記得曾經(jīng)有經(jīng)濟(jì)學(xué)家說過，女性是推動整個社會的經(jīng)濟(jì)發(fā)展的因素之一，而且還是占了大頭的。在職場上也涌現(xiàn)了不少女強(qiáng)人，她們幾乎是為工作而生。
隨著現(xiàn)代生活水平的提高，人們的物質(zhì)生活水平雖然有了大幅度的提高。但是伴隨著工作、生活的壓力，女性朋友們越來越疲憊。提前出現(xiàn)了各種皺紋。女人，都是想自己每天都漂漂亮亮的，其實(shí)在吃食物方面注意一些，就能幫助美容養(yǎng)顏呢，看看這些美容養(yǎng)顏的食物吧。
1.木耳
木耳爽口清脆，肉厚朵小，多吃木耳對人體非常的好。木耳的含鐵量豐富，可以及時為人體補(bǔ)充充足的鐵質(zhì)，有很好的補(bǔ)血功能。特別適合女性經(jīng)期失血過多引起的貧血體虛。長期食用木耳可以讓女性面色更加紅潤，使得她們更加的嬌艷如花。
2.馬齒筧
馬齒莧大家都見過，但是有的人沒吃過，夏天涼拌馬齒莧味道非常好，做包子也是不錯的。用熱水蓼一下后，會發(fā)現(xiàn)它粘粘的，不好分開，就像面膜中的玻尿酸。它具有很好的消炎作用，延緩衰老還能抗癌，下次再見到他一定要帶回家吃掉。
3.海帶
海帶，排毒通便的理想食物。含有海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘(特別是鉀的含量十分豐富)，有很強(qiáng)的結(jié)合能力，有通便和利尿的功能，并將它們排出體外，從而減少有毒物質(zhì)在人體內(nèi)的沉積。海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內(nèi)能夠產(chǎn)生致癌物的細(xì)菌。
4.菟絲子
菟絲子是野生的好，纏繞在其他植物上而生。他的種子成熟以后就可以打下來，泡水喝、熬粥或者直接吃，它吐的絲粘粘的，對女性補(bǔ)充膠原蛋白有好處，長期食用能撫平皺紋，男人吃了促進(jìn)雄性激素的分泌，超有男人味。
除了這些還有蒲公英、槐樹上的槐角、農(nóng)家自種的皂角米等，它們都對女性的皮膚有很大的好處。
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