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作者：ZHL綏萍

來源：爸媽進(jìn)化論原創(chuàng)

微博上，一個(gè)每天陪孩子鍛煉身體的父親，引來網(wǎng)友一片羨慕，直呼：“這父母應(yīng)該就是孩子最好的老師了?！?/span>

這個(gè)父親從孩子2歲就開始陪他運(yùn)動(dòng)，每天2小時(shí)左右，堅(jiān)持了5年，孩子現(xiàn)在已學(xué)習(xí)專業(yè)的攀巖，成為了專業(yè)的運(yùn)動(dòng)員。

唐納德·羅伯特說過，“父母是孩子的守門人”。

父母陪伴孩子在運(yùn)動(dòng)中自律，在自律中成長，才是對孩子最大的投資。

在運(yùn)動(dòng)中強(qiáng)身健體

是父母給孩子的無價(jià)之寶

在今年的政協(xié)會(huì)上，程紅委員指出：

“我國兒童青少年體質(zhì)健康主要指標(biāo)連續(xù)20多年下降，33%存在不同程度健康隱患，小眼鏡、小胖墩、小糖人等情況突出。每天鍛煉1小時(shí)的學(xué)生不足30%。”

孩子畢竟還是小，沒有自覺運(yùn)動(dòng)的意識和習(xí)慣，父母陪伴孩子運(yùn)動(dòng)，是給他的無價(jià)之寶。

聽過一個(gè)媽媽講述的故事。

她的兒子從小就被哮喘病折磨著，苦不堪言，全家人都束手無策。

最讓她發(fā)愁的是，孩子冬天幾乎不能去學(xué)校，因而成績不理想。兒子的自信心受到嚴(yán)重打擊，甚至出現(xiàn)了厭學(xué)的情緒。

在一次治療的過程中，有個(gè)醫(yī)生建議，試著通過運(yùn)動(dòng)來提高免疫力。

父母仿佛看到了希望，專心陪伴兒子運(yùn)動(dòng)，先從不激烈的乒乓球開始。

剛開始時(shí)，孩子打不了幾個(gè)球就氣喘吁吁，媽媽一邊幫他擦汗一邊鼓勵(lì)，爸爸耐心地陪練。

春去冬來，孩子手上的泡磨成了繭，冬天的哮喘從經(jīng)常發(fā)作變成了偶然，成績更是突飛猛進(jìn)。

看到臉上洋溢著自信的兒子，父母決定陪孩子和哮喘病再搏一搏，于是在醫(yī)生的建議下報(bào)名了冰球。

剛開始時(shí)，因冰球場地寒冷，孩子的哮喘犯過幾次，一家人在心有余悸中曾想過放棄，但又在犯病的快速恢復(fù)中看到了希望。

在父母風(fēng)雪無阻的陪伴與鼓勵(lì)下，孩子從開始的不情愿，到現(xiàn)在的熱愛，還時(shí)不時(shí)要去參加比賽。

面對孩子的身體問題，父母積極應(yīng)對，從陪伴運(yùn)動(dòng)中帶領(lǐng)孩子走出生活的低谷。

這個(gè)孩子讓我想起小時(shí)候的一個(gè)同學(xué)，他是我們班唯一的胖子。

在30年前，孩子中胖子的還比較少，所以這個(gè)同學(xué)成了大家嘲笑的對象。

但是，他的媽媽并沒有意識到這一點(diǎn)，總是用自行車接送他上學(xué)，更別說讓他運(yùn)動(dòng)。

最后，這個(gè)同學(xué)越來越自卑，下課也不愿出去活動(dòng)，身體和心理都得了病，只好休學(xué)回家。

波蘭哲學(xué)家叔本華說：“幸福十分之九是建立在健康基礎(chǔ)上的，健康就是一切。”

運(yùn)動(dòng)帶給孩子的，不僅僅是身體的健康，更是身心的生機(jī)勃勃。

孩子在運(yùn)動(dòng)中揮灑著汗水，卸去學(xué)習(xí)的疲憊，他們定能在健康中勇往直前。

陪伴孩子運(yùn)動(dòng)，

讓他在自律中成長

在這個(gè)冬季，谷愛凌成為了世界的家喻戶曉，而世界頂級滑雪選手，不過是她輝煌人生的冰山一角。

因?yàn)樗且粋€(gè)運(yùn)動(dòng)全才，從籃球、足球，到騎馬、射箭，她無一不通。

在學(xué)習(xí)上，更是妥妥的學(xué)霸一個(gè)，去年以僅差20分滿分的成績，成功被美國斯坦福大學(xué)錄取。

而這些，要?dú)w功于谷愛凌的媽媽，歸功于她一路對女兒的培養(yǎng)與陪伴。

在谷愛凌3個(gè)月大的時(shí)候，媽媽就帶她去滑雪場找感覺。

3歲，谷愛凌第一次來到了太浩湖滑雪場，第一次穿上了滑雪服，雖然因衣服太厚而不斷摔倒，但她仍在一次次爬起后依然熱愛。

從此，媽媽開啟了陪伴女兒滑雪的漫長歲月，從家到太浩湖滑雪場，4個(gè)小時(shí)的車程，媽媽一開就是10年。

4歲，谷愛凌已經(jīng)可以獨(dú)立穿梭在雪道上；8歲，她正式加入了專業(yè)滑雪隊(duì)，是隊(duì)里唯一的女孩；9歲，她獲得了全美青少年比賽第一。

而第一次比賽，媽媽都是陪在身邊的那一個(gè)，給她加油，給她鼓勵(lì)，照顧她的生活。

2017年的帕克城比賽的前一天，谷愛凌突然發(fā)起高燒，媽媽在滿天飛雪中，咨詢著一家家藥店，給她買藥。

多年的比賽，她落下一身病痛，每次訓(xùn)練完，媽媽都會(huì)放下一切，陪她做康復(fù)訓(xùn)練。

她的體能訓(xùn)練，媽媽更是全程陪練指導(dǎo)，一遍又一遍。

媽媽給她開啟了運(yùn)動(dòng)的人生，一路支撐著她勇往直前，直至站在了世界最頂級的賽場上。

她告訴記者：

“我覺得媽媽就是我滑雪背后的'智慧大腦’，從學(xué)習(xí)方式到動(dòng)作、感覺，從比賽心態(tài)到競技技巧，她都會(huì)幫我進(jìn)行科學(xué)分析，讓我思考的更深入，我才能不斷取得突破性的成績?！?/span>

運(yùn)動(dòng)能帶給孩子戰(zhàn)勝困難的勇氣，更能讓他們在頑強(qiáng)的意志中積極樂觀，開啟輝煌人生。

陪伴孩子運(yùn)動(dòng)，給了孩子動(dòng)力，在他們遇到困難時(shí)鼓勵(lì)打氣，在他們?nèi)〉贸煽兗佑烷_拓，孩子的人生定能在運(yùn)動(dòng)中萬丈光芒。

陪伴運(yùn)動(dòng)，

才是真正的富養(yǎng)孩子

《暖陽之下》中的小朵拉，就是在滑雪中學(xué)會(huì)了改變與成長。

朵拉的媽媽傾盡全力培養(yǎng)她，給她報(bào)了一堆培訓(xùn)班，得到的卻是朵拉的撒謊與抵觸。

一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，媽媽發(fā)現(xiàn)朵拉對滑冰感興趣，就給她報(bào)了班，小朵拉高興地跳了起來。

朵拉開始滑冰后，發(fā)生了天翻地覆的改變，她變得懂事、乖巧，學(xué)習(xí)成績也進(jìn)步了，對媽媽多了理解，對爸爸多了尊敬。

爸爸每次陪伴朵拉訓(xùn)練時(shí)，看著摔倒的朵拉非常心疼，但小朵拉完全沒有以往的嬌氣，一次又一次地?fù)炱鸹屠^續(xù)練習(xí)。

當(dāng)媽媽抱著比賽獲獎(jiǎng)的小朵拉歡呼時(shí)，她明白了，孩子真正需要的是什么，更知道運(yùn)動(dòng)不僅僅是孩子的一個(gè)愛好，更是豐盈她心智的一個(gè)禮物。

大家都知道的吳奇隆，小時(shí)候體弱多病，爸爸就送他學(xué)習(xí)武術(shù)。他通過練武，不僅增強(qiáng)了體質(zhì)，還獲得了獎(jiǎng)項(xiàng)，練就了頑強(qiáng)的意志。

出道30多年的他，仍堅(jiān)持每天晨跑、健身，他的自律與自控力在娛樂圈是出了名的。

村上春樹曾說：

“跑步就是對自己的一種訓(xùn)練，通過跑步養(yǎng)成自律的習(xí)慣，鍛煉自己的意志力。在做其他事情時(shí)，運(yùn)用自律就變成了一件輕而易舉的事情。”

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不僅僅是把運(yùn)動(dòng)這一項(xiàng)持之以恒，而是讓堅(jiān)持成為習(xí)慣，使所有的事情在鍥而不舍中有始有終。

選擇一項(xiàng)孩子喜歡的運(yùn)動(dòng)，和他一起享受運(yùn)動(dòng)后的喜悅，孩子定能在運(yùn)動(dòng)中堅(jiān)韌毅力、成熟心智。

美國心理學(xué)家威廉·詹姆士說：播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)。

孩子在模仿中潛移默化，父母在陪伴中言傳身教，親情在真心陪伴中甜蜜幸福。

陽光正好的早晨，叫起孩子一起去跑步；陽光明媚的午后，帶著孩子一起去游泳；夕陽西下的傍晚，與孩子一起迎著晚霞去散步。

在運(yùn)動(dòng)中用心交流，在陪伴中讓愛觸手可及，教會(huì)孩子在運(yùn)動(dòng)中堅(jiān)持，在堅(jiān)持中自律。

陪孩子運(yùn)動(dòng)，不僅僅是運(yùn)動(dòng)，更是教會(huì)孩子在往后的人生中不怕挫折，吃得了苦，頂?shù)昧藟毫Α?/span>

陪孩子運(yùn)動(dòng)，其實(shí)是對孩子最大的投資。

點(diǎn)個(gè)在看，愿你我都能在百忙中陪孩子運(yùn)動(dòng)，在汗水中收獲親情。