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極簡生活：25件提高生活幸福感的小事

2023.10.23 湖南

Hi，我是發(fā)發(fā)~

我們每天都會(huì)面對(duì)很多事情，有些事在滋養(yǎng)我們，有些事是消耗。多做能滋養(yǎng)自我的事，遠(yuǎn)離消耗我們的事。

今天分享生活里提高幸福感、滋養(yǎng)我的小事，都是小事，但很有治愈力。

1、喝完的水，順手洗杯子，下次要喝就不用洗。比如寶寶泡奶的牛奶杯，喝完茶的杯子。

2、用香噴噴的洗衣液洗衣服，或者使用柔順劑，洗完衣服后滿陽臺(tái)和衣柜都是若隱若現(xiàn)的香味

3、做一頓好看、美味、營養(yǎng)的早餐

4、用新買的電器嘗試簡單、快手的菜式，最近我用空氣炸鍋試了兩個(gè)菜，味道都不錯(cuò)，很有成就感。

5、把餐桌收拾得干干凈凈，餐桌總是容易變成堆放雜物的地方，會(huì)影響吃飯的感覺。

6、將洗手槽周邊的水漬擦掉，水漬干了會(huì)變臟，用完的洗臉巾隨手一擦，干凈清爽

7、把衣柜的衣服折疊整齊、分類放置。亂糟糟的衣柜讓心情也亂糟糟。

8、在充滿陽光的陽臺(tái)里收衣服、晾衣服，享受歲月靜好。

9、很累很累的時(shí)候，洗熱水澡，熱水會(huì)沖走疲勞。

10、犯困了就躺下睡覺，倒頭睡真的很幸福。

11、睡到自然醒時(shí)，發(fā)現(xiàn)還很早

12、和家人一起聊天、大笑

13、看一部治愈的電影，推薦《小森林》、《大魚》、《夏日細(xì)語》

14、在書中讀到跟自己相同的觀點(diǎn)，忍不住想跟作者隔空擊掌。

15、出門時(shí)電梯正好來了，心里會(huì)說：謝謝電梯來接我～

16、時(shí)間表往前撥，凡事早一點(diǎn)行動(dòng)，享受從容不迫的狀態(tài)。

17、下班前半小時(shí)就完成當(dāng)天工作，可以收拾心情，準(zhǔn)時(shí)下班。

18、在計(jì)劃表上打鉤

19、把生活的要事安排得井井有條，做事有條理，事事有著落

20、抬頭看到好看的落日或云彩，很治愈

21、在街頭或者公共場(chǎng)所聽到熟悉的歌，忍不住跟著哼唱。

22、冥想結(jié)束后，睜開眼睛的那一剎那，世界凈透明亮，腦子也澄澈空明，非常舒服。

23、在江邊吹風(fēng)，思緒被風(fēng)抽走，短暫抽離當(dāng)下。

24、隨手為他人做一件好事，收到他人的謝意，溫暖的流動(dòng)也很治愈人。

25、寫一張滋養(yǎng)自我的小事清單。我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我在寫這篇清單時(shí)，我的心情平靜，原來這也是滋養(yǎng)我的小事呀。

你的生活里，有哪些滋養(yǎng)你的小事呢？歡迎來分享噢。

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