”兩個字是有魔力的，比“我愛你”更強。

我們不能逢人就說“我愛你”，但我們可以用一顆善良的心、感恩的心，對待周圍的一切。

雖然生活中總有不同能量的人，但自身的磁場足夠強大，那些繁雜的能量就不足以改變自己。

如果你累了，不妨帶著自己散散步，聽聽風。

然后開始有計劃地安排自己的生活，切斷一切負能量的人和事。

保持感恩，在松弛的環(huán)境中清理磁場，找回自己的力量。

擁有高級的人生磁場，一切都會不期而至。

愿我們的余生，從此磁場干凈，能量不斷，日子越過越旺。

作者簡介：鹿小竹，富書作者，不斷輸入輸出的日子是什么體驗，我想試試，第4本書即將出版，圖書《好好生活》正在熱銷中，和500萬人一起升級生活認知，知乎、微博@富書，本文首發(fā)公眾號：富蘭克林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub）