說到“氣場(chǎng)”，想來有個(gè)神奇的事情真真實(shí)實(shí)地發(fā)生在我身上，往年的4月份，正確地說是４月９號(hào)的上午，在上課的時(shí)候，腦海中忽然閃爍出“氣場(chǎng)”這個(gè)詞，當(dāng)時(shí)自己并沒有看過任何一本有關(guān)氣場(chǎng)的書，或許連這個(gè)詞的真切含義是什么都有可能不太清楚，只是這么想了一下，然而，一年之后的現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)皮克·菲爾的《氣場(chǎng)》和希恩·德瑪?shù)摹稓鈭?chǎng)修習(xí)術(shù)》，真是興奮得無以復(fù)加，太神奇了，不是嗎？只是曾經(jīng)想過也許某一天假如自己的生活閱歷夠了思想境界到了，自己也許會(huì)寫一本有關(guān)“氣場(chǎng)”體系的書籍或者往總結(jié)有關(guān)氣場(chǎng)的一些規(guī)律。然而當(dāng)發(fā)現(xiàn)這兩本書的時(shí)候，不得不佩服前人的偉大之處，自己在生活中總出來提煉出來的思想精華，他們?cè)缇鸵呀?jīng)做到了，虧當(dāng)時(shí)自己還以為發(fā)現(xiàn)了一個(gè)偉大秘密而興奮不已呢，這也從側(cè)面說明一個(gè)題目，自己的知識(shí)面并不夠?qū)?，?yīng)該往吸收更多的知識(shí)和精華，這也是一種激勵(lì)，往學(xué)習(xí)更多的知識(shí)。可喜的是，在看到有關(guān)氣場(chǎng)體系的書之前，自己已經(jīng)思考過這個(gè)題目，于是在看到兩位作者的著作的時(shí)刻，有種強(qiáng)烈的共叫，有種觸電的感覺，對(duì)，就是那種觸電的感覺，兩個(gè)思想如同兩個(gè)多年不見的情人，穿越了時(shí)空，回到初戀。
這讓我想到，也許，在世界的某個(gè)角落，正有一個(gè)人，和你一樣，也許你們處在不同的地方，然而似乎無形之中有一根把你們連在一起的線，你們固然互不熟悉，卻彼此熟悉，也許從來沒見過面，卻像是兩個(gè)多年不見的老朋友，你們有很多共同點(diǎn)，有一天，或許有一年，你們忽然碰到了，相見了，彼此是那么地心有靈犀，在見面的一剎那，時(shí)間停住，似乎有個(gè)造物主連接了你們彼此的心跳，節(jié)奏一樣，呼吸頻率一樣，像是那種一見鐘情的感覺。（啊啊，希看有這么個(gè)美女，啊啊，打住，別走神，哦，不走神，繼續(xù)寫）。
還有一個(gè)神奇之處就是，在某一天，在腦海中有一個(gè)強(qiáng)烈的愿看，也許剛開始你并沒有采取什么行動(dòng)，可是你這個(gè)強(qiáng)烈愿看的實(shí)現(xiàn)過程一直在腦海演練，慢慢地，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己正在朝著某個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。拿破侖·希爾有句名言：“想到才能做到！”大膽地發(fā)揮你的想象力吧，假如你能想到，并且強(qiáng)烈地相信自己能夠做到，你一定能夠做到。假如做不到，多半是由于你還不相信自己能夠做到，假如你強(qiáng)烈地相信自己能夠做到，并且在腦海中清楚地演練過做到的過程，那么你一定能夠做到！首先你要在自己的想象中切切實(shí)實(shí)真真切切地做到了，你才能真的做到。你最大的限制就是你腦海的那個(gè)限制，不要給自己設(shè)限哦~（留意這段話中使用了很多“肯定的言詞”，在和自己對(duì)話的時(shí)候，特別是當(dāng)你要個(gè)自己腦海打上一個(gè)意識(shí)印記的時(shí)候，盡可能多地使用“肯定的言詞”，當(dāng)然，假如以為這樣不習(xí)慣，大多是你還沒預(yù)備好要接受這個(gè)觀念，這個(gè)時(shí)候你可以審閱自己的價(jià)值觀，然后對(duì)這些句子做出適合自己的修改，我經(jīng)常在閱讀筆記中嵌進(jìn)我想要相信的事情，于是會(huì)在一些比較通用的理論上加上自己的語言習(xí)慣，有時(shí)候是“肯定的言詞”。這與做人的習(xí)慣不同，在和別人談話的時(shí)候，我們通常需要使用一些比較委婉或者不太堅(jiān)定的詞，然而與自己的談話，你大可不必客氣，誰會(huì)跟自己過不往呢，不是嗎？像我就不會(huì)批評(píng)自己，從來不會(huì)，假如做錯(cuò)了什么事情，我會(huì)反思會(huì)總結(jié)，然后鼓勵(lì)自己，相信自己不會(huì)犯重復(fù)的錯(cuò)誤，并且相信自己會(huì)做得更好！）
來看看這件神奇的事吧，下面幾句話是在2010年4月9號(hào)上午寫的，這是當(dāng)時(shí)的原話，當(dāng)時(shí)的思想狀態(tài)是怎樣的呢？只記得自己是坐在教室的中間，上的課程也許是“創(chuàng)業(yè)治理”，創(chuàng)業(yè)治理是我很喜歡的一門課程，上課的思想很活躍，經(jīng)常想一些其他的事情，那天上午，思維依舊活躍，于是想到了這些：
l 氣場(chǎng)。姑且把滿溢狀態(tài)下與四周環(huán)境融合程度達(dá)到***狀態(tài)的邊界叫做氣場(chǎng)。與自己適合生理的深呼吸相結(jié)合，學(xué)會(huì)保持氣場(chǎng)，學(xué)會(huì)把氣場(chǎng)擴(kuò)大，學(xué)會(huì)快速度地形成氣場(chǎng)，學(xué)會(huì)把忽然闖進(jìn)來的事物融進(jìn)氣場(chǎng)。（擺出最舒服的姿勢(shì)，找出最舒服的深呼吸節(jié)奏，接受來自外界的一切信息，世界大門為你敞開著）（寫于：10:38 2010-04-09 ）
l 想法被刷一次，刷一次，再刷一次，就成熟起來。在一次次刷的過程中，即使不完美，也還是需要把想法表述出來，只有清楚有力地表述出來才能看出它是不是成熟完美了。（寫于：10:46 2010-04-09）
l 假如盯住某個(gè)事物不動(dòng)或者在某個(gè)動(dòng)作上停止，同時(shí)思維在很快地轉(zhuǎn)動(dòng)思考，那么就會(huì)很快地形成氣場(chǎng)。假如把動(dòng)作繼續(xù)保持，就能在一定程度上擴(kuò)大氣場(chǎng)。從進(jìn)進(jìn)滿溢狀態(tài)到身體傳來疲累信息的時(shí)段就是保持氣場(chǎng)的時(shí)間，所以擺個(gè)舒服的姿勢(shì)對(duì)氣場(chǎng)的持續(xù)很重要。（暫且這么寫下，不知道朋友們是不是看得懂？）（寫于：11:00 2010-04-09 ）
l 不斷地總結(jié)，?？茨馨褲M溢狀態(tài)的形成條件和保持應(yīng)用形成系統(tǒng)的理論。（慢慢學(xué)會(huì)，多次重復(fù)。重復(fù)是形成一個(gè)好習(xí)慣最好的老師。）（寫于：11:03 2010-04-09）
l 想找個(gè)實(shí)驗(yàn)對(duì)象，
Le Grand Cross以便觀察一下，在達(dá)到充分滿溢狀態(tài)時(shí)，人的形象是高大，還是極其***靜如空氣的？（寫于：11:13 2010-04-09）
l 希爾的那句話說得很對(duì)：假如天天花百分之一的時(shí)間（15分鐘）來集中留意力，這將對(duì)其余百分之九十九的時(shí)間產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。（天天的時(shí)間里，不定期地花兩分鐘來集中留意力。）（寫于：11:19 2010-04-09）
?。ㄇ懊嬗幸黄沼浭顷P(guān)于皮克·菲爾的《氣場(chǎng)》，這篇是希恩·德瑪《氣場(chǎng)修習(xí)術(shù)》的文章，和以前一樣，做閱讀筆記，書中寫得好的句子會(huì)摘抄下來，在摘抄的過程中不一定用到書中的原話，會(huì)根據(jù)自己的思想來做出一些修改，努力做到的是把作者的思想應(yīng)用到生活實(shí)際，而語言是把理論用到實(shí)踐的一個(gè)工具，所以在做閱讀筆記的時(shí)候特別留意筆記下來的語言環(huán)境與言詞，假如喜歡的話，你可以根據(jù)自己的習(xí)慣加以修改，這可是件很神奇的事哦！下面是閱讀筆記的內(nèi)容）
1. 最理想的氣場(chǎng)類型是同時(shí)有壓迫力和吸引力的。任何氣場(chǎng)，要影響他人，甚至讓人屈服，必然強(qiáng)大，由于強(qiáng)大，所以都會(huì)給別人強(qiáng)大的壓迫感， 而壓迫感會(huì)帶來不快，為了抵消強(qiáng)大氣場(chǎng)帶來的壓迫力，我們必須同時(shí)培養(yǎng)其親和力或稱吸引力。當(dāng)親和力抵消壓迫感帶來的不快時(shí)，我們便能讓別人愉悅地接受甚至投降。就這是最佳的氣場(chǎng)狀態(tài)——強(qiáng)大+吸引，這就是我們這本小書的終極目的。
2. 人們通常以每個(gè)人為圓心、以一米為半徑畫一個(gè)圓，來代表個(gè)人的氣場(chǎng)。氣場(chǎng)是對(duì)人施加感覺或影響的身心狀態(tài)，并非我們身體四周真的有這么一個(gè)圓圈。
3. 氣場(chǎng)是可變的，也是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)來進(jìn)行操縱的，實(shí)際上，我們每個(gè)人都在不斷地、無意識(shí)地改變著自己的氣場(chǎng)，你只要想想自己平時(shí)在家什么樣，岳父岳母來做客時(shí)什么樣，在工作環(huán)境什么樣，在談判桌上什么樣等等，就能明白這個(gè)道理。
4. 氣場(chǎng)從排斥力與吸引力角度分，可以分為正氣場(chǎng)、負(fù)氣場(chǎng)， 從強(qiáng)度方面分，可以分為強(qiáng)氣場(chǎng)、弱氣場(chǎng)，最宜人的氣場(chǎng)類型是強(qiáng)大的正氣場(chǎng)。
5. 高速運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦是強(qiáng)大氣場(chǎng)的保證,強(qiáng)大的氣場(chǎng)來源于高速運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦。我們回憶一下自己的生活經(jīng)歷就可以明白,我們對(duì)某些人并沒有特別的印象，為什么呢？由于他們并沒有什么強(qiáng)烈的心理活動(dòng)，也就是他們的大腦并沒有什么具體的狀態(tài)，思維不活躍，他們的氣場(chǎng)不夠強(qiáng)大。這樣的人就像?**薇砬櫚乃芟瘢隳芷詿徽趴杖鋇鬧礁閌裁從∠蟀。坑滌兇釙看篤〉氖悄切┐竽愿咚僭俗娜?，他盟N竇校?有強(qiáng)烈的感覺、欲看和情感（不管是好是壞），劇烈運(yùn)動(dòng)的大腦產(chǎn)生強(qiáng)大的影響力，就仿佛能夠壓迫性地“投射”到對(duì)方或四周人的潛意識(shí)上一樣，被對(duì)方或四周的人感知。高速運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦是強(qiáng)大氣場(chǎng)的保證。
6. 如何調(diào)動(dòng)自己的大腦進(jìn)進(jìn)高速運(yùn)轉(zhuǎn)呢？當(dāng)大腦中有強(qiáng)烈的“渴看”或堅(jiān)定的“相信”的時(shí)候，大腦就會(huì)進(jìn)進(jìn)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)。
7. 觀察所有的成功人士和那些氣場(chǎng)強(qiáng)大的人，我們發(fā)現(xiàn)很多共同的特點(diǎn)，而其中最關(guān)鍵的特點(diǎn)是，他們都有強(qiáng)烈的欲看，并布滿了自信，這——渴看與相信——讓他們精神高度集中，認(rèn)真且從容不迫地對(duì)待每一件事情，面對(duì)任何事情時(shí)其大腦都在高速運(yùn)轉(zhuǎn)著。
8. 記住，要改變自己，讓自己的大腦高速地旋轉(zhuǎn)起來，必須學(xué)習(xí)那些在生活的競(jìng)爭(zhēng)中勝出的人，進(jìn)進(jìn)主動(dòng)的“渴看+自信”的模式，并保持下往。
9. 信心（confidence）是對(duì)某事布滿積極期看的意思，自信（immolation-confidence）的意思是自己對(duì)自己的將來布滿積極期看。
10. “我健康、完美、強(qiáng)壯、有力、歡快、平和而幸福?！痹缟闲褋碚f這句話，天天夜里睡前也說這句話。
11. 假如對(duì)某件事沒有信心而你又瘋狂地想達(dá)到目標(biāo)，我們可以用“欺騙”的方式來培養(yǎng)信心。既然知道信心總是盲目的，不如就騙自己一下吧。騙得自己“心服” 的時(shí)候，你就不必操心了，剩下的所有事，潛意識(shí)會(huì)自動(dòng)為你解決的。也就是說
當(dāng)“自”信成為一種習(xí)慣、成為一種被潛意識(shí)所接受的事實(shí)的時(shí)候，你會(huì)完全相信自己是那樣的人，并且你就是那樣的人了。 12. 成功人士與氣場(chǎng)強(qiáng)大人士都有強(qiáng)烈的欲看，持久的欲看讓他們精神高度集中，認(rèn)真且從容不迫地對(duì)待每一件事情，面對(duì)任何事情時(shí)其大腦都在高速運(yùn)轉(zhuǎn)著。我們必須培養(yǎng)強(qiáng)烈的愿看，這樣能加速大腦旋轉(zhuǎn)，能進(jìn)步氣場(chǎng)，能獲得成功。 13. 能夠調(diào)動(dòng)大腦高速運(yùn)轉(zhuǎn)的條件是強(qiáng)烈的愿看，但是很多人的愿看太弱，而愿看太弱就即是沒有愿看。
14. 衡量愿看強(qiáng)烈與否的客觀標(biāo)準(zhǔn)是，面對(duì)什么樣的困難或***你就會(huì)放棄這個(gè)愿看。我們是否還記得某個(gè)愿看之所以不能成功是由于什么嗎？你知道，只有兩種愿看：弱弱的愿看和強(qiáng)烈的渴看。。強(qiáng)烈的渴看是什么樣子的？清楚的，持久的。清楚而持久的愿看有什么特點(diǎn)？強(qiáng)烈。這似乎陷進(jìn)了一個(gè)怪圈。那么，我們?cè)撊绾螐?qiáng)化自己的愿看，讓自己本來不清楚、不強(qiáng)烈、不持久的愿看強(qiáng)烈起來呢？
15. 打破怪圈的手段（且非常有效）只有一個(gè)：重復(fù)。強(qiáng)大的愿看盡對(duì)不是你說一說想一想就算了，也不是模糊的，說一遍或想幾遍就完了（over），而竊冬模糊得連你自己都懶得往理清它們，那些都太弱了，無論是當(dāng)下的愿看還是長(zhǎng)遠(yuǎn)的愿看。清楚的渴看無一不是在腦子里不斷重復(fù)、久久不往的。
16. 重復(fù)3 次，連續(xù)21天。如何加強(qiáng)我們的渴看？有一句被眾人唾棄很久的名言：“真理是什么？真理就是重復(fù)一萬遍的謊話。心理學(xué)有一句至理名言：潛意識(shí)并不需要真理，它只需要重復(fù)，它只需要顯意識(shí)不斷地重復(fù)某個(gè)思想來改變自己。
17. 潛意識(shí)——我們的心靈——是盲目的，它只接受顯意識(shí)的信息；但是顯意識(shí)在它眼前又是無力的，由于潛意識(shí)并不由于顯意識(shí)的一次改變而改變。顯意識(shí)只需要重復(fù)再重復(fù)，就能讓東西“侵進(jìn)”潛意識(shí)， 并“沉淀”在那里。這個(gè)過程就像用羽毛壓死一頭駱駝一樣。愿看是否強(qiáng)大，決定著我們的心靈是否強(qiáng)大，而強(qiáng)化自己愿看，秘訣只有一個(gè)：重復(fù)。這個(gè)方法很有效，屢試不爽。假如你想讓自己記某個(gè)習(xí)慣或某件事一輩子，那么記住天天重復(fù)3 次“我渴看……”并且持續(xù)21天，21天是你形成心理習(xí)慣的周期。行為心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，
21天以上的重復(fù)會(huì)形成初步習(xí)慣，90 天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。生活習(xí)慣如此，思維習(xí)慣也不例外。90 天之后，你天天重復(fù)三次的長(zhǎng)遠(yuǎn)愿看會(huì)在你的心底生根，滲透到你的潛意識(shí)里，想擺脫都難。長(zhǎng)遠(yuǎn)的愿看在被重復(fù)的過程中，會(huì)漸漸變得清楚明確，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的愿看和以前剛開始簡(jiǎn)直判若兩個(gè)。
18. 為了加強(qiáng)愿看，第一，你必須熱切地想得到（desire）。這種熱看并不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的“想要”(want)，“want”必須被煽動(dòng)，必須變成“熱看”（longing）與“渴求”（craving）；第二， 你必須清楚地勾畫出你的渴看；第三，一遍遍地重復(fù)你的渴看，告訴你自己，你真的想要。當(dāng)“自信”與“渴看”被注進(jìn)潛意識(shí)并成為它的一部分的時(shí)候，大腦運(yùn)行速度必然發(fā)生改變，氣場(chǎng)加強(qiáng)。
19. 在天天的具體行動(dòng)時(shí)，我們必然有很多非常現(xiàn)實(shí)的愿看，比方說：晚上你會(huì)往鍛煉身體，你會(huì)接受這個(gè)方案，等等。這就是“即時(shí)愿看”。你當(dāng)下的愿看（present aspiration）既然是心靈的產(chǎn)物， 也必然被摻雜在氣場(chǎng)之中。所以，在交往之中，強(qiáng)化你當(dāng)下的愿看也非常重要。你會(huì)看到你的強(qiáng)烈愿看在強(qiáng)化自己氣場(chǎng)中的作用，對(duì)特定對(duì)象的愿看總是能被微調(diào)到你的氣場(chǎng)中往，讓對(duì)方感覺到。這個(gè)愿看氣場(chǎng)——假如從心靈氣場(chǎng)里分離出來的話——就像投向?qū)Ψ降囊粋€(gè)“氣場(chǎng)流”。
20. 面對(duì)特定的人，你必然有特定的愿看，而假如這個(gè)愿看足夠強(qiáng)獵冬便一定能夠讓對(duì)方感知到。比方說，下一次你碰到一個(gè)女孩，用你的眼神告訴她，你很喜歡她，看她是不是能夠感受得到。是的，她會(huì)的，但是她可能不喜歡你。這時(shí)候缺少的是“親和力”，而不是“強(qiáng)大”。假如你用眼神告訴她，你非常?？此芟矚g自己，并且盡對(duì)相信自己值得愛，試一試，她愛上你的機(jī)會(huì)可就會(huì)大很多噢。
21.
“即時(shí)愿看”就像“直接命令”，它的強(qiáng)度必須跟像命令一樣。即時(shí)愿看，像長(zhǎng)期的愿看一樣，應(yīng)當(dāng)是堅(jiān)定的，比方說，它不應(yīng)當(dāng)是“我希看你會(huì)喜歡上我”，而是“我堅(jiān)信你已經(jīng)喜歡上我了”。當(dāng)懷著這樣的即時(shí)愿看與人接觸的時(shí)候，從一開始，就注定你這個(gè)愿看實(shí)現(xiàn)的幾率大大進(jìn)步。這時(shí)候我們的氣場(chǎng)會(huì)發(fā)生微微的調(diào)整，這個(gè)愿看將摻雜其中，再加上身體氣場(chǎng)的輔助，其氣勢(shì)相當(dāng)驚人。假如情況答應(yīng)的話，你也可以直接說出這樣的話，其效果會(huì)更佳。你應(yīng)該在頭腦中形成堅(jiān)定的信心，對(duì)方一定會(huì)接收你的愿看，這樣，對(duì)方便會(huì)感受到你的壓迫。這樣的人，就是不怒自威的人。
22. 面對(duì)當(dāng)下需要面對(duì)的事情，我們只要真心地對(duì)自己說三遍“我想……”，即可激發(fā)我們的渴看。三遍就能保證你的潛意識(shí)已經(jīng)接收到你的即時(shí)信號(hào)，它已經(jīng)開始運(yùn)作了。說完之后，你可以檢查一下自己的眼神，自己的動(dòng)作，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一下子自己馬上會(huì)不太一樣，你的氣場(chǎng)已經(jīng)暫時(shí)改變了。
23. “霸氣”，它通過人的眼睛、聲音、身體的姿勢(shì)得以展現(xiàn)和傳播。
24. 生命力在舉手投足中會(huì)表現(xiàn)出來，感受到這種生命力的人會(huì)借此判定我們的氣勢(shì)；呼吸對(duì)進(jìn)步生命力似乎有著重要的作用。生命力，或者說這股勁兒，就是我們所用的身體氣場(chǎng)，身體氣場(chǎng)的表現(xiàn)主要包括四個(gè)方面：身體的姿勢(shì)、眼神的力度、面部的表情、語言的氣勢(shì)。
25. 自信心是盲目的，最大的自信來源是對(duì)未來自己的信心。
26. 表情、語言的氣勢(shì)。什么樣的姿勢(shì)是強(qiáng)氣場(chǎng)姿勢(shì)？ “你應(yīng)當(dāng)觀察你自己的身體， 然后自己往尋找答案?！?br>
27. 假如要進(jìn)步自己的氣場(chǎng)，你要把你的雙肩伸展開，把你的胸抬起來，把你的頭揚(yáng)起來，把你的腰直起來，讓呼吸更深……
28. 抬頭、挺胸、收腹，直腰，雙目平視，深呼吸。
29. 假如仔細(xì)觀察打哈欠這個(gè)動(dòng)作，我們不難發(fā)現(xiàn)它一共需要兩步： 第一，伸展；第二，肌肉的回縮或繃緊（和伸展的方向正好相反）。這兩個(gè)動(dòng)作相輔相成，缺一不可，肌肉的伸展與繃緊都是必不可少的。伸出往的胳膊假如能繃緊著回縮回來，你會(huì)感覺更加舒服。我們的身體在伸展并回縮的過程中，似乎是在讓什么東西暢通起來，就似乎管道閉塞之后，必須通一通一樣。在疏通管道的時(shí)候，只向一個(gè)方向疏通必然沒有兩個(gè)方向反復(fù)疏通效果好。
30. 生命力——身體氣場(chǎng)——在大腦、腹部的太陽神經(jīng)叢①、腰部的骶神經(jīng)叢②之間運(yùn)動(dòng)，假如通道不通，很輕易導(dǎo)致通向肌肉和細(xì)胞的生命力不足，而打哈欠、伸懶腰這些動(dòng)作都是在疏通生命力的渠道，這就是強(qiáng)大的身體氣場(chǎng)的秘密。
31. 真正的氣場(chǎng)強(qiáng)大的人在做什么？他們是否等待生命力運(yùn)行已經(jīng)堵塞的時(shí)候再往清淤呢？不是的，他們并不是堵塞之后才往清淤，而是讓管道一直保持通暢。他們擅長(zhǎng)這個(gè)，所以，他們的身體氣場(chǎng)一直都蓬勃旺盛。
32.
氣場(chǎng)的身體之極，首先在于肩部的伸展。我們觀察那些氣場(chǎng)強(qiáng)大者的肢體動(dòng)作，伸展的肩部是最明顯的特點(diǎn)。
挺直的脊柱和繃緊的腰部是非常重要的。 33. 大腦是神經(jīng)纖維最為密集的地方，我們已經(jīng)將其回為施加心靈影響力的器官；身體上的脊柱是連接大腦和身體的最大渠道，里面全是神經(jīng)束，彎曲的脊柱會(huì)讓人感覺死氣沉沉的；骶神經(jīng)叢是身體上神經(jīng)組織最密集的地方，我們必須通過收緊的腰部，把骶神經(jīng)叢里面的生命力“擠”出來，這就是為什么士兵總是被要求挺直背和提臀的原因。
34. 抬起的頭和挺起的胸。我們
在打哈欠的時(shí)候，最大的身體變化中包括頭向上抬和胸部向前猛突；抬起的頭和挺起的胸，是強(qiáng)氣場(chǎng)必備的身體姿勢(shì)，也是強(qiáng)大氣場(chǎng)最明顯的標(biāo)志。 35. 在動(dòng)物界中我們發(fā)現(xiàn)，雄性的猩猩會(huì)挺起自己的頭和胸膛展示自己的氣勢(shì)，人類也一樣需要抬高自己的胸部來進(jìn)步自己的氣場(chǎng)，抬起頭部和胸部還可以幫助疏通脊柱。
深呼吸練習(xí)可以進(jìn)步肺活量，從而抬高胸部。深呼不僅能抬高頭部和胸部，還能增強(qiáng)我們的語言氣勢(shì)。 36. 收起的小腹。士兵被要求提肩、
Mermain Pleasure挺胸、抬頭、提臀之外，還被要求收腹。這是最難理解的部分，很多人都不懂這是為什么。腹部的太陽神經(jīng)叢，以肚臍為中心向四周展開，就像太陽散發(fā)光線那樣。這里是身體中神經(jīng)最為密集的地方，這里是人的底氣所在，這個(gè)地方被東方人以為是生命力存儲(chǔ)最豐富的地方。他們以為，小腹向下垂，就會(huì)漏氣。你也許會(huì)反駁說，很多氣場(chǎng)強(qiáng)大的人都大腹便便的，仿佛小腹是向下墜的。是的，但你不知道一個(gè)事實(shí)，那就是，那些人大大的肚子，實(shí)際上是緊繃著的。他們平時(shí)放松的時(shí)候肚子很可能是軟綿綿的，但是一旦需要他們調(diào)動(dòng)自己的氣場(chǎng)，其小腹必然瞬間繃緊。中國(guó)的功夫修煉，總要遵循一條戒律：早晨起來不能小便。以前我們的醫(yī)生對(duì)此都是難以理解的，但是，最近的研究，終于讓他們有所領(lǐng)悟：對(duì)于熟諳身體性能的中國(guó)人來說，他們?cè)缇褪煜さ叫「沟闹匾裕捎谀抢锸侨说奶柹窠?jīng)叢?。?br>
37.
眼睛，氣場(chǎng)的指針。我們經(jīng)常會(huì)在文學(xué)作品中看到這么一句話：“老覺得有一雙眼睛在看著自己”。我自己有很多次這樣經(jīng)歷，以為似乎有人在盯著我的后腦勺，當(dāng)回頭往看的時(shí)候，哦，是啊，確實(shí)是有個(gè)人在看著臥冬 而一般情況下對(duì)方會(huì)覺得非常不好意思，然后把目光移走。關(guān)于眼睛傳達(dá)感覺、印象、影響力的功能，本不必細(xì)說，不過我還是愿意用戀愛中眼神傳情達(dá)意的例子來解釋一下眼睛的作用。在男女交往中，眼睛傳達(dá)信息的作用比言語要大得多。
38. 假如我們假設(shè)一個(gè)人的氣場(chǎng)是圍繞人身體約一米的圓，那么這個(gè)圓應(yīng)該是個(gè)橢圓，和雞蛋差未幾，它凸向我們眼睛瞄向的方向。人們使用眼睛施加感覺、
Red Hot Spicy Pepper 印象、影響力的能力不同，接受別人眼睛影響的能力也不同?？傮w來說，男性比女性更擅長(zhǎng)傳導(dǎo)，女性比男性敏感，接受能力更強(qiáng)。但一些頂級(jí)美女由于習(xí)慣了這種感覺，所以就變得麻痹，否則，被這么多貪婪的氣場(chǎng)所圍攻的時(shí)候要逐一進(jìn)行回應(yīng)顯然是非常疲憊的一件事兒，因而她們很少愿意在公共場(chǎng)合露面，尤其是那些本身氣場(chǎng)很弱的美女，總會(huì)覺得有一種喘不過氣來的感覺。
39. 我們不僅可以用眼睛傳達(dá)氣勢(shì)，還能傳達(dá)具體的思想：我想逃跑，你很美，我想讓你嫁給臥冬我想吃你手里的東西，我有些口渴，我想看這本書，我不太喜歡你，你傻了吧，誰會(huì)要這東西啊，我要你離我遠(yuǎn)點(diǎn)兒，我命令你坐下，我知道你會(huì)聽我的……我們可以用眼神來表達(dá)這些東西，而且非常直觀，沒有人會(huì)對(duì)此表示懷疑。
40. 眼睛是心靈的窗戶，眼睛也是“發(fā)射氣場(chǎng)”的指針。
不管面對(duì)的是個(gè)人還是群體，用眼睛加強(qiáng)自己在特定方向的影響力，讓氣場(chǎng)在特定方向強(qiáng)烈起來，就叫做“定向投射”，假如其持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，就可以叫做“定向傳導(dǎo)”?！岸ㄏ騻鲗?dǎo)”是用來向?qū)Ψ酵渡浞e極影響的方法，并且這種方法很簡(jiǎn)單。在社會(huì)交往中，眼睛對(duì)交流表達(dá)的作用比我們想象的要大得多?？粗鴮?duì)方的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)某些題目，由于對(duì)方的眼睛同時(shí)也在影響你，假如你的氣場(chǎng)被對(duì)方打略冬那你就很輕易潰敗。這時(shí)有一個(gè)技巧，為了避免被對(duì)方影響到，你可以直視對(duì)方的鼻頭靠上一點(diǎn)兒的地方，或者眉心，或者前額。這樣，不僅你的氣勢(shì)可以被對(duì)方直接感知到，還能使你盡可能少受到對(duì)方的影響。不過， 這只是氣場(chǎng)練習(xí)中的過渡階段，假如你能按照我們的練習(xí)持續(xù)培養(yǎng)你的氣場(chǎng)，便能夠不斷提升自己的能量，直到你可以直視對(duì)方的眼睛，擾亂對(duì)方，而自己不會(huì)受到干擾。
41. 握手的秘密。握手的時(shí)候我們能夠傳達(dá)的信息，比通過氣場(chǎng)（主觀印象）傳達(dá)的信息更加有力，一個(gè)溫柔的吻比傾慕的眼神能更有效地傳遞愛意。演講者都通過手勢(shì)來傳達(dá)自己的意思，這是由于，手是非常有效的傳情達(dá)意的工具。手上的神經(jīng)非常豐富，十指連心嘛，手傳遞氣勢(shì)的作用非常大。
42. 握手的時(shí)候，假如你想影響對(duì)方， 把讓他感受到你堅(jiān)定的心吧，把你的“渴看+信心”直接表現(xiàn)在手上，他被影響的幾率會(huì)大大進(jìn)步。握手的時(shí)候，腦子里想著你的堅(jiān)定，并確定無疑地把手伸出往吧，這樣，對(duì)方就會(huì)被你的影響，接下來就更輕易屈服了。握手的瞬間，實(shí)在已經(jīng)為你最后的勝利埋下決定性的伏筆。一定要真心實(shí)意地往握手，不能太粗暴或者握的時(shí)間太長(zhǎng)，沒有人喜歡被握得太緊甚至受傷，一定要記得“真心實(shí)意”這個(gè)詞。千萬不要死氣沉沉地往握手，握手的時(shí)候一定要把感情握進(jìn)往，讓指尖接觸到掌面，完全接觸，然后有力地?fù)u擺，要讓這整個(gè)過程都生機(jī)勃勃。和對(duì)方握手的時(shí)候一定要讓對(duì)方覺得很重要，握一會(huì)兒，然后似乎很不情愿地松開，要真誠(chéng)。找一些親和力極高的人，比如成功的生意人，和他們握手，感受他們是如何影響你的，感受他們是如何輕輕松松就讓你卸下警惕之心的（disarm you），好好向他們學(xué)習(xí)。
43. 留意另外一種氣場(chǎng)影響形式——近（nearness）。兩個(gè)人的身體離得越近，影響的傳達(dá)就越有效。一流的傾銷員都懂得這個(gè)道理，離得越近，就越能影響顧客，所以他們盡量和客戶套近乎，而“促膝而談”或稱“心與心的交流” （heart-to-heart conversations）都是通過“近”而不是真的接觸來實(shí)現(xiàn)的。一般情況下，假如你想接近或者想熟悉一個(gè)人，那么盡可能地坐的離她近一點(diǎn)。
44. 激活神經(jīng)叢：生命力的存儲(chǔ)地。肚臍以下的位置為什么那么重要，歐洲將這個(gè)區(qū)域叫做太陽神經(jīng)叢，以為它是生命力最大的聚集地和最大的儲(chǔ)存場(chǎng)所。
要鍛煉太陽神經(jīng)叢，我們需要練習(xí)收緊小腹，讓自己的小腹肌肉向內(nèi)向上運(yùn)動(dòng)，重復(fù)數(shù)次，并把它保持在那里。 45.
激活骶神經(jīng)叢。骶神經(jīng)叢是身體生命力的另一重要存儲(chǔ)場(chǎng)所，它在后腰以下不遠(yuǎn)。練習(xí)挺腰運(yùn)動(dòng)可以激活這個(gè)部分，我們可以這樣找到它：
使腰部盡量向前拱，好了，骶神經(jīng)叢就在人們通常所謂的后腰稍下面一點(diǎn)。你只要“拱動(dòng)腰下面一點(diǎn)”就是在練習(xí)骶神經(jīng)叢了，記得天天重復(fù)幾次。
46. 激活太陽神經(jīng)叢和骶神經(jīng)叢的兩個(gè)練習(xí)可以同步進(jìn)行。對(duì)這兩個(gè)部分加以練習(xí)、保養(yǎng)，不僅能進(jìn)步氣場(chǎng)，對(duì)于人體健康也有不可估量的作用。
47. 接下來把你的留意力集中到一種簡(jiǎn)單的練習(xí)上，那就是有意的伸展，這種練習(xí)非常有益：
l 雙手手指交叉，雙手握住，翻轉(zhuǎn)雙手并將雙手高舉過頭頂， 使勁兒伸展雙臂，使其盡量伸長(zhǎng)。輕輕地、隨意地做這個(gè)動(dòng)作，但是記得要盡量伸長(zhǎng)手臂，然后慢慢收回來。重復(fù)數(shù)次。這是打哈欠動(dòng)作的一個(gè)變形，不過更文雅，并且同樣有效。
l 右手搭在左肩膀上，左手靠背，身體向左扭動(dòng)，然后向右扭動(dòng)，重復(fù)數(shù)次。左手同理。
l 伸出你的右腿，用右手壓住膝蓋，身體向下壓幾下。左腿同理。
l 順時(shí)針緩緩扭動(dòng)脖子數(shù)圈，再逆時(shí)針緩緩扭動(dòng)數(shù)圈。
l 伸開右手手指，用左手手指與右手手指交叉，使右手掌圍繞右手腕關(guān)節(jié)前后運(yùn)動(dòng)，像練習(xí)脖子一樣扭動(dòng)右手腕關(guān)節(jié)。左手同理。
l 伸直右腳掌，使右腳圍繞踝關(guān)節(jié)前后運(yùn)動(dòng)，像練習(xí)脖子一樣扭動(dòng)右腳掌。左腳同理。
l 擴(kuò)胸。將雙手盡量向后移動(dòng)，挺起胸部，讓胸部盡量向上向前挺起，重復(fù)數(shù)次。
l 挺直脊柱。頭向上仰起，身體緩緩向后傾斜，有時(shí)候你會(huì)聽到自己的脊柱愉快的嘎嘎聲。
l 彎曲軀干。站直，雙腳可以分開也可以并攏，將身體向右傾斜，頭、脖子、脊柱、腰部都盡量向右彎曲，左右各重復(fù)幾次。然后向前傾，仿佛自己的手要觸到地面，重復(fù)數(shù)次。
l 握拳練習(xí)。緊握的雙手能夠激活手掌和手指的能量。用力地握緊雙手，持續(xù)幾秒鐘，放松，重復(fù)數(shù)次。
做完以上簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)練習(xí)，你會(huì)感到自己得到了休息，重新獲得了氣力，并感到吃驚。這些動(dòng)作固然簡(jiǎn)單，作用卻不小。在這些肌肉交替繃緊、放松的過程中，你疏通了身體內(nèi)的通道疏通，你會(huì)感到生命力重新布滿身體。這些練習(xí)的要素回結(jié)起來實(shí)在只有兩個(gè)詞：伸展、繃緊。我們必須通過21天的練習(xí)把進(jìn)步氣場(chǎng)的各種姿勢(shì)鞏固為我們的習(xí)慣，必須養(yǎng)成的習(xí)慣。
