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沒(méi)有當(dāng)父母前，對(duì)于「翻六坐七滾八爬 」沒(méi)有概念。直到有了娃，才深刻體會(huì)到作為父母看到寶寶出生后第一次抬頭、學(xué)會(huì)翻身、能夠坐立時(shí)的欣喜和關(guān)切。

坐起、爬行、走路，這些「大動(dòng)作」被認(rèn)為是寶寶成長(zhǎng)發(fā)育路上的里程碑。當(dāng)媽的，若是看到寶寶在某個(gè)發(fā)育階段遇到阻礙，心中不免暗自著急。

 微信后臺(tái)也常常會(huì)接到類(lèi)似的問(wèn)題：

◆「我的孩子已經(jīng)4個(gè)月了，還不會(huì)翻身怎么辦？」

◆「我孩子7個(gè)多月了坐不住，有影響嗎？」

◆「我的孩子已經(jīng)10個(gè)月了，還不會(huì)爬，有什么方法可以幫助他？」

◆「我家寶寶沒(méi)有爬，直接就走路了會(huì)怎么樣？」

……

為了回答大家的問(wèn)題，打消大家的顧慮，  Dr.X 今天就和大家詳細(xì)說(shuō)說(shuō)寶寶大運(yùn)動(dòng)的發(fā)展過(guò)程，以及如何正確促進(jìn)寶寶大運(yùn)動(dòng)的發(fā)育。

趴

多趴！多趴！多趴！重要的事情說(shuō)三遍。趴著是寶寶一切大運(yùn)動(dòng)發(fā)育的基礎(chǔ)。

有些家長(zhǎng)認(rèn)為，趴著會(huì)壓壞心肺，其實(shí)心臟位于胸廓左側(cè)中部，趴著或躺著對(duì)心臟負(fù)荷沒(méi)有明顯不同。相反，趴著可促進(jìn)頸背部肌肉的發(fā)育，不僅利于抬頭，還能緩解腸絞痛等癥狀。

【怎么趴】

? 要讓寶寶在清醒、精力充沛的時(shí)候趴著，而不是剛睡醒或哭鬧的時(shí)候。

? 健康的寶寶出生后就可以趴著了，要在大人的全程照看下趴著。

? 每次趴2~3分鐘，隨著寶寶長(zhǎng)大，逐漸延長(zhǎng)時(shí)間。3個(gè)月左右時(shí)，就可以讓讓寶寶每次趴15分鐘，每天趴2次了。

抬頭 舉胸

「一舉頭，二舉胸」意味著大部分滿(mǎn)月的寶寶在趴著的時(shí)候能短暫地抬頭。兩個(gè)月后，大部分寶寶趴著的時(shí)候，頭能抬高45°，而且胸部也可離開(kāi)床面。

如果寶寶3個(gè)月還不能抬頭，可能有3個(gè)原因：

? 父母從未讓孩子嘗試「趴著」的姿勢(shì)。

? 孩子神經(jīng)發(fā)育可能存在一定問(wèn)題。

? 孩子發(fā)育遲緩。

翻身

正常情況下，寶寶發(fā)育正常，3個(gè)月就會(huì)開(kāi)始有翻身動(dòng)作。但別著急，通常需要到6、7個(gè)月時(shí)，寶寶才能熟練地掌握翻身的技能。

有的媽媽反應(yīng)說(shuō)寶寶3個(gè)月，豎抱的時(shí)候頭會(huì)后仰。這說(shuō)明寶寶的頸部肌肉發(fā)育還不能承受頭的重量，此時(shí)應(yīng)停止豎抱。6個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶，都不建議豎抱。

此時(shí)同樣需要多讓寶寶趴在床上，通過(guò)抬頭動(dòng)作鍛煉寶寶頸背部肌肉。

【怎么翻】

? 選擇一塊寬敞平坦的空地，不要在床上練習(xí)，床上太軟不利于寶寶用力，可以在地上放上爬行墊。

? 先教寶寶學(xué)會(huì)側(cè)臥，或者引導(dǎo)寶寶左右翻滾，讓寶寶先適應(yīng)一下。

? 利用小鈴鐺、小玩偶等玩具，在寶寶的一側(cè)逗引寶寶，吸引寶寶的注意力，之后把玩具緩緩移動(dòng)向另一側(cè)，引導(dǎo)寶寶翻身。

? 寶寶的模仿能力很強(qiáng)，家長(zhǎng)可以親身示范，幫寶寶演示如何翻身。

坐

◆ 4~5個(gè)月：靠坐

可以靠在家長(zhǎng)懷里或者物體上坐一會(huì)兒。

◆ 6~7個(gè)月：扶坐

扶著寶寶，讓寶寶可以雙手支撐著坐一會(huì)兒。

◆ 7~8個(gè)月：獨(dú)坐

寶寶可以獨(dú)立地坐著，并且坐得很穩(wěn)。

當(dāng)孩子能夠獨(dú)立坐在床上并能平衡自己身體的晃動(dòng)時(shí)，孩子就有獨(dú)坐的能力了。只要是在滿(mǎn)8個(gè)月前完成，都不算是發(fā)育遲緩。

【怎么坐】

? 靠坐階段。家長(zhǎng)盤(pán)腿坐，讓寶寶倚靠著家長(zhǎng)的身體，坐在腿彎里；也可以讓寶寶靠在沙發(fā)角落，或者借助U型枕進(jìn)行靠坐。

? 扶坐階段。可以進(jìn)行拉坐練習(xí)，家長(zhǎng)拉著寶寶的手或扶著寶寶的肩膀，感覺(jué)到寶寶用力了，順著寶寶的勁兒把寶寶拉起來(lái)。

? 獨(dú)坐階段。家長(zhǎng)可以把玩具放在寶寶頭頂斜上方，吸引寶寶伸手去抓，幫助寶寶獨(dú)坐。

爬

一般來(lái)說(shuō)，不需要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)行爬行訓(xùn)練，隨著寶寶上下肢力量的變強(qiáng)，在寶寶6-8個(gè)月時(shí)就會(huì)有自己想要爬行的欲望。

【如果寶寶10個(gè)月了還不會(huì)爬怎么辦？】

? 家長(zhǎng)帶孩子到醫(yī)院檢查，確定神經(jīng)和下肢肌肉發(fā)育是否有問(wèn)題。

? 如果嬰兒爬得不夠「標(biāo)準(zhǔn)」，即不是手膝爬，可以多給孩子練習(xí)爬的機(jī)會(huì)。

? 如果孩子不喜歡爬，只想站，說(shuō)明發(fā)育沒(méi)什么問(wèn)題，但還應(yīng)盡可能創(chuàng)造機(jī)會(huì)多讓孩子爬。

站

7-12個(gè)月，寶寶開(kāi)始學(xué)著站立，從開(kāi)始扶著東西學(xué)站，到能夠獨(dú)自站立，需要3-5個(gè)月的時(shí)間。

很多家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶站得太早容易得羅圈腿，怎么樣判斷寶寶能否能站立呢？

我們可以通過(guò)觀察，寶寶站立時(shí)，如果是腳尖著地，說(shuō)明還未達(dá)到站立的階段。此時(shí)不要扶著寶寶站立，否則對(duì)嬰兒腳弓、下肢肌肉發(fā)育不利。

一般來(lái)說(shuō)，孩子在1歲之前學(xué)會(huì)站，大動(dòng)作發(fā)育就是正常的。

【怎么站】

? 讓寶寶扶著床、椅子、圍欄等比較結(jié)實(shí)的物體練習(xí)站立，在周?chē)派先彳浀膲|子，避免磕碰摔傷。

? 可以把寶寶喜歡的玩具放在站起來(lái)才能夠得到的地方，鼓勵(lì)寶寶站立。

走

寶寶什么時(shí)候會(huì)走路，應(yīng)該是父母最關(guān)心的事了~ 大部分寶寶在12—14個(gè)月大時(shí)學(xué)走路，如果到18個(gè)月還不會(huì)走路的話(huà)，就屬于晚走路。而早于1歲，就屬于走路較早的。

當(dāng)寶寶能跨出腳步時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)給予鼓勵(lì)，通過(guò)夸獎(jiǎng)刺激寶寶學(xué)走路的興趣。

而當(dāng)寶寶走不穩(wěn)，或不愿意走時(shí)，家長(zhǎng)也不要急躁，以免影響寶寶練習(xí)的情緒。

提醒：請(qǐng)遠(yuǎn)離學(xué)步車(chē)！

爬行是目前國(guó)際公認(rèn)的預(yù)防感統(tǒng)失調(diào)的最佳手段，也是手腳等各個(gè)身體器官最先綜合協(xié)調(diào)使用的階段。爬行時(shí)，前庭得到了鍛煉，小孩的平衡能力就好，而嬰兒必須用四肢支撐身體重量，這又使其手、腳及胸、腹、背肌肉得到鍛煉，逐漸發(fā)達(dá)起來(lái)，為站立和行走打下基礎(chǔ)。

而學(xué)步車(chē)將小孩固定在車(chē)內(nèi)，就使嬰兒失去了這些運(yùn)動(dòng)鍛煉的機(jī)會(huì)，所以盡量不用學(xué)步車(chē)。使用學(xué)步車(chē)對(duì)小孩的影響主要在感統(tǒng)方面，具體表現(xiàn)為平衡能力、身體的控制和協(xié)調(diào)能力差。同時(shí)因?yàn)閷W(xué)步車(chē)帶來(lái)的危險(xiǎn)事故也屢見(jiàn)不鮮。

★硬核育兒★