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孩子總感冒，每次拖拖拉拉得十幾天才能好，好了后還沒高興幾天呢，又病了。
一有什么流行病，自己孩子就先中槍，沒一次落下的，唉。
為什么其他孩子，一年到頭都不生病？
我們家的寶寶就體弱多病呢？萬一長大了也經(jīng)常生病可怎么辦？
孩子不生病的能力----“免疫力”？
一般老百姓更喜歡叫“抵抗力”，認(rèn)為是讓孩子抵抗住疾病不生病的能力。
其實(shí)這句話并不全對。免疫力不是不生病，而是能比較快的控制住病菌在體內(nèi)的繁殖增長，并將其從體內(nèi)清除的能力。
同樣一次流感，有的孩子發(fā)燒1-2天體溫就正常了，而有些孩子可能會反復(fù)發(fā)燒半個月。
免疫力低，有什么表現(xiàn)？
有的家長認(rèn)為，免疫力低就是經(jīng)常生病，其實(shí)并非如此。
生病是孩子免疫力積累和鍛煉的過程。比如6歲以下的孩子，大都在免疫力的發(fā)展期，1年感冒6-8次都是正?，F(xiàn)象，并不需要見怪。
真正能說明寶寶抵抗力低下的，是下面這些癥狀：
1、總是生病并且伴有生長發(fā)育落后、認(rèn)知發(fā)育落后。
2、每次生病后，都不能自行好轉(zhuǎn)，遷延不愈，最后靜脈輸液或者住院治療。
3、孩子每次生病都是嚴(yán)重感染，比如肺炎、腦炎等等。
這些做法適得其反！
1、過度精細(xì)
因?yàn)楹⒆咏?jīng)常生病，很多家長在護(hù)理上超級小心。孩子接觸的東西都小心消毒，汗巾恨不得3分鐘換一條，帶一大堆衣服隨時增減，吃的東西恨不得都得用溫度計(jì)量一下。
其實(shí)，孩子的免疫力、體溫調(diào)節(jié)的能力、胃腸道的適應(yīng)性都在慢慢發(fā)展。剝奪了孩子發(fā)展的能力，反而會降低孩子的抵抗力。
2、待在家里不出門
大家總覺得既然孩子一出門或一上幼兒園就生病，那待在家里遠(yuǎn)離這些病原體不就好了？
幼兒園里一定有這樣的孩子，三天兩頭請假，但是每次生病的還是他們。
其實(shí)就像我們上面提到的那樣，人體的免疫系統(tǒng)是需要慢慢鍛煉和刺激的，總待在家里免疫系統(tǒng)得不到成長，對孩子反而沒有好處。
3、提高免疫力
“免疫力低是因?yàn)槿狈X營養(yǎng)”，“吃xx藥能增強(qiáng)體質(zhì)，提高孩子免疫力”類似的廣告語我們聽過的太多了。
這樣的宣傳雖然很讓人動心，但大家一定要知道，目前沒有任何一種藥物能提高孩子的免疫力。
提高抵抗力的正確方法
1、不濫用抗生素
第一、如果孩子不是細(xì)菌感染，就不要隨意使用抗生素。
第二、如果需要使用抗生素時，就一定要遵醫(yī)囑用足療程。感覺孩子快好了，就擅自停藥，然后過兩天感覺孩子咳嗽又嚴(yán)重了，再擅自加藥，反反復(fù)復(fù)。細(xì)菌的耐藥性就是這么產(chǎn)生的。
2、接種疫苗
疫苗就是讓寶寶身體對疾病產(chǎn)生免疫力的過程。雖然疫苗不能覆蓋所有疾病，但是對于大多數(shù)嚴(yán)重疾病，疫苗都可以起到作用。
3、飲食均衡
雖然孩子的體重和身高都達(dá)標(biāo)了，但是不代表孩子獲得了足夠的營養(yǎng)元素。光吃甜食、喝酸奶也可以提供足夠的能量，但是對孩子的免疫力沒有任何幫助。
營養(yǎng)師建議，一周要吃夠50種食材，像米飯、面條、饅頭等主食要占食物攝入量的50%。這是很有道理的，如果孩子特別偏食，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些復(fù)合補(bǔ)充劑。
4、戶外玩耍
嬰兒每天都需要至少哭泣半個小時以上來鍛煉。然而，現(xiàn)在的孩子大都帶的過于精細(xì)，基本上聽不到哭聲。
對于嬰兒及2歲以下的孩子，多讓寶寶趴、爬以及多下地玩耍。
對于2-5歲的孩子，目前推薦的是每天進(jìn)行60分鐘的體育活動，最好是戶外游戲，比如散步、玩耍、跑步、騎車等。
看看你的孩子達(dá)標(biāo)了沒？
Dr.X說：
免疫力的提高需要一個很長的過程。如果你注意到，孩子每次生病的時間越來短，病情越來越輕。這就是代表孩子的“免疫力”正在提高了，千萬不要心急。
但是，孩子一旦生病，家長會把一切科學(xué)道理都拋到腦后。
如果有偏方能讓孩子立刻就痊愈，如果有“神藥”可以一吃就不生病，無論多貴，家長都會買。
其實(shí)，免疫力從來不是一蹴而就的，更沒有捷徑。
下次孩子再生病的時候，麻煩想想這句話。
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