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食療

【白果黃芪烏雞湯】

 配方： 白果30克，黃芪50克，烏雞1只（約500克），米酒50毫升。

制法： 將烏雞去內(nèi)臟、頭足，洗凈，把白果放入雞腹中，用線縫口，與黃芪一起放入砂鍋內(nèi)，加酒及水適量，用文火燉熟，調(diào)味即可。

功效： 健脾益氣，固腎止帶。

用法： 分次飲湯食肉。 　　

【扁豆山藥茶】

配方： 白扁豆、山藥各20克。

制法： 將白扁豆炒黃，搗碎，山藥切片，二者水煎取汁，加糖令溶。

功效： 健脾益氣，化濕止帶。

用法： 代茶頻飲。 　　

【三味薏米羹】

配方： 薏米、山藥、蓮子各30克。

制法： 以上三味洗凈，加水適量，用文火熬成粥。

功效： 健脾益氣，化濕止帶。

用法： 早晚食用，連用7日。

脾虛，應(yīng)該補，濕盛應(yīng)該祛濕，

冬瓜山藥在一起燉，可以加點排骨，很有效的食療，光靠=吃藥不行的，這個食療效果更好。而且山藥有補腎壯陽效果

對脾虛的人群要多食清淡、清利、涼性食物. 如各種瓜類,梨,葡萄、柚子等. 禁忌辛辣煎炸和熱性食物，煙、酒或鹵食品。多飲水。應(yīng)注意起居環(huán)境的改善和飲食調(diào)理，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水濕內(nèi)?；驖駨耐馊?，這是預(yù)防濕熱的關(guān)鍵。女孩子不要貪嘴吃那些馬路邊賣油炸的各種食品,以免導(dǎo)致濕熱內(nèi)積,殃成病疾。

脾虛濕盛臨床表現(xiàn)：帶下量多,色白或淡黃,質(zhì)稠無味,綿綿不斷,面色萎黃,四肢不溫,神倦乏力,足跗時腫,舌淡,苔白或膩,脈緩而弱.又有可能可以使用參苓白術(shù)散,治宜補益脾胃,兼以滲濕為法.方中以人參,白術(shù),茯苓益氣健脾滲濕為君.配伍山藥,蓮子肉助人參以健脾益氣,兼能止瀉;白扁豆,薏苡仁助白術(shù),茯苓以健脾滲濕,均為臣藥.佐以砂仁醒脾和胃,行氣化滯;桔梗宣肺利氣,以通調(diào)水道,又載藥上行,以益肺氣.炒甘草健脾和中,調(diào)和諸藥,為使.諸藥合用,補其中氣,滲其濕濁,行其氣滯,恢復(fù)脾胃受納與健運之職,則諸癥自除.本方是在四君子湯的基礎(chǔ)上加山藥,蓮子,白扁豆,薏苡仁,砂仁,桔梗而成.兩方均有益氣健脾之功,但四君子湯以補氣為主,為治脾胃氣的基本方;參苓白術(shù)散兼有和胃滲濕作用,并有保肺之效,適用于脾胃氣虛夾濕之證,亦可用治肺損虛勞諸證,為“培土生金”法中的常用方劑

中成藥可以選用參苓白術(shù)散或七味白術(shù)散.

還有一些食物是可以補脾虛濕盛的如苦瓜 海帶 黃瓜 豇豆等！

藿香正氣丸對濕盛好一些，脾虛最好用補脾益腸丸。我是吃藿香正氣丸吃好的，可長期食用。