文｜沫小童你的精神狀態(tài)，決定了你的長相。
微博上有這么一段話：
“衣著顯審美，發(fā)型表個(gè)性；性格寫在唇邊，幸福露在眼角；站姿看出才華氣度，步態(tài)可見自我認(rèn)知；
表情里有近來心境，眉宇間是過往歲月；而你的長相，藏著你的生活狀態(tài)。”
深表贊同。
與人交往時(shí)，識人第一步，首先看相貌。
一個(gè)人的心境決定了他的長相，而一個(gè)人的長相，不僅可以體現(xiàn)一個(gè)人的性格，反映一個(gè)人的生活狀態(tài)，還藏著他追求的人生。
你的性格，藏著你的運(yùn)氣
有的人皮相雖一般，卻自帶一種吸引人的氣質(zhì)，有的人皮相雖好，卻人緣極差。這其中很大原因和性格有關(guān)聯(lián)。
美國前總統(tǒng)林肯，曾因應(yīng)聘者臉上的愁容看到了其工作態(tài)度，拒絕錄用他。
其他人都覺得他很優(yōu)秀便提出質(zhì)疑。
林肯的回應(yīng)非常直接：“我不喜歡他的長相。這人雙眉緊皺，愁容滿面，絲毫不自信，可見性格不好。
而且頭發(fā)亂、衣服皺，一點(diǎn)都不注重精神面貌，可想而知他的生活有多糟糕，這樣的人就算有能力也無法勝任工作！”
曾經(jīng)有人說：“沒有人有義務(wù)透過你邋遢的外表，去欣賞你優(yōu)秀的內(nèi)在?！?/p>
的確，情緒反映了生活態(tài)度，一個(gè)情緒長期處于負(fù)面，會直接影響工作和生活，生活狀態(tài)也越糟糕，如此形成惡性循環(huán)里。
作家畢淑敏曾在《柔和的力量》里寫過：
“柔和有時(shí)比風(fēng)暴更有力量。柔和是一種品質(zhì)與風(fēng)格，它不是喪失原則，而是一種更高境界的堅(jiān)守，一種不曾劍拔弩張，依舊扼守尊嚴(yán)的藝術(shù)?！?/p>
唐朝眾多知名詩人中，李白顛沛流離、白居易幾經(jīng)貶謫，唯有賀知章的人生順?biāo)鞜o憂，載譽(yù)而歸，而且長壽活到了86歲。
賀知章雖稱之“詩狂”，但他既有為人厚道豁達(dá)的好性格又有藏拙守身的處世的哲學(xué)。
為官五十載，對上他懂得把握分寸、不結(jié)黨營私，對下他良善熱切、提攜晚輩，因此他廣結(jié)好友，并且受人尊敬，擁有眾多的“粉絲”追隨其后。
這樣的他，不僅得到了上級的信任，連百姓都對他贊不絕口。
回顧他的精彩一生，多少有些羨煞旁人。有人說是幸運(yùn)，可世間哪有那么多的幸運(yùn)，不過是事在人為罷了。
而一個(gè)天性豁達(dá)灑脫、熱情善良的人，擁有順?biāo)鞜o憂的人生也不足為奇。
你什么性格，能反映你有什么樣的生活方式，同時(shí)決定著你有什么樣的命運(yùn)。
所以，何不做一個(gè)善良、開朗的人，心美麗，人也跟著年輕美麗，運(yùn)氣自然壞不到哪里去。
你的自律，藏著你的身材
微博上曾經(jīng)流行過這個(gè)段子：
大家一定要小心有六塊腹肌的男人和永遠(yuǎn)保持身材的女人，這些人擁有你所不能想到的決心和意志力；
還要小心那些冬天里能刷一下就起床的人，因?yàn)檫@樣的人都是能對自己下狠手的人，他們什么事都干得出來！
英國紀(jì)錄片《人生7年》片中，有好幾對精英夫婦，雖然已到中年，但依然保持著好身材。
網(wǎng)上對其的評價(jià)：
“人人都只看到了精英階層與生俱來優(yōu)越的家庭條件和社會地位，羨慕他們有私家健身房，有私教，認(rèn)為他們能有健康體魄、勻稱的身材是理所當(dāng)然的，可是又有誰看到他們在飲食控制、健身等方面的自律？”
的確，人們往往只羨慕表面看得到的光鮮亮麗，卻看不到他們背后日復(fù)一日，年復(fù)一年堅(jiān)持付出的才保持的成果。
一個(gè)人的時(shí)間花在哪里，結(jié)果就反饋在哪里。
你要知道，你身上每塊贅肉，都是你向懶惰和生活妥協(xié)的標(biāo)志。
而你自律的程度，等于身材曲線的程度。你的自律里，更藏著你對人生追求的程度。
春上村樹曾說：“這個(gè)時(shí)代，身體不僅僅是供奉精神的殿堂，還是一個(gè)人綜合實(shí)力的表現(xiàn)，一個(gè)真正優(yōu)秀之人，身材管理已是不可或缺的一部分。一個(gè)高度自律的人，完全可以做到管理好自己的身材?！?/p>
鐘南山先生，盡管工作繁忙，他依然堅(jiān)持每周兩到三次體育活動(dòng)。
他的房中有個(gè)門框，是他每天做“引體向上”的地方。他的精氣神，如果不說破，只怕看不出已是80多歲高齡了；
作家嚴(yán)歌苓，不僅在寫作上自律，還堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。
她說：“形象是女人的紀(jì)律?！彼裕词?0多歲了，仍保持著纖細(xì)的身材和優(yōu)雅的狀態(tài)。
運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝，所以愛運(yùn)動(dòng)的人，往往皮膚、身材都不會差，精神狀態(tài)越顯得年輕，同時(shí)生活狀態(tài)也越輕松。
跑過步的人都知道，前面的二三公里是最考驗(yàn)意志的，但當(dāng)你跑下去，反而會越來越輕松甚至停不下來。
所以，自律剛開始都是難熬的，但堅(jiān)持下去最后的結(jié)果都會很美好，你才能發(fā)現(xiàn)自己可以更加光芒四射。
人生始于動(dòng)力，贏在自律。
記住，沒有無緣無故的優(yōu)秀，只有你想不到的自律，而這也是拉開彼此差距的關(guān)鍵，生活中凡是能夠做到堅(jiān)持自律的人，一般都能成為贏家。
你的精神狀態(tài)，決定了你的長相
提到《紅樓夢》中林黛玉，大家首先想到的不是她的容貌清麗，生性聰慧，反而不由自主的想到的是“多愁善感”。
《易經(jīng)》有言：“易由境轉(zhuǎn)，相由心生！”
精神長相是一種看不到的能力：
心寬溫和的人，大多慈眉善目；刻薄算計(jì)的人，大多眉目凌厲；多愁善感的人，大多經(jīng)常緊鎖眉頭，久而久之，便影響了整個(gè)容貌。
很久以前，有一個(gè)工藝嫻熟的手藝人，他喜好雕塑妖魔鬼怪。
一天，他偶然照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己的相貌變得很丑，整個(gè)面相不僅古怪還兇惡。
他來到寺廟找方丈求助，方丈說：“我可以給你治療，但你必須先幫我雕刻100尊觀音像。”
于是，手藝人為了雕刻慈悲觀音像，開始研究其神情，有時(shí)專注到忘我而代入的境地。
半年后，他終于雕塑出富有善良、慈悲神像的觀音，他急忙去寺廟找方丈，對方丈說：“請您務(wù)必幫我治病。”
方丈笑著拿出鏡子給他看，說：“你的病已經(jīng)好了?！?/p>
手藝人才發(fā)現(xiàn)，自己的相貌已經(jīng)變得正氣、端莊了。
《禮記》里有這樣一段話：“有深愛者必有和氣，有和氣者必有愉色，有愉色者必有婉容?！?/p>
外貌是人內(nèi)心的表露，一個(gè)人的心境，決定了他的長相。
一個(gè)人內(nèi)心充滿怨恨，即使再好的皮相也會變得兇神惡煞；而一個(gè)人內(nèi)心充滿愛，每天開心愉快，長此以往自會有美麗容貌。
作家畢淑敏在《相由心生，命由己造》一文中講過這么一個(gè)故事：
她有位資深、有個(gè)性的整形醫(yī)生朋友。
他每次給病人整容前，都會先提出一個(gè)問題，回答正確才可以進(jìn)行手術(shù)。
他的問題是：“請把你的心想象成一座山谷，告訴我，那里是怎樣的景象？”
有人說，山谷里綠樹成蔭泉水潺潺；有人說，山谷里鳥鳴不絕百獸出沒；有人說，他的山谷里陰風(fēng)慘慘，宛若地獄；有人說，他的山谷里毒蛇盤踞豺狗成群……
畢淑敏不解問這和整形有什么關(guān)系？
整形醫(yī)生說：
“整形的效果并不是一勞永逸，而是相由心生。再端正的容貌也不是一成不變的，它會隨著人心的動(dòng)蕩而此起彼伏。
雖也有人拒絕做這個(gè)想象，但是你的臉，你的容貌，你的動(dòng)作，你的身體，包括你所散發(fā)出來的氣場，會不斷揭發(fā)你試圖掩藏的一切?！?/p>
他還說：“整形醫(yī)生手中的刀，抵不過天下另外兩把刀。一把刀是時(shí)間，時(shí)間會沖刷整容的效果，就像雪堆遇到春陽，漸漸融化。
還有一把更尖銳的刀，就是心靈的雕刻。只有心底的明媚，才能滋養(yǎng)出曠日持久的美麗?！?/p>
所以，很多東西是藏不住的，你的身體都會反饋出來。
有的人，年輕時(shí)非常好看，可是隨著時(shí)間的流逝，便漸漸失去了芳華；而有的人，年輕時(shí)很普通，可經(jīng)過時(shí)間的沉淀，年紀(jì)越大反而更加舒適耐看。
因?yàn)殡S著人生閱歷的增多，雖經(jīng)歷了歲月的磨練，但一直保持著良好的心態(tài)、積極的精神，那呈現(xiàn)出來的狀態(tài)自然是美麗的，而且這種美是能經(jīng)得住時(shí)間的考驗(yàn)。
記住，讓人賞心悅目的，不僅僅是姣好的容顏，華麗的裝扮，更多的是自身不俗的談吐和高雅的修養(yǎng)。
奧黛麗·赫本用她的一生詮釋了“精神長相”這個(gè)詞，美國作家山姆·萊文森為她寫了這樣一首短詩：
若要優(yōu)美的嘴唇，就要講親切的話；
若要可愛的眼睛，就要看到別人的好處；
若要苗條的身材，就要把你的食物分享給饑餓的人；
若要美麗的秀發(fā)，在于每天有孩子的手指穿過它；
若要優(yōu)雅的姿態(tài)，走路時(shí)要記住行人不只你一個(gè)。
點(diǎn)個(gè)在看，這美麗的奧秘，不僅可用來識人，也可用來自省，與你共勉。
作者簡介：沫小童，富書專欄作者，富小書的人，不傾國、不傾城，做一個(gè)自律、溫暖、有愛的90后寫手，本文首發(fā)富小書（ID：fxsfrc），你身邊最好的閨蜜，富書2018重磅推出新書《好好生活》
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