河南一位高三女生小于因高考前壓力特別大，在考試前一天晚上離家出走。

小于讀初中時(shí)學(xué)習(xí)成績特別好，后來順利升入了當(dāng)?shù)刈詈玫母咧?。這也讓小于成為了家里的驕傲，成為了親戚鄰居口中“別人家的孩子”。

上高中以后，也許是環(huán)境不同，小于的學(xué)習(xí)成績略有下降，但依然保持在中等以上，按此成績考本科的話本應(yīng)沒有問題。

因?yàn)閷W(xué)習(xí)上的落差，再加上她性格內(nèi)向不常與人交流，導(dǎo)致小于的壓力特別大。

“尤其快高考這段時(shí)間，能明顯感到她壓力非常大，經(jīng)常發(fā)火?！毙∮诘募胰苏f。

小于的父母一直都在外地務(wù)工，高考前小于的母親才返回家鄉(xiāng)照顧她的生活和學(xué)習(xí)。

看到女兒壓力很大后，小于的母親也曾安慰她說：“考不好也沒事，高考不是唯一的出路。”

就在高考前一天晚上，小于的弟弟不小心拆開了她的成績單，導(dǎo)致她情緒失控，大發(fā)脾氣。

家人對此也沒有當(dāng)回事，在洗過澡準(zhǔn)備休息時(shí)，突然發(fā)現(xiàn)小于不見了。

全村人連夜尋找，并調(diào)取了村里的監(jiān)控畫面，但就是沒找不到小于的身影。

幾天來，家人問遍了親戚、朋友和小于的同學(xué)，可是都沒有一點(diǎn)消息。

在人生第一個(gè)最重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，小于不知道如何排解學(xué)習(xí)的壓力，又不敢面對高考的失敗，從而選擇了逃避。

更為極端的，面對五指山般的壓力，有些孩子甚至選擇結(jié)束自己的生命來擺脫一切。

西安一名年僅9歲的女孩，因?yàn)椴荒馨磿r(shí)完成老師布置的作業(yè)，又被媽媽催促，女孩便留下一封遺書，從窗口跳了下去。

曾有網(wǎng)友做過不完全統(tǒng)計(jì)，今年3月到6月就有十幾名學(xué)生自殺身亡，這是多么令人心痛數(shù)據(jù)。

自古都說“少年不識愁滋味”，可又有哪個(gè)成人能真正了解孩子的壓力？真正理解孩子的內(nèi)心？

很多孩子面對壓力，無處傾訴、無法排解，只能像鴕鳥一樣去逃避，不敢去正視它、反抗它。日復(fù)一復(fù)，惡性循環(huán)，直到被最后一根稻草壓垮。

孩子的壓力究竟有多大？

攝影師張伏麟的拍攝了一組紀(jì)實(shí)作品——《減負(fù)，沖不破的網(wǎng)》，鏡頭下是一個(gè)個(gè)疲憊的學(xué)生、焦慮的家長在“減負(fù)”這個(gè)無形的怪網(wǎng)中苦苦掙扎的現(xiàn)狀。

一位小學(xué)生每月十一科固定的輔導(dǎo)費(fèi)共4850元，要花去爸爸、媽媽每月一半多的工資，近幾年保留不全的輔導(dǎo)班收據(jù)足足鋪滿了一張床。

一位五年級的孩子趴在桌上寫作業(yè)，由于作業(yè)太多，寫作業(yè)時(shí)很難長時(shí)間保持正確坐姿，孩子的脊柱小小年紀(jì)就變了形。

一位小學(xué)二年級的女孩因?qū)懽诌^多，稚嫩的小手上已經(jīng)生出了老繭。

“我真要煩死了”、“我恨不得把自己分成四瓣”……一名小學(xué)四年級的學(xué)生在自己的《周記》里發(fā)泄苦悶。

……

這一組照片引起了很多家長和孩子的共鳴，還有網(wǎng)友說看后“留下了一把辛酸淚”。

童年本應(yīng)是無憂無慮的，可社會的浮躁、教育的功利、家長的焦慮，讓孩子很難輕松快樂地生活。

學(xué)習(xí)是無可厚非的，但這并不意味著孩子的生活中只有學(xué)習(xí)，也不意味著孩子沒有自己的思想。

父母們常常會覺得，“學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，別的都不重要”，把小孩當(dāng)作沒有七情六欲的學(xué)習(xí)機(jī)器，只要成績好就萬事大吉。

紀(jì)錄片《龍之女》中有一個(gè)片段，講述的是父母把小女孩晨曦送到武校上學(xué)，并給她制定了完美的人生：練武術(shù)、拿冠軍、考警校、當(dāng)武警……

一年365天，每天都是高強(qiáng)度的訓(xùn)練，連見父母都成了奢望。

晨曦說，這和她理想中的武術(shù)大相徑庭，就算拿了世界冠軍又怎么樣，覺得自己像是生活在籠子里，找不到人生的意義。

父母們大部分都在努力履行好父母的責(zé)任，無一例外都在拼命地想要培養(yǎng)好孩子。對于孩子的一切，父母從不怠慢。

他們傾盡所能給孩子提供最好的教育和物質(zhì)條件，自己奔波在職場、家務(wù)和育兒之間，雖然身心疲憊、傷痕累累，因?yàn)樯頌楦改?，所以這一切都必須忍耐。

“我辛辛苦苦把你拉扯大容易嗎？”父母的努力，反倒給了孩子更大的壓力。

孩子的情緒和壓力，一直被父母否定或忽視。小小少年不能有煩惱，否則就是“為賦新詞強(qiáng)說愁”。

孩子們無處訴說，只能把負(fù)面情緒埋在心底。

孩子的壓力，往往來自父母的“面子”

“你就知道玩，如果學(xué)習(xí)有這么用功就好了，你看看人家的孩子，從不看電視、從不玩游戲，學(xué)習(xí)成績那么好，你丟不丟人啊！”

父母的焦慮很大一部分來自于孩子，而孩子的壓力很大一部分來自于父母。

家長們對自己的現(xiàn)狀不滿意，對自己的價(jià)值不自信，便將孩子當(dāng)做證明自我尊嚴(yán)的工具，對孩子施加各種壓力。

《隱秘的角落》中朱朝陽的媽媽周春紅對他的唯一要求就是“成績好”，每次朱朝陽去見爸爸時(shí)，周春紅都讓兒子帶上成績單，以此來證明自己教育的成功，挽回在離婚中丟掉的面子。

朱朝陽是“別人家的孩子”，周春紅卻是失敗的媽媽。

如今，孩子的生存壓力確實(shí)很小，但精神壓力卻非常大。無處宣泄的孩子只能在夾縫中分裂出兩個(gè)自我，一個(gè)是人人喜愛的“乖小孩”，一個(gè)是遵從自我的“壞小孩”。

俞敏洪說：“我覺得孩子的健康成長就像一棵樹一樣，他是有時(shí)間段的。你可以給他澆大量的化肥，這個(gè)樹長得很快，但到最后他實(shí)際上可能是病態(tài)的?！?/p>

《小歡喜》里的學(xué)霸喬英子跟著離異的母親生活，母親含辛茹苦地把英子撫養(yǎng)成人，她要求女兒非清華、北大不考，時(shí)刻掌控著女兒的生活，最終將英子逼得要跳海輕生。

父母為了自己的面子，不惜犧牲孩子的快樂，焦急地拔苗助長，非要孩子沿著既定的目標(biāo)生長，不允許有一點(diǎn)越軌，這是多么可悲的事情。

父母們一直都在思索：該怎么培養(yǎng)孩子？這本輔導(dǎo)資料好嗎？要不要去上輔導(dǎo)班？……他們一直都希望獲得培養(yǎng)孩子的“方法”。

《孩子的壓力》一書中寫道：不知從何時(shí)開始，在想要好好培養(yǎng)孩子的愿望驅(qū)使下，父母們變得席不暇暖，他們忙于奔波，忙于掙錢，根本不會傾聽孩子真正想要的、想說的是什么。

此時(shí)的他們就像迷失了道路、不知道終點(diǎn)在何處的馬拉松運(yùn)動員，已經(jīng)丟失了方向、忘記了自己最初奔跑的目的，只是在機(jī)械地狂奔。

這些奔跑的父母根本沒有時(shí)間來向孩子敞開心扉，也沒有時(shí)間傾聽孩子的想法、感受、主張和心聲。然而，所有的問題都從這里開始衍生。

雖然從任何角度看，爸爸媽媽們都近乎完美地扮演著父母的角色，但是他們卻徹底忘記了自己所做的一切是為了誰。

父母們在奔波的過程中丟掉了最初的目的——孩子，卻過分扮演了作為父母的角色。

從孩子的立場來解決孩子的壓力

當(dāng)孩子對父母說出令人費(fèi)解的話或者做出父母難以招架的舉動時(shí)，就表示“孩子有壓力”。

家是減壓最好的地方，父母一定要讓孩子的壓力有個(gè)釋放的窗口，否則那就是或爆發(fā)或變態(tài)。而且每個(gè)孩子的性格都是不同的，家長要用不同的方式來解決孩子的壓力。

1.降低期望標(biāo)準(zhǔn)

人生是場馬拉松，即使贏在了起跑線，也未必能勝在終點(diǎn)。

父母們對孩子的期望過高，并渴求他達(dá)到一個(gè)超出能力之外的目標(biāo)，結(jié)果就會在無形中施加給孩子壓力。

成長是一輩子的事情，一個(gè)人將來是否有所作為，絕不是小學(xué)、中學(xué)這一個(gè)階段的分?jǐn)?shù)所決定。

父母們應(yīng)該站在長遠(yuǎn)的角度去思考，教育孩子的目的并不是要把他培養(yǎng)成學(xué)霸，關(guān)鍵是使他成為一個(gè)有道德、有思想、有內(nèi)涵的人。

俞敏洪參加過三次高考，直到第三年才考上北大，他用了三年的時(shí)間和同學(xué)拼了一年。在大學(xué)畢業(yè)的時(shí)候，全班50個(gè)學(xué)生，俞敏洪是全班倒數(shù)第五名，但成績并沒有阻礙他做成自己的事業(yè)。

事實(shí)上，只要把孩子教育好了，不管做什么都是有出息的。

因此，父母們要客觀地考慮孩子的實(shí)際情況，適度降低對孩子的期望，讓他順其自然地成長。

2.傾聽孩子心聲

當(dāng)孩子抱怨“我討厭上學(xué)”，家長往往立刻開始進(jìn)行思想批斗；當(dāng)孩子吐槽“我不喜歡某同學(xué)”，家長往往趕緊提出人際交往的建議。

傾聽是實(shí)施有效教育的基礎(chǔ)，作為一名合格的家長，首先應(yīng)該學(xué)會傾聽。如果你匆匆忙忙、心不在焉，就不要嘗試傾聽。

心理學(xué)研究表明，人在內(nèi)心深處，都有一種渴望別人尊重的愿望。

傾聽需要的是認(rèn)認(rèn)真真的投入，而不是簡單的建議、批評或指導(dǎo)，要讓孩子感受到你真的在關(guān)注他。

父母在傾聽孩子講話的時(shí)候，不要絞盡腦汁去思考你應(yīng)該說什么，不要對孩子的感受作出自以為是的判斷，而要將注意力集中在孩子談話的內(nèi)容上，站在孩子的角度去理解他的感受。傾聽，是一門藝術(shù)，學(xué)會傾聽孩子的心聲，蹲下身子和孩子溝通，才能真正走進(jìn)孩子的內(nèi)心。