蘇格蘭煎蛋
將雞蛋煮熟,去皮,裹上一層面包渣,在淋一層蜂蜜,然后裹上一層肉松,在裹上一層面包渣,在油鍋里炸一下,炸至金黃色,撈出。這就是美味的蘇格蘭煎蛋。
美味蛋稀飯
用砂鍋煮稀飯,水快干時放入雞蛋黃(加入色拉油和少許水絞拌均勻),蓋上蓋子,放入微波爐高火加熱1-2分鐘,根據(jù)喜好加入調(diào)味料,美味可口又有營養(yǎng)。
澆汁蛋
用寬油,猛火炸蛋,外焦里嫩,喜歡吃什么味道澆什么汁,感覺西紅柿汁最好吃。
材料:
韓式辣椒醬,番茄沙司,白醋,青椒,少許糖
做法:
1、將煮熟的蛋剝殼,切成片狀,然后排在盤上.青椒切小丁
2、將白醋,番茄醬,糖,鹽,辣椒醬,少許水調(diào)成汁.
3、熱鍋入油,七分熱,把青椒丁炒香,放入調(diào)好的汁勾芡,澆在蛋上面就ok啦!
工藝關(guān)鍵:主料中的米飯若選用粳米的做米飯,配料中的蝦仁選用鮮蝦仁,這樣做出的炒飯將更加干香滑嫩。
火腿蛋炒飯
1.將雞蛋打入碗內(nèi),略加精鹽調(diào)成蛋液;2.萵筍、火腿腸、鮮蘑菇、洋蔥、蒜切??;小蔥切成細末。3.鍋內(nèi)放花生油,燒熱后,倒入蛋液煎泡至熟,搗爛撈出;4.炒鍋內(nèi)再放少許花生油,下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后,再放萵筍、洋蔥略炒,加入米飯和煎熟的雞蛋同炒,再下火腿腸、最后加蔥花、鹽和雞精即可。
健康提示:1.本菜含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、碳水化合物、多種礦物質(zhì)和維生素;同時也有防止便秘的作用。2.蘑菇含多種氨基酸、維生素和其他營養(yǎng)成分,亦有一定的抗菌作用。
工藝提示:可用蘋果代替小蘑菇,或起鍋時加些西瓜丁,又另具一番風(fēng)味。
大蝦仁蛋炒飯
1.將大蝦仁片成小片,放入開水鍋內(nèi)燙一下,雞蛋磕入碗內(nèi)打勻。2.炒鍋放油燒熱,倒入雞蛋,炒熟攪開,下入蝦肉片翻炒,放入米飯,加入精鹽炒勻炒適,盛入盤內(nèi)即成。
工藝提示:1.蝦仁要新鮮,翻炒均勻,鍋用油煉好,防止煳鍋底,可搭配生菜蘸醬。2.此炒飯可與蛋湯一起食用。
揚州蛋炒飯
1.蝦仁洗凈,加入適量蛋清、淀粉、清水?dāng)噭蛏蠞{;2.干貝用水浸泡,洗凈,備用;3.香菇去蒂,洗凈;4.鴨肫洗凈,煮熟;5.冬筍去皮,洗凈,煮熟;6.蔥去根須,洗凈,切末;7.雞脯肉洗凈,煮熟。8.將海參、雞肉、火腿、鴨肫、香菇、筍、豬肉均切成小方丁。9.雞蛋磕入碗內(nèi),加精鹽20克、蔥末5克,攪打均勻。10.將鍋置火上,舀入熟豬油75克燒熱,放入蝦仁滑熟,撈出。11.放入海參丁、雞丁、火腿丁、干貝、香菇丁、筍丁、鴨肫丁、豬肉丁煸炒,加入黃酒、精鹽10克、雞清湯25毫升,燒沸,盛入碗中作什錦澆頭。12.鍋置火上,放入熟豬油150克,燒至五成熱時,倒入雞蛋液炒散,加入米飯炒勻,倒入一半澆頭,繼續(xù)炒勻。13.將飯的2/3分裝盛入小碗后,將余下的澆頭和蝦仁、豌豆、蔥末10克倒入鍋內(nèi),同鍋中余飯一同炒勻,盛放在碗內(nèi)蓋面即成。
工藝提示:揚州炒飯不同于家常蛋炒飯,配料眾多,工藝精湛,按文索驥,可登大雅之堂。
家常蛋炒飯的竅門
大家可別小看了蛋炒飯,炒的不好就成炒蛋拌白飯了。炒的時候鍋里放的油要少許多一點,不光夠炒蛋還要考慮到飯呢,白飯要用隔夜的冷飯,熱飯水分太多。開火燒油,記得油溫不要太高,不要冒煙就可以了,蛋打不打勻都可以。直接打碎往里倒就可以了,千萬不要讓蛋結(jié)塊,在鍋里快速的滑炒把蛋打碎,等蛋液開始凝固,就可以少許加點鹽不要太多哦否則咸死你我不負責(zé)的。等完全凝固了加白飯。這時候的白飯因為是冷飯是結(jié)成塊,所以不要把火開的太大,一般就可以了。一點點把飯鏟松了,把它和蛋拌勻。切記不要加水要變泡飯的。飯雖然結(jié)塊炒了之后會松成一粒粒的。然后根據(jù)自己的口味加點鹽。還可以在最后裝盆的時候加點蔥花。一盤好香好好吃的蛋炒飯就做好了。不知大家有沒有興趣自己動手,豐衣足食一下。
要點:
蛋液下鍋油溫勿高,快速滑炒打散
冷飯下鍋慢慢鏟松不加水
蛋抄飯切記不要放味精,放了味精就沒有雞蛋的鮮味了
蛋炒飯的幾種簡單的做法
第一種,最為常見的做法。大家會把吃剩下的米飯,用來做蛋炒飯。這樣的飯油膩而且什么香味也沒有。純屬填飽肚皮!不過可以不浪費糧食。我們都是吃媽媽這樣做的蛋炒飯長大的!
雞蛋2個,嫩豆腐50克,水發(fā)木耳50克,胡椒粉2湯匙,醋2湯匙,醬油1湯匙,香油,鹽、味精、蔥花各適量,水淀粉2湯匙。
做法:
1、把雞蛋打在碗里,攪勻;把木耳摘洗干凈撕成小片或切成絲;豆腐切成小片或細條待用。
【原料】雞蛋3個,鮮平菇250克,青菜心50克,紹酒1茶匙,鹽、醬油、雞粉適量。
【制作過程】
1、將鮮平菇洗凈,撕成薄片,在沸水中略燙一下,撈出待用;將雞蛋磕入碗中,加紹酒、少許鹽攪勻;青菜心洗凈切成段。
2、炒鍋置旺火上,倒約2湯匙油燒熱,下青菜心煸炒,放入平菇,倒入適量水、雞粉燒開,加鹽、醬油、倒入雞蛋,再燒開即成。
成都蛋湯[川菜]
[制作原料]
雞蛋4個,水發(fā)木耳50克,菜心100克,精鹽4克,豬油75克,味精2克,濃白湯1000克。
[制作方法]
1.將雞蛋去殼,放入碗內(nèi)用力調(diào)勻。木耳洗凈。
2.湯鍋置火上,放入豬油燒熱,雞蛋入鍋,煎至兩面微黃,當(dāng)?shù)百|(zhì)松軟時,用手勺將雞蛋搗散,加入湯,再下精鹽、木耳、菜心、味精燒開,入味后淋上豬油即可。
竹蓀鴿蛋湯
【特點】竹蓀鮮脆,命蛋軟嫩,湯清淡味美。
【原料】主料鴿蛋20個,竹蓀50克。調(diào)料鹽10克,味精6克,胡椒粉1克,清湯適量。
【制作過程】
(1)將竹蓀先用涼水清洗,再用溫水泡脹去泥沙,剖成兩半,把頭尾兩端的尖切去,改切3厘米長節(jié)。再用開水氽一下。然后將雞蛋打入盛有涼水的大碗中。
(2)炒勺上旺火將水燒開后,離火,隨將鴿蛋倒入,用文火煮熱撈出。
(3)另用鍋將清湯燒開,放入鹽、胡椒粉、味精、竹蓀調(diào)好味。再把鴿蛋放入湯子中,將湯倒進去即成。
泰式蛋包什錦
【原料】絞肉(豬,?;螂u肉)3兩、蒜末1/2小匙
(1)洋蔥末,紅蘿卜丁各1大匙、芹菜丁2大匙、青豆仁1大匙、小西紅柿(切半)3粒、草菇(罐頭)6個
(2)魚露3/4大匙、鮮味露,糖各1小匙、西紅柿調(diào)味汁1大匙、蛋(打散)2個
【制作過程】
1.油2大匙燒熱,炒香蒜末,隨入肉炒熟,依序入(1),(2)料拌炒后即鏟出。
2.在干凈鍋面涂少許油,用中火將蛋液煎成蛋皮。
3.將炒好材料置蛋皮上,對折成半圓形即。
甜酒雞蛋
【原料】雞蛋2個、甜酒1碗、生姜適量、糖一茶匙
【制作過程】
1、將雞蛋煎好,鏟出
2、將甜酒放入鍋內(nèi)煮沸,放入生姜
雞蛋1個或數(shù)個,醬油、糖適量。
1、炒鍋內(nèi)放少許油,燒熱后,磕入雞蛋,兩面稍煎
2、加適量醬油和糖(按個人喜好加量)水,燒開略煮,將火滅掉即成。甜咸可口
鮮玉米雞蛋餅
新鮮玉米放入攪拌器絞碎,加入新鮮雞蛋攪拌均勻作成原料(不用放水和糖),用平底鍋加入香油高火加8成熱,放入原料煎成玉米餅,清香可口,很有營養(yǎng)。
琉璃蛋球
面粉、雞蛋、糖。
1、將面粉放在容器里,加入約1/3重量比的開水拌勻,待冷卻后,磕入與水等量的雞蛋拌勻。
2、油鍋燒至三成熱,改用小火,將蛋糊做成丸子逐個放入鍋中,輕輕攪拌,待蛋球浮上油面,變成淡黃色時撈出濾干油待用。
3、炒鍋上火,加適量清水,放入白糖(與水的比例約為4:3)輕輕攪動,待糖汁變稠時,倒入蛋球,輕輕翻鍋,使糖汁包裹蛋球,將鍋端離火,撿出蛋球,盛入盤中即可。整個過程中注意掌握火候,火不能太大;盛盤后可用水果裝飾點綴。
肉末蒸鵪鶉蛋
材料:豬里脊肉100克、鵪鶉蛋8個、水發(fā)香菇2朵、蔥花
調(diào)料:油、鹽適量、醬油、胡椒粉
做法:
1、將豬肉加香菇一起剁成末,調(diào)鹽、生粉、醬油拌勻;
2、坐鍋燒少許油,下肉末炒散開盛入碗里,均勻的撒些胡椒粉;
3、將鵪鶉蛋一個個打開蓋到肉末上,放入已經(jīng)上氣的蒸鍋大火蒸10分鐘,出鍋撒蔥花即可。
小貼示:
1、豬肉最好選用里脊,肉質(zhì)嫩,口感好。
2、胡椒粉依個人愛好調(diào)放,也可以換成姜末。
3、肉末不炒散直接蒸就是肉餅蒸蛋了。
4、此菜無需放雞精,肉一定要用新鮮的料理。
5、鵪鶉蛋被認為是“動物中的人參”。鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全,含暈豐富,還有高質(zhì)量的多種磷脂,激素等人體必需成分,鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右,而膽固醇則較雞蛋低約三分之一,所以是各種虛弱病者及老人、兒童及孕婦的理想滋補食品。鵪鶉蛋含有較高的蛋白質(zhì),腦磷脂、卵磷脂、鐵和維生素等。鵪鶉蛋雖然外觀小巧,但營養(yǎng)價值很高。
絲瓜蝦米蛋湯
絲瓜250克,蝦米50克,雞蛋2只,雞精清湯塊1塊,蔥花、鹽適量。
1、將絲瓜刮去外皮,切成菱形塊;雞蛋加鹽打勻;蝦米用溫水泡軟。
2、炒鍋上火,將油燒熱,倒入雞蛋液,攤成兩面金黃的雞蛋餅,用鏟切成小塊,鏟出待用。
黃花菜100克,雞蛋3個,紹酒、鹽、蔥姜、清湯各適量。
1、將干黃花用清水多洗幾遍,再用溫水泡2小時左右,發(fā)開后擇洗干凈,擠干水,碼整齊,從中間切斷;蔥姜切絲;雞蛋加鹽、紹酒攪打均勻。
2、炒鍋上火,放油燒至六成熱,把雞蛋炒熟放入湯盆中。
3、鍋中留油少許,燒熱,投入蔥姜絲,煸炒出香味,倒入黃花菜,加少許紹酒、鹽及湯,燒開后撇去浮沫,倒入湯盆即可。雞蛋要攪打均勻,不可炒得過老;湯可用雞粉加水代替。
番茄煎蛋湯
雞蛋3個,時鮮綠葉蔬菜100克,番茄2個,蔥花、胡椒粉、鹽、鮮湯各適量。
1、把雞蛋打在碗里,攪勻;蔬菜摘洗干凈;番茄用沸水燙后撕去皮,切片。
2、炒鍋置旺火,下油燒至六成熱,倒入蛋液煎熟,加入鮮湯(可用雞粉加水),放鹽調(diào)好味,放入蔬菜、番茄燒沸,撒蔥花,出鍋即成??梢杂酶鞣N時鮮蔬菜,如小白菜、豌豆尖等;注意不同蔬菜下鍋時間不同,以免煮太老。
醪糟蛋
醪糟、雞蛋、糖、豬油。
1、鍋內(nèi)放醪糟與適量水燒開。
2、打入雞蛋,煮熟,分盛入小碗中,加豬油、糖即可。記憶中的醪糟蛋都是要放豬油的,若有煉豬油剩下的油渣加進去味道更好;雞蛋別煮太老,最好是蛋黃是生的,稱為“糖心蛋”。
洋蔥炒蛋
雞蛋4個,洋蔥1個(150克左右),火腿80克。鹽半茶匙,醬油、香油各適量,胡椒粉少許。
1、把雞蛋磕在一大碗里,加入鹽和少許胡椒粉打勻;把洋蔥去皮、洗凈,切成粒;將火腿沖干凈,切成細絲或末待用。
2、炒鍋里放少量油,燒熱后,下洋蔥粒炒片刻,鏟出;晾涼后和火腿一起倒入雞蛋液中,拌勻。
3、把混合液分成兩份,每份用2湯匙油炒熟上盤,倒入適量醬油、香油即可。炒蛋時,注意油要熱;若想火腿香一點,可與洋蔥粒一起先炒。
菠菜炒雞蛋
菠菜300克,雞蛋3個,鹽、料酒、蔥末、姜末、味精、香油各適量。
1、將菠菜洗凈后切成3-4公分段,放入開水中燙一下,撈出后用涼水浸一下待用;將雞蛋加鹽在碗中打散。
2、炒鍋置旺火上,將油燒熱,倒入雞蛋炒熟,盛出待用。
3、炒鍋再燒熱,放油,下蔥姜末爆香,烹入料酒,下菠菜、鹽,煸炒至菠菜斷生,然后放入炒好的雞蛋,翻炒均勻,加味精、香油炒勻出鍋。菠菜燙時別太很,如果有微波爐,可以將菠菜放入用高火加熱約1分鐘,就不用過涼水了。
雞蛋炒豆腐
豆腐500克,雞蛋2個,鹽、醬油、蔥末各少許。
1、把雞蛋磕在碗中,加少許鹽打勻待用。
2、炒鍋置中火上,放入適量油,燒熱后炒香蔥末,下豆腐,用鍋鏟搗碎后翻炒幾下,再把雞蛋液倒入鍋中,加入適量鹽和醬油,翻炒片刻即可出鍋。此菜做法簡單,味道還不錯,可事先把豆腐搗碎再下鍋;放入雞蛋液后,炒的時間不要太長,雞蛋剛熟才嫩。
腐乳炒蛋
雞蛋、腐乳(1個雞蛋配1塊腐乳),香菜末,蔥末。
1、腐乳搗爛,加雞蛋、油(1個雞蛋配半湯匙油)、蔥花、香菜末打勻待用。
2、炒鍋燒熱放油,下雞蛋翻炒熟即可??筛鶕?jù)自己口味自由選用腐乳。
特色炒蛋
4個雞蛋、1個熟咸蛋,1個松花蛋,1個西紅柿,香菜末、生抽、鹽各適量。
1、把咸蛋、松花蛋分別去殼后切成大顆粒;西紅柿用開水燙去皮,去核后切成小塊;雞蛋加鹽、1茶匙生抽、1湯匙油打勻。
2、用1湯匙油將切成小塊的西紅柿爆炒2分鐘,盛出;在炒好的西紅柿里加1茶匙半點粉,拌勻。
3、把雞蛋、咸蛋、松花蛋、西紅柿、香菜末一起攪勻,在炒鍋中放3湯匙油,炒熟即可。注意炒蛋油的用量,太多會膩。
咸荷包蛋
雞蛋1個,蔥絲、姜絲、鹽、味精適量。
1、炒鍋內(nèi)放少許油,燒熱后,磕入雞蛋,兩面煎黃,取出待用。
2、用鍋內(nèi)剩余的油,下姜絲炒香,加適量水,加鹽,放入煎蛋燒開略煮,將火滅掉,加蔥絲、味精即成。鮮咸可口??捎秘i油代替植物油。
五香茶雞蛋
雞蛋若干個,茶葉、花椒、大料、鹽、醬油各適量。
1、將雞蛋洗凈,放入砂鍋中加冷水煮至八成熟,用筷子或勺子將蛋皮敲破。
2、砂鍋中放入茶葉和少量花椒、大料、鹽、醬油,用慢火煮1小時左右,雞蛋皮呈棕色即成。色澤醬紅,味道咸香。用普通的鍋也可以。
香菜皮蛋
皮蛋(松花蛋)4個,香菜(芫荽)200克,蒜茸、醬油、辣椒油、醋、香油、鹽、味精適量。
1、香菜洗凈切段,鋪在盤內(nèi);皮蛋切瓣后整齊碼放在香菜上;蒜茸撒在皮蛋上。
2、將用醬油、醋、鹽、味精、辣椒油兌成的汁澆在皮蛋上,淋上香油即可。此菜為涼菜,建議調(diào)料配比為:醬油:辣椒油:醋;切皮蛋用線切方便又整齊。
皮蛋炒青椒
皮蛋2個,青椒150克,銀魚干(或蝦皮、白飯魚干)20克,雞粉、鹽適量。
1、銀魚干洗凈,滴干水,用油炸香撈出(用蝦皮炒香即可;用白飯魚干需要先用水浸泡15分鐘,再蒸10分鐘,使魚軟化后再炸)。
2、皮蛋去殼,洗凈切小塊;青椒切絲;將3湯匙水加雞粉、鹽兌盛調(diào)味汁。
3、鍋中下油2湯匙,下青椒炒香,下皮蛋、銀魚炒勻,下調(diào)味汁炒至汁干即可。不能吃辣的,可以用柿子椒;此菜冷熱吃均可。
賽螃蟹
雞蛋5個,油80克,香醋1湯匙,紹酒1茶匙,蔥末、姜末各少許,鹽、味精適量。
1.姜切成細末,加醋,鹽,味精,少許水調(diào)好
2.雞蛋8個,蛋清、蛋黃分開,
3.蛋清可放蒸鍋蒸熟或直接放進微波爐加熱至熟了,將熟蛋清切成小塊兒----相當(dāng)于一塊塊蟹肉
4.蛋黃(8個蛋黃大約等于1/2杯,見圖)加等量的水(大約1/2杯水)打散打勻----準(zhǔn)備做“蟹黃”用
5.炒菜鍋內(nèi)放油,油溫勿過高(五成熱即可),倒入蛋黃液,不停地翻炒,待蛋黃液開始變成稀糊狀(象蟹黃樣)倒入預(yù)先切好的蛋清塊,再倒入調(diào)好的姜醋汁,翻勻即可出鍋。
肉末蛋羹
雞蛋3個,瘦肉末150克,姜1片,鹽、味精、紹酒適量。
1、雞蛋打在肉末碗內(nèi),加入1倍清水?dāng)噭虼谩?/p>
2、把姜切成細末與紹酒、鹽、味精一起放入肉蛋碗內(nèi),充分攪拌均勻。
3、將肉蛋碗放入燒開的蒸鍋里,用大火蒸熟即可。鮮嫩味美,營養(yǎng)豐富。
西紅柿炒雞蛋
雞蛋3個,西紅柿150克,植物油4湯匙,鹽、味精各適量,糖1湯匙。
1、將西紅柿洗凈后用沸水燙一下,去皮、去蒂,切片待用。
2、將雞蛋打入碗中,加鹽,用筷子充分攪打均勻待用。
3、炒鍋放油3湯匙燒熱,將雞蛋放入鍋中炒熟盛出待用。