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小兒便秘常見的6大原因及應對方法(兒童|便秘)

便秘對于小兒來說,是一個十分常見且多發(fā)的疾病。很多孩子都遭受過便秘的折磨:排便不規(guī)律,好幾天才拉一次,排的時候,又想拉拉不出來,肚子脹得難受,小臉憋得通紅,哇哇哭,還容易把肛門撐裂……

家長們也很焦慮,水果、酸奶、益生菌、開塞露……都用過,但就是不起作用,或者剛開始管點用,但后來就沒用了,便秘好像還越來越厲害了。

這是為什么呢?

我們一直強調中醫(yī)思維的重要性,因為表面的病癥看似一樣,但背后的原因卻各不相同,甚至是截然相反的,只有找準了原因,根據(jù)原因去選用方法,才能有效改善,但如果原因找錯了,再好的方法也只能越做越錯,不僅不能減輕癥狀,還會損害到體質,這可真是南轅北轍了!

而現(xiàn)在大環(huán)境的輿論,卻都是拋棄中醫(yī)思維,只強調方法。只要便秘,就是上火了、粗纖維的食物吃少了,就讓人多吃寒涼水果、蔬菜,但實際上,有相當一部分孩子的便秘是氣虛引起的,這類孩子需要的恰恰是補,而不是清泄,即便是因為一時體內有熱引起的便秘,如果一味地靠吃寒涼水果去調理、預防,也會越清越虛,逐漸轉變?yōu)闅馓摫忝亍?/span>

這樣的情況太普遍了,之前我們寫過一個案例,一個8歲的孩子,便秘6年,因為家長一直向相反的方向調理便秘,以至于孩子氣血虧虛,到后來竟然失去了排便知覺,不知什么時候排便,每次排便都會弄一褲子。這個案例雖比較極端,但因調理便秘找錯方向而導致體質下降的孩子,卻是比比皆是,實在讓人痛心。

可參見《治便秘治到失去排便知覺  這個學中醫(yī)、用中醫(yī)的普遍誤區(qū)害慘了多少人!

為了幫助大家找準孩子便秘的原因,那么今天,我們就來具體談談引起便秘的常見原因,以及相應的調理方法。

首先,我們先來看看到底什么是便秘,如何判斷孩子是否便秘了。

小兒便秘是指大便秘結不通,排便次數(shù)減少或排便間隔時間延長,或大便艱澀排出不暢的病證。中醫(yī)講孩子脾常不足,脾胃功能還沒有發(fā)育得很強健,但是每天都在成長中,所以在不同的年齡,大便的頻率有所不同。

一般情況下,出生1周內平均為4次/天,以后逐漸降低,到了兩歲以后基本1-2次/天就算正常。

少數(shù)母乳喂養(yǎng)的嬰兒可能數(shù)天無大便,只要不影響進食、肚子不脹、精神好就不是問題。

多數(shù)情況下如果孩子出現(xiàn)以下這些癥狀,就可以稱為“便秘”了:

排便次數(shù)少于3次/周;

排便時間延長,拉一次十多分鐘甚至更長;

大便性狀改變,干結,又粗又硬或者干球狀;

排便困難或費力,有排便不盡感;

便質并不干燥僅僅是排出困難。

引起便秘的直接原因是大腸的傳導功能,也就是向下傳送糟粕的功能出了問題,而導致這一問題的因素也很多,最常見的有六種,包括積食、燥熱、氣滯、氣虛、血虛、陰虛。

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小兒推拿有效案例之便秘

1

積食便秘

吃了過多過雜過于不好消化的食物后,脾胃無力運化,導致運化不了的食物殘留在胃中,造成中焦氣機壅滯,進而使大腸傳導失常,造成大便不通,而且胃腸道內垃圾過多,日久化熱,耗傷津液,也會引起大便干結。

表現(xiàn)

大便秘結,脘腹脹痛,不思飲食,手足心熱,小便黃少,或惡心嘔吐,或有口臭,舌質紅,苔黃厚,脈沉有力,指紋紫滯。

1、推薦董氏特效穴:

土水,腸門,三其,四花

穴位組圖  左右滑動查看更多

2、推薦小兒推拿方法:

揉板門60次,揉天樞、推胸降氣、順摩腹各 30次

穴位組圖  左右滑動查看更多

3、刮痧:

在骶骨從上到下刮痧。

4、艾灸:

神闕穴(肚臍)、天樞穴,每個穴位10-15分鐘,每天1-2次,癥狀消失后再艾灸1-2次即可停止。

5、飲食調理

雙芽水

麥芽20克、稻芽20克

清水浸泡30-60分鐘后,上鍋煮,水沸15分鐘后即可飲用。

三星湯

谷芽、麥芽各 10 克,山楂 5 克(1歲以下是:谷芽、麥芽各 8 克,山楂 3 克)

清水浸泡30-60分鐘后,上鍋煮,水沸15分鐘后即可飲用。

如果脾胃不僅積滯還有內熱,可用四星湯。

四星湯 

谷芽10g,麥芽10g,山楂3~5g,木棉花5g。

做法:2碗水煮成半碗。

如果是因脾胃虛弱引起的慢性積滯,可用消積補脾飲。

消積補脾飲

懷山藥9克、蓮子肉6克、茯苓6克、薏米6克、芡實6克、焦三仙(焦神曲、焦麥芽、焦山楂)各6克、炒雞內金6克,每天一副,熬水代茶飲。一般喝一兩周,就可以改變局面。

日常多吃白蘿卜、白菜、菠菜、芹菜、木耳

忌口:甜食、水果、精米精面、肉、蛋、奶及奶制品、海鮮、生冷、發(fā)物等。

6、足浴:

堅持每天泡腳,足浴方可以生大黃、炒白術、炒山楂為主,生大黃攻積導滯、瀉下通便,炒白術能夠補脾氣、促進脾胃運作,炒山楂擅長消食導滯,此外還可以根據(jù)自身體質搭配其它藥材。

2

 燥熱便秘

由于吃了過多的辛熱厚味,導致腸胃積熱,津液被耗傷,腸道干澀,因此大便干結。

表現(xiàn)

便干而硬,排出困難,腹脹不適,矢氣臭穢或伴口干、口臭、口舌生瘡,面赤唇紅,口渴喜冷飲,煩躁不寐,腹痛,發(fā)熱或有干咳,小便短赤或清長,恐懼排便,舌紅苔黃而干,脈數(shù)。

1、推薦董氏特效穴:

腰靈,腸門,三其,四花。

穴位組圖  左右滑動查看更多

2、推薦小兒推拿方法:

揉天樞,順摩腹 ,揉胃俞,大腸俞 ,下推龜尾七節(jié)骨

穴位組圖  左右滑動查看更多

3、刮痧:

在骶骨從上到下刮痧。

4、艾灸:

神闕穴、天樞穴,每個穴位10-15分鐘,每天1-2次,癥狀消失后再艾灸1-2次即可停止。

5、飲食調理 

冬瓜荷葉茶

干冬瓜皮12克、干荷葉6克。

用沸水沖泡,悶20分鐘后飲用。

三花茶 

金銀花、菊花、茉莉各1克

用法:熱水沖泡,代茶飲用。

銀花甘草茶

金銀花3克、甘草1克,

用法:熱水沖泡,代茶飲用。

日常多吃白菜、木耳、黃瓜、獼猴桃、火龍果、楊桃。

忌口:甜食、水果、精米精面、肉、蛋、奶及奶制品、海鮮、生冷、發(fā)物等

6、足?。?/span>

堅持每天泡腳,足浴方可以生大黃、芒硝為主,生大黃攻積導滯、瀉下通便,芒硝能夠瀉下通便,潤燥軟堅,此外還可以根據(jù)自身體質搭配其它藥材。

3

氣滯便秘

經常情志不遂,就會久郁傷肝;飲食失調、勞倦等因素也會傷到脾。當肝失疏泄,脾失健運,就會導致氣機郁滯,腑氣不通,引起便秘

表現(xiàn):

大便秘結,欲便不得,甚或腹脹疼痛,胸脅痞滿,噯氣頻作,舌質紅,苔薄白,脈弦,指紋滯。

1、推薦董氏特效穴:

木穴,肝腸門,三其,上三黃。

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2、推薦小兒推拿方法:

揉天樞,推胸降氣,順摩腹,捏脊正五倒五,下推龜尾七節(jié)骨 。

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3、刮痧:

在骶骨從上到下刮痧。

4、艾灸:

神闕(肚臍)、期門、章門,每個穴位10-15分鐘,每天1-2次,癥狀消失后再艾灸1-2次即可停止。

5、飲食調理 

菊花烏梅陳皮茶

菊花1朵,烏梅1克、陳皮1克

用沸水沖泡代茶飲。

日常多吃油菜、菠菜、佛手。

忌口:甜食、水果、精米精面、肉、蛋、奶及奶制品、海鮮、生冷、發(fā)物等

6、足?。?/span>

堅持每天泡腳,足浴方可以枳殼、柴胡、桃仁為主,枳殼具有理氣寬中,行滯消脹的作用,柴胡擅長疏肝解郁,桃仁能夠活血祛瘀、潤腸通便,此外還可以根據(jù)自身體質搭配其它藥材。

4

氣虛便秘

由于先天不足,或飲食不節(jié),或疾病調護失當,導致脾肺之氣受損。脾肺氣虛,則大腸傳送無力,因此排便困難。

表現(xiàn)

時有便意,大便不干結,但努掙難下,掙時汗出短氣,便后疲乏,神疲氣怯, 面色黃白,舌淡苔薄,脈虛弱,指紋淡紅。

1、推薦董氏特效穴:

靈骨穴、大白穴,三其穴,駟馬穴,四花穴。

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2、推薦小兒推拿方法:

揉天樞 ,順摩腹 ,揉足三里 ,下推龜尾七節(jié)骨。

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3、刮痧:

在骶骨從上到下刮痧。

4、飲食調理:

參芪茶

黃芪、紅棗、黨參各1克,用沸水沖泡代茶飲。

三才湯

人參9克,天冬6克,干地黃15克。

用法:將上述藥物加1000毫升水,煎煮至400毫升,分二次溫服。

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忌口:甜食、水果、精米精面、肉、蛋、奶及奶制品、海鮮、生冷、發(fā)物等

5、補氣香囊:

日常可佩戴補氣香囊,時時聞嗅。

補氣香囊

艾葉5克,蒼術5克,藿香5克,川芎5克,白芷5克,黃芪5克。 

制作:將上述藥物研碎,裝入小布袋中,佩帶在胸前,如果覺得香囊味道變淡了,可以將藥物揉搓捏碎,讓藥味釋放的更徹底,7-15天左右更換一次。

6、足浴:

堅持每天泡腳,足浴方可以生白術、枳殼、生白術能夠健脾益氣,蘇子為主,枳殼可以破氣除痞,消積導滯,此外還可以根據(jù)自身體質搭配其它藥材。

5

血虛便秘

血液對全身各臟腑組織器官起著濡養(yǎng)和滋潤作用,當血虛時,各組織器官變回失去濡養(yǎng),腸道失去濡養(yǎng),就會出現(xiàn)大腸傳導功能紊亂,導致便秘。

表現(xiàn)

便干而硬,排出困難,五心煩熱,盜汗,口干欲飲,兩顴潮紅,舌紅少苔,脈細數(shù),小便短赤,或干咳。

1、推薦董氏特效穴:

靈骨穴、大白穴,火腑海,三其,大三通。

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2、推薦小兒推拿方法:

揉天樞,順摩腹,血海,推箕門,揉足三里,捏脊,膏肓,膈俞,肝俞, 下推龜尾七節(jié)骨,各30次

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3、刮痧:

在骶骨從上到下刮痧。

4、艾灸:

神闕(肚臍)、天樞、太溪、照海、三陰交,每個穴位10-15分鐘,每天1-2次,癥狀消失后再艾灸1-2次即可停止。

穴位組圖  左右滑動查看更多

5、飲食調理:

人參桂圓枸杞紅棗茶

人參、桂圓、枸杞、紅棗各1克

熱水沖泡,代茶飲用。

日常要多吃當歸 黑芝麻 黑木耳 紫薯

忌口:甜食、水果、精米精面、肉、蛋、奶及奶制品、海鮮、生冷、發(fā)物等

6、足?。?/span>

堅持每天泡腳,足浴方可以生當歸、郁李仁為主,生當歸能夠補血,郁李仁擅長潤燥通便,利尿消腫,此外還可以根據(jù)自身體質搭配其它藥材。

6

陰虛便秘

陰液相當于人體之內的潤滑劑,主要是起著滋潤濡養(yǎng)的作用,當陰液不足,機體就會失去濡潤滋養(yǎng),具體到腸道,失于濡養(yǎng)就會偏于干燥,從而導致便秘。

表現(xiàn)

大便干結,形體消瘦,口干渴,盜汗,五心煩熱,舌質紅,少苔,脈細數(shù),指紋紫滯。

1、推薦董氏特效穴:

腰靈,三其,小三通,土靈,

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2、推薦小兒推拿方法:

揉天樞,順摩腹,揉足三里,三陰交,涌泉, 下推龜尾七節(jié)骨

穴位組圖  左右滑動查看更多

3、刮痧:

在骶骨從上到下刮痧。

4、艾灸:

神闕(肚臍)、天樞、太溪、照海、三陰交,每個穴位10-15分鐘,每天1-2次,癥狀消失后再艾灸1-2次即可停止。

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5、飲食調理:

石斛生地黑豆湯

石斛30克,生地60克,黑豆300克。做法:黑豆、石斛、生地等洗凈,加入適量水同熬至豆爛,可酌加調料,飲湯吃豆。 

日常要多吃葡萄、紫米、百合、山藥、胡蘿卜、蓮子肉、全麥面、蓮藕。

忌口:甜食、水果、精米精面、肉、蛋、奶及奶制品、海鮮、生冷、發(fā)物等

6、足?。?/span>

堅持每天泡腳,足浴方可以玉竹、沙參為主,玉竹具有養(yǎng)陰潤燥的作用, 沙參擅長養(yǎng)陰清肺、益胃生津,此外還可以根據(jù)自身體質搭配其它藥材。

如分不清所屬的類型,或想要更完整的調理方案,可掃下方二維碼,咨詢顧問老師。

 

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