痱子，
是夏天孩子最常見(jiàn)的皮膚病，
隨著高溫高熱模式的開(kāi)啟，
很多孩子在前額、脖子、背部、大腿內(nèi)側(cè)等處出現(xiàn)了針頭大小的小紅點(diǎn)，
又痛又癢……
有的孩子忍不住總用手抓，
把皮膚都撓破了，
對(duì)于那些不會(huì)說(shuō)話(huà)的小寶寶來(lái)說(shuō)，
更是有苦難言，
只能哇哇大哭……
那么孩子長(zhǎng)了痱子，
爸媽們應(yīng)該如何是好呢？
痱子的真面目
內(nèi)濕+外濕
通常來(lái)講，痱子被認(rèn)為是一個(gè)濕熱侵襲皮膚導(dǎo)致的病癥。
環(huán)境濕熱，加之孩子汗腺功能尚未發(fā)育完全，使得汗液沒(méi)有及時(shí)蒸發(fā)，反而停留在皮膚表面，并浸漬表皮角質(zhì)層，致汗腺導(dǎo)管口閉塞，而汗腺導(dǎo)管內(nèi)汗液儲(chǔ)留后，因內(nèi)壓增高而發(fā)生破裂，汗液滲入周?chē)M織引起刺激，從而產(chǎn)生痱子。
但是我們卻經(jīng)常發(fā)現(xiàn)這樣一個(gè)現(xiàn)象：
處在同樣的環(huán)境里，用同樣的養(yǎng)護(hù)方式，為什么有的孩子起痱子，有的孩子卻不起？
有的孩子稍做調(diào)理痱子就能下去，有的孩子的痱子卻很頑固，或下去了以后又反復(fù)出現(xiàn)？
why?
中醫(yī)里反復(fù)強(qiáng)調(diào)，“正氣存內(nèi)，邪不可干”，外在的原因只是誘因，內(nèi)因才是根本，也是需要我們著重對(duì)待的，但這一點(diǎn)往往被我們忽略。
痱子是外敵與內(nèi)鬼合謀而產(chǎn)生的。對(duì)于這些起痱子的孩子，首先是因?yàn)轶w內(nèi)濕大，濕是陰邪，很容易夾裹上熱，所以長(zhǎng)痱子的孩子體內(nèi)或多或少也存在一些熱。
而一般來(lái)講，我們可以通過(guò)痱子的外表分辨孩子體內(nèi)濕熱的情況：
通常我們見(jiàn)到的痱子有兩種：
白痱：多為細(xì)小透明的小水皰，顏色發(fā)白，分布密集，中醫(yī)認(rèn)為，起這種痱子的孩子體內(nèi)濕比較重，熱比較少。
紅痱：紅色小丘疹或丘皰疹，有明顯的搔癢和灼熱感，汗液浸濕后還會(huì)感覺(jué)刺痛，常常因?yàn)樘鞖庋谉幔蝗怀霈F(xiàn)，迅速增多。紅痱如果處理不好，容易發(fā)膿，升級(jí)成膿痱。中醫(yī)認(rèn)為起這種痱子的孩子體內(nèi)不僅有濕，熱也比較重。
所以無(wú)論是預(yù)防痱子，還是起了痱子以后的應(yīng)對(duì)措施，大多圍繞著以下兩個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：
內(nèi)調(diào)：調(diào)理臟腑，改善體內(nèi)濕熱環(huán)境
外調(diào)：讓汗液及時(shí)蒸發(fā)，避免毛孔堵塞
只要把孩子體內(nèi)的濕熱（尤其是濕）祛除了，痱子自然長(zhǎng)得少，甚至不生痱子。
如何預(yù)防痱子？
管住嘴
預(yù)防痱子依然可以從外因和內(nèi)因著手，剛才提到痱子的內(nèi)因即體內(nèi)濕熱，而造成孩子體內(nèi)濕熱的主要原因就是“吃”。
海鮮、肉、蛋、奶、煎炸油膩，蛋糕、糖果、果汁等，都會(huì)釀生濕熱，損傷孩子的脾胃。
因此，忌口是預(yù)防痱子的重要措施。
孩子飲食應(yīng)以清淡為主，少吃或不吃肉類(lèi)等葷腥食物及甜食、甜飲料。可以吃些有健脾胃、清熱利濕功效的飲食。
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避免氣溫過(guò)高
應(yīng)注意環(huán)境通風(fēng)避免過(guò)熱，遇到氣溫過(guò)高（在30℃以上）時(shí)，可適當(dāng)使用空調(diào)降低室內(nèi)溫度或使用電風(fēng)扇保持空氣流通。
注意皮膚清潔
看到孩子大汗淋漓，就應(yīng)及時(shí)擦干汗水，勤換衣服，保持皮膚清潔干燥。
日常還要不定時(shí)地檢查孩子的頸部、襠部以及皮膚褶皺處等可能引起汗水的區(qū)域，及時(shí)用溫水清洗或擦拭，盡可能保持干燥。
適量洗澡
夏天可以比其他季節(jié)適當(dāng)增加洗澡次數(shù)，以助清潔毛孔，水溫略高于體溫為宜，這樣的溫度可讓水分蒸發(fā)快，讓孩子有涼爽感。
但要注意不要在出汗的時(shí)候馬上洗，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)，“汗出見(jiàn)濕，乃生痤疿”，汗出后如果被“濕邪”侵襲，容易發(fā)生痤瘡、癤腫等皮膚疾病，要先等汗液干后再洗。也不要洗涼水澡，洗涼水澡會(huì)讓皮膚毛細(xì)血管急速收縮，使得汗孔閉塞，汗液更加排泄不暢，導(dǎo)致痱子的出現(xiàn)甚至加重。
洗澡的時(shí)候，不要直接用毛巾往孩子身上用力來(lái)回擦，會(huì)損傷皮膚，特別是生痱子的孩子。
不要穿得過(guò)多
避免大量出汗，要穿寬松、透氣性、吸濕性均好的棉質(zhì)衣服，如背心、無(wú)袖的衣服。
理短發(fā)，露額頭
孩子的額頭和頸部是最容易生痱子的地方。我們可把孩子頭發(fā)剃短些，或者把頭發(fā)往后梳，空出額頭，如果孩子年齡尚小，不妨剃得更短些，但也不能太短，不然外出容易把皮膚給曬傷。
起了痱子怎么辦？
起了痱子以后應(yīng)該怎么辦呢，就像之前提到的，起痱子的常見(jiàn)原因大多是濕熱，如果體內(nèi)的濕熱不清除，僅僅用一些外治的方法，效果往往事倍功半，甚至沒(méi)有。所以，為孩子防治痱子，要內(nèi)外兼顧，內(nèi)在更為重要。
從內(nèi)在調(diào)理來(lái)說(shuō)，小兒推拿和董氏特效穴是調(diào)理痱子的首選方法。
但不要忘了，忌口依然是應(yīng)對(duì)痱子的關(guān)鍵措施。
內(nèi)在調(diào)理
小兒推拿：
小兒推拿是調(diào)理痱子及改善孩子濕熱體質(zhì)的首選方法，可以通過(guò)推拿“清熱利濕”的穴方，刺激穴位，使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通，以達(dá)到調(diào)整臟腑功能、從而改善孩子的體質(zhì)，從根本上解決痱子的問(wèn)題。
對(duì)于非常愛(ài)起痱子的孩子來(lái)說(shuō)，往往兼有脾虛的癥狀。脾虛則不能很好地將水分運(yùn)化成對(duì)人體有用的津液，而是變成了痰濕水飲這些半成品，使得體內(nèi)濕邪積聚，所以對(duì)這類(lèi)孩子來(lái)說(shuō)，健脾也是調(diào)理痱子的重中之重。
在做過(guò)幾次“清熱利濕”后，可以再通過(guò)“推脾經(jīng)”和“補(bǔ)脾陽(yáng)”的穴方，來(lái)健脾。
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脾虛的人如此之多，到底應(yīng)該如何養(yǎng)脾？
董氏特效穴：
手解穴、手千金穴、手五金穴、
駟馬穴、 四花穴、皮膚穴
外用妙招
熱好去，濕難除，所以外用藥也有兩個(gè)方向：
白痱：以濕為主、熱相不明顯?？捎蒙⑥较阏龤馑@些辛散燥熱的藥，通過(guò)外用直接作用于皮膚，能夠很快地把濕去掉，濕去掉了，熱通常就無(wú)所依附了，痱子也就好了。
另外也可以用有清熱利濕功效的外用藥。
紅痱：濕熱都很重，要用有清熱利濕功效的外用藥。不宜用辛散燥熱的藥。
生姜（僅適用于白痱）
切片，涂擦長(zhǎng)痱子的皮膚即可，每天2-3次，擦后10分鐘，可以用溫水沖洗。
藿香正氣水（僅適用于白痱）
藿香正氣水10ml按比例加涼開(kāi)水稀釋。具體稀釋濃度為：
不滿(mǎn)3 個(gè)月： 藥液與水比例為1：3
4 個(gè)月至12 個(gè)月： 藥液與水比例為1：2
超過(guò)1 歲： 藥液與水比例為1：1
用藥之前先用溫水將局部洗凈擦干， 然后用消毒藥棉蘸稀釋后的藥液涂擦患處，每日2 至3 次。
西瓜皮
切片，涂擦長(zhǎng)痱子的皮膚即可，每天2-3次，擦后10分鐘，可以用溫水沖洗。
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生黃瓜汁
用生黃瓜汁或黃瓜片分別貼擦于患處。
薄荷水
取新鮮或曬干的薄荷葉(可連同嫩枝，新鮮的每次30克，或干燥的6克)，除去老枝黃葉與雜質(zhì)，清水沖洗干凈后以開(kāi)水沖燙3-4次倒入盆中，加適量涼水，至顏色呈淡褐色、以手臂試微涼感為度，溫洗患處，紅暈明顯處可用毛巾溻漬。癥狀明顯緩解后方可停用。
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馬齒筧
取幾顆馬齒筧洗凈，弄成小段，放在鍋里，加水煮20分鐘左右，稍微涼溫，給孩子洗長(zhǎng)痱子的地方。
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苦瓜
苦瓜汁直接涂搽在痱子上，每日早晚各1次。
或選用一根熟透了的苦瓜，掏出瓜瓤，灌入中藥硼砂50克，硼砂溶化后會(huì)流出水，用這種水涂擦患處，療效極佳。
爐甘石
現(xiàn)在網(wǎng)上很多推薦用爐甘石，爐甘石主含碳酸鋅，性平，味微澀，歸肝、脾經(jīng)，有收濕止癢斂瘡的功效，其實(shí)就是能收斂皮膚上的各種水，保持皮膚干燥，痱子初期階段，短時(shí)間內(nèi)涂一些爐甘石洗劑或者粉劑，對(duì)癥止癢是可以的，白痱紅痱均可用。
但涂抹次數(shù)不能太多，并且涂抹一段時(shí)間后要用濕毛巾將殘留的粉劑及時(shí)擦掉。因?yàn)闅埩糁臓t甘石洗劑會(huì)過(guò)度的吸收孩子皮膚體表的水分，不及時(shí)去掉的話(huà)，會(huì)進(jìn)一步破壞皮膚屏障，加重癥狀。當(dāng)孩子的痱子快消退的時(shí)候，也不建議反復(fù)涂抹爐甘石粉劑或洗劑。
食療方
藿香薏苡仁綠豆粥
原料：
綠豆30克，薏苡仁30克，粳米100克，藿香5克
做法：
1、薏苡仁、綠豆、粳米淘洗干凈，加清水煮為稀粥。
2、另將藿香單煎，取少許藥汁，粥熟后加入調(diào)勻，再稍煮片刻。
3、溫?zé)岱?，每?～2次。
三豆飲
原料：
綠豆、赤小豆、黑豆各10g
做法：
1、將綠豆、赤小豆、黑豆混合，加水600ml后小火煎熬至300ml，
2、連豆帶湯喝下即可。（1歲半以下孩子宜只喝湯）
tip: 適合1歲以上孩子飲用，
注意事項(xiàng)
痱子粉不能治痱子！
很多寶媽覺(jué)得既然叫“痱子粉”，那肯定可以治痱子嘍，沒(méi)起痱子時(shí)用，起了痱子后更得用！
痱子粉的主要原料為滑石粉、香料，升華硫、薄荷腦、氧化鋅、百里酚和水楊酸，可以起到殺菌、清涼、止癢的作用，所以能預(yù)防痱子，但談到治療可就無(wú)能為力啦。
粉末會(huì)和汗液混在一起，加重毛孔堵塞。導(dǎo)致已出現(xiàn)的痱子部位沒(méi)有緩解反而變得更嚴(yán)重，延誤痱子的治療。
剪指甲預(yù)防二次感染
由于紅痱瘙癢，孩子總是忍不住去抓撓，皮膚抓破后便會(huì)使細(xì)菌侵入，引起膿瘡等二次感染。因指甲內(nèi)容易藏留細(xì)菌，所以平時(shí)要把孩子指甲剪短，盡量避免抓撓。如果合并感染。
慎用十滴水、風(fēng)油精、清涼油、花露水
常見(jiàn)的十滴水、風(fēng)油精、清涼油等產(chǎn)品中含有樟腦成分，不推薦給孩子直接外涂。
花露水的主要成分為酒精和香精，有的酒精含量可高達(dá) 75%。高濃度的酒精對(duì)孩子的皮膚有刺激，尤其對(duì)已經(jīng)破潰的皮膚會(huì)加劇疼痛。
同時(shí)由于環(huán)境溫度高，汗毛孔又多處于敞開(kāi)的狀態(tài)，更容易造成酒精通過(guò)皮膚吸收，酒精被吸收后可能在體內(nèi)蓄積甚至發(fā)生中毒。
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文|妙手蓮華專(zhuān)家團(tuán)
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