我想要平安，因?yàn)槲义e(cuò)把自己認(rèn)作一具身體，以為自己是不安的。于是為了消除不安，我找了一大堆的理由：
因?yàn)闆]有價(jià)值感，我才感到不安；
因?yàn)闆]有安全感，我才感到不安；
因?yàn)闆]有得到認(rèn)同，我才感到不安；
因?yàn)闆]有財(cái)富名氣，我才感到不安；
因?yàn)闀?huì)生病死亡，我才感到不安......
于是又延伸出一個(gè)個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知：
我應(yīng)該是有價(jià)值的，我應(yīng)該是被保護(hù)的，我應(yīng)該是被認(rèn)同的，我應(yīng)該是富裕的，我應(yīng)該是眾口稱贊的，我應(yīng)該是健康的......
這些“應(yīng)該”成為了我對(duì)自己的要求，對(duì)他人的要求，限制著我的生活。但是不但沒有消除不安，反而在很多時(shí)候加劇了不安。因此，活在“應(yīng)該”里，就是活在虛假里。
下面是我和某位朋友的對(duì)話，請(qǐng)看看他是如何要求自己，為自己的生活設(shè)限的。
友：我一直賺不到錢，覺得這輩子沒有希望了，很絕望。
我：請(qǐng)問你的意思是你現(xiàn)在是這個(gè)樣子，將來就一定是這個(gè)樣子，對(duì)嗎？
友：是的，現(xiàn)在的樣子就是將來的樣子，我很肯定，因?yàn)榍懊鎺啄甓际沁@樣，沒有一點(diǎn)點(diǎn)起色。
我：那你現(xiàn)在的生活有什么困難嗎？
友：那倒沒有。只是我覺得自己很窮，周圍的人都比我有錢，和他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候我就很難受。每當(dāng)涉及到相關(guān)話題，就不由自主地想掩飾美化。
我：你不愿意承認(rèn)自己沒有別人富裕的事實(shí)，想掩蓋這個(gè)事實(shí)，對(duì)嗎？
友：是的?？晌乙膊皇枪室馊パ谏w，就是不由自主要那么做。
我：那請(qǐng)問誰在做你的主？
友：我害怕你這樣問我，我不知道。
我：請(qǐng)?jiān)俑惺芤幌隆?/p>
友：是一個(gè)念頭，“不能讓別人知道”的念頭。
我：被別人知道了會(huì)怎么樣？
友：知道了就會(huì)看不起我，會(huì)嘲笑我。我一直有一個(gè)要在父老鄉(xiāng)親面前出人頭地?fù)P眉吐氣的愿望。如果被他們知道我沒有出息，我感覺會(huì)窒息的。我應(yīng)該是有出息的。
我：“我應(yīng)該是有出息的?！闭?qǐng)問是這個(gè)念頭在左右你嗎？
友：對(duì)。只能有出息，絕對(duì)不能沒有出息。
我：沒有出息又怎么樣？
友：沒有出息只能過混吃等死的日子，就沒有資格享受；沒有出息就只能陰暗地活著，就沒有資格高興開心。你都沒有出息了，你還笑得出來？你只能傷心著，不可以不允許開心。
沒有錢＝?jīng)]有出息＝?jīng)]有資格開心＝只能悲慘地活著＝你高興就是犯罪。
有錢人才能開心快樂，窮人沒有資格開心快樂。所以我應(yīng)該有出息，必須有出息。天哪，整半天整出來這個(gè)。
我：請(qǐng)問現(xiàn)在看到這個(gè)念頭你有什么感受？
友：五味雜陳。原來我的世界充滿悲傷是源自這樣一個(gè)念頭。我一直覺得自己窮，所以一定要悲傷地活著，沒事就悲傷著，感覺很好的時(shí)候開心的時(shí)候也要趕緊想一想誰誰比我好，趕緊回到悲傷里才覺得安全。果然人都是按照自己的理念在活著。
“有錢人才能開心快樂，窮人沒有資格開心快樂?！倍嗝椿闹嚨哪铑^！這就是妄念，帶著分別心的妄念。我們的生活之所以是痛苦的虛假的，就是因?yàn)楸环N種妄念控制著。所有的妄念都是源自“我是不安的”這個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)知。如何修正這個(gè)錯(cuò)誤認(rèn)知，就要通過覺察，看到一個(gè)個(gè)妄念，不再把它們當(dāng)真依據(jù)它們行為，妄念很快就會(huì)自行消散，生活便能夠回歸真實(shí)。
每當(dāng)你感到身不由己的時(shí)候，請(qǐng)認(rèn)真體會(huì)一下，究竟是哪個(gè)妄念在左右著你？
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