前幾天，我做了一個案例，一個媽媽很苦惱，她的大女兒上初中了，十分迷戀手機，一天基本是機不離手，做作業(yè)還一邊做一邊玩，即使成天玩，脊椎出了問題，還是不聽勸告。媽媽也拿她沒辦法，因為孩子剛好在青春期，又不好溝通，親子關(guān)系一度很差。

孩子們沉迷在電腦、手機等電子產(chǎn)品，這是家長們都非常關(guān)心的、也是十分令人頭痛的問題，我們該如何去面對？怎么去幫助孩子脫離這些困攏呢？

電腦、手機等電子產(chǎn)品對孩子來說有著天生的吸引力，這種吸引力是所有孩子都無法抗拒的。孩子與爸爸媽媽們就會因這些產(chǎn)生著“愛恨情仇”，上演著一場場“話劇”、“諜戰(zhàn)劇”、“斗心劇”，及至于“武俠劇”。總之一句話，孩子和我們就是一場智慧的較量。

為什么孩子們那么沉迷于電腦、電子產(chǎn)品不能自拔呢？

要想讓孩子戒掉電腦、電子產(chǎn)品的癮，必須先了解一下孩子迷戀背后的一些原因。我歸納了一下，孩子沉迷的原因大概有以下這些方面：

1.孩子自我控制能力不夠，無法抵御電子產(chǎn)品的誘惑。自我控制力不夠是孩子沉迷的根本原因。

2.孩子的興趣愛好不夠廣泛，喜歡宅，同伴交往太少，孩子把電子產(chǎn)品當(dāng)作消遣和娛樂的一種主要工具，成為一個小小的“屏奴”。

3.父母對孩子玩電子游戲的時間、內(nèi)容、次數(shù)都沒有限制，或者限制太少，孩子愛玩多久，就玩多久，就會導(dǎo)致對電子產(chǎn)品欲罷不能。

4.父母陪伴孩子的時間太少，把電子產(chǎn)品當(dāng)作電子保姆，代替父母的陪伴。

5.父母沒有做好榜樣，自己隨時都在看手機、玩電子產(chǎn)品，孩子有樣學(xué)樣，同時父母的管教會沒有說服力，當(dāng)爸媽讓孩子少玩，孩子會反詰一句：“你自己不也一樣？”把家長反駁得無言以對。

當(dāng)我們分析完原因，就要及時進行調(diào)整，處理好了，電腦、電子產(chǎn)品并非我們想象中的“洪水猛獸”

一、我認為可以讓孩子適當(dāng)接觸電腦、電子產(chǎn)品，保持對高科技的敏感度。

有些家長可能會一味禁止孩子不可碰電腦、電子產(chǎn)品，讓孩子與它們完全隔絕，我個人并不贊同這種做法。即使孩子家里不能碰，在外面仍舊會很方便接觸到這些東西?，F(xiàn)在的社會，信息化高度發(fā)展，很多工作和生活都離不開網(wǎng)絡(luò)，而且孩子對越是禁止的事情，越是好奇。所以完全靠堵是不行的。與其這樣，不如放手，讓孩子建立正確對待的態(tài)度，學(xué)會自我約束。

二、在建立了一種正確的態(tài)度之后，就要給孩子講明原則。

家長要跟孩子講明原則，可以適當(dāng)?shù)赝?，但不可以沉迷，一旦孩子長時間沉迷，就很難把他從當(dāng)中拉回來。就像成年人吸毒一樣，一旦上癮，就會難以自拔，就像開頭的那個例子一樣，孩子一旦玩手機上癮了就很難去改變，所以從小就要給孩子培養(yǎng)良好的玩電腦、手機、電子產(chǎn)品習(xí)慣，培養(yǎng)良好的習(xí)慣愈早愈好，而不能等壞習(xí)慣建立了再去糾正，那就事倍功半。

三、約定玩電子產(chǎn)品的具體規(guī)則，孩子遵守規(guī)則健康玩。

有了基本的原則后，還需要制定具體的可執(zhí)行的規(guī)則。因為孩子的自控力和約束力還不夠，需要大人進行適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和管束，當(dāng)然我們不能一天24小時跟著孩子，所以可以跟孩子一起商定玩電腦、電子產(chǎn)品的具體規(guī)則就很重要，如果孩子遵守得很好，我們就不用擔(dān)心孩子會沉迷于當(dāng)中。制定玩電子產(chǎn)品規(guī)則，可以跟孩子商量，約定玩電腦、電子產(chǎn)品的時間、內(nèi)容、次數(shù)等。也可以簽一份親子書面協(xié)議，雙方簽字，貼在醒目的地方，便于孩子去執(zhí)行。

比如可以跟孩子簽訂一份《手機協(xié)議》，讓孩子學(xué)會合理使用手機，下面這張是我設(shè)計的范本，給大家一個參考。

四、同時要建立良好的親子關(guān)系，培養(yǎng)孩子多樣化的興趣愛好。

引導(dǎo)孩子走出家門，參與體育運動，多親近自然，朋友交往等。讓孩子知道除了玩電子產(chǎn)品之外還有更多有意思的事情，這就需要我們家長多化心思陪伴孩子，幫助孩子形成多方位的興趣愛好！當(dāng)孩子把玩電腦、電子產(chǎn)品當(dāng)作唯一的愛好的時候，我們就很難把他拉回來。比如每天閱讀半小時、每天運動半小時、每天下棋半小時、幫孩子找到更多的玩伴等等都是不錯的選擇。而不至于讓孩子精神空虛，一味由電子產(chǎn)品來填充。這種填補式的沉迷就像吸鴉片一樣會讓孩子欲罷不能，后果就會更嚴(yán)重。

五、充分發(fā)揮電腦、電子產(chǎn)品的多樣性功能。

讓孩子一開始就知道，電腦、電子產(chǎn)品除了玩游戲，還有很多更好的功能，讓我們學(xué)習(xí)、交友、了解資訊、發(fā)揮創(chuàng)意等，讓孩子從被動玩到主動創(chuàng)造與利用。比如用來下載美食菜譜、看電子繪本、下載百科全書、畫畫、寫作、學(xué)習(xí)等，感興趣的孩子還可以引導(dǎo)去編些簡單的游戲、軟件程序。

就像我家孩子，我們讓他充分發(fā)揮電腦的學(xué)習(xí)功能，除了玩游戲，孩子用電腦來寫故事、學(xué)編程、繪畫、設(shè)計綜合實踐項目等。在這個過程中，孩子學(xué)會了充分利用電腦的功能，讓電腦為我們所用。

孩子同樣是玩手機、電子產(chǎn)品，學(xué)會這些方法，有些孩子合理利用，讓電子產(chǎn)品為我們所用，有些孩子被電子產(chǎn)品耽誤，差距不是一般的大！期末了，孩子沉迷電子產(chǎn)品是學(xué)習(xí)和考試大忌，教你5大招，孩子自動放下手機，合理利用電子產(chǎn)品。