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攤上動不動要哭的孩子,你要這樣自救!

經(jīng)常收到這樣的留言,OK媽,為什么我的孩子那么會哭?動不動哭,真的好崩潰!

但如果是沒有體會過什么叫“很會哭”的爸媽,通常會覺得這些媽媽太玻璃心了,在他們看來——

“誰家的孩子不是哭哭啼啼長大的?”

“孩子都很會哭的呀,需要安撫的啊。

“是你太拿孩子的哭當回事了吧,忍忍就好了

......

但事實上并不是。大家都知道OK也是個愛哭的娃,所以我太能感同身受,在之前的文章《兒子誰也不要只要我,全家人都說是我“太寵”給慣的!》里就和大家分享過

而上周我親眼目睹的場面更是讓我有了更深的感觸,所以一定要寫下來分享給大家。尤其是寫給家里有“很會哭”的孩子的爸媽,并不是你們不善安撫,也不是你們的孩子不理智、情緒化,只是他們真的“就愛哭”

。

周末的時候應(yīng)朋友邀請去參加觀摩她家孩子所在音樂機構(gòu)的匯報表演。

表演排場不大,一群年齡從中班到小學一年級的孩子,都是這個機構(gòu)里的樂器初學者,總共20來個,所謂表演,更像是安排給孩子一次上臺鍛煉的機會。

孩子們在演出前都接受過一些禮儀指導(dǎo),所以輪到各自上場時,基本都能落落大方地走上臺、鞠躬、坐下、開始演奏。

這當中大部分孩子基本都正常地完成了整個表演流程,但有4個孩子給我留下了深刻印象。

其中有兩個是牛娃,彈奏嫻熟、發(fā)揮穩(wěn)定,在一眾初學孩子里顯得特別出挑。但我今天想要說的不是他們,而另兩個孩子。

先說女孩A。女孩A在還沒上臺前,就顯得有些嬌氣。所有的孩子都獨立坐在自己的座位上,只有她一直黏著坐在家長座位區(qū)的媽媽,跟塊橡皮泥似的緊貼著。(孩子和家長分開坐,表演的孩子坐前兩排,家長坐后面幾排。)

終于輪到她上場了,誰知剛在鋼琴椅上坐定,所有人正等著她開始彈奏時,她卻抬頭望了一眼頭頂上的射燈,頓時就把臉放了下來,扭頭望向了臺下的媽媽:“媽媽,太熱了”,并扭動肩膀示意媽媽要把她身上的小披肩給取掉。

坐在臺上,和臺下對話,多少是有點不合適。坐在臺下的媽媽示意她忍一下,可是女孩卻毫無罷休之意、把身子扭動得更厲害了,臉上大寫著絕不讓步。眼見著她整個人即將爆發(fā),她媽媽一個箭步?jīng)_上舞臺,將她的小披肩給取下了,算是穩(wěn)住了場面。

女孩終于要開彈了,我想著媽媽也可以下來了,但女孩的媽媽并沒有離開,而是直接蹲下身子躲在了三角鋼琴的下面,保持著和孩子最近的距離、但又不會讓臺下觀眾注意到她。這讓我非常詫異,心想可能是因為太照顧孩子的感受了,才讓娃這么難弄。但是只過了2分鐘,我就明白媽媽為什么要這樣了。

彈奏了一半,女孩突然咳嗽了一下,彈奏節(jié)拍自然受到了干擾。這下完蛋,女孩立馬停下了彈奏,開始煩躁哭泣起來。這時蹲在鋼琴下的媽媽發(fā)揮了近距離的好處,零秒開始降火援救。

在所有人的注視下,媽媽花了整整3分鐘總算是把女孩的情緒穩(wěn)住,最后,女孩掉著眼淚、邊咳嗽邊哭哭啼啼的把曲子彈完了。

說真的,除了替女孩捏把汗,我真的為那個媽媽感動了。

她看起來謙虛又平和,從她對女兒的溫和舉止言談、穩(wěn)定的面部表情來看,她平時對女兒只會比我們更耐心,但是,她的女兒卻要比別的孩子“難弄”!

再說另一個女孩B,有過之無不及。

女孩B坐在我的前排,她媽媽坐在后面一排,也正好是我旁邊。女孩B看起來非常秀氣,化著精致的妝,和媽媽互動也不錯,看別的小朋友表演時,她安靜專注,還時不時轉(zhuǎn)過來和媽媽甜甜地笑一笑。但是輪到她要上臺時候,突然就情況大反轉(zhuǎn)了。

女孩B聽到報出她的名字時,毫無征兆開始大哭。因為我一直坐在她后面,知道她沒有受到其他任何干擾,所以覺得有點“莫名其妙”,無論她媽媽怎么安撫,她只是哭,怎么也不肯離開座位。

見孩子哭得沒有停下的意思,老師先安排了后面的孩子上場。在其他孩子演奏時,女孩B也消停下來了,恢復(fù)到了正常情況。

待所有孩子演出完畢,老師再次邀請這個女孩B上場。原以為有了這么個緩沖,她已經(jīng)做好心理準備,可沒想,一報她的名字,她又開始哭了。她的哭真的可以用“一刻不停”來描述,除了哭和喘氣,沒有一秒鐘的空隙可以停下來聽到媽媽的安撫、全場人為她加油。

大約哭了5分鐘,見女孩的哭聲絲毫沒有停下的意思,媽媽只能在大家的注視下,帶著孩子離開了現(xiàn)場。

其實,我目睹了這個媽媽安撫的全過程,共情、擁抱、提議陪上臺...所有工作都做了,但是,真的沒有用,孩子就像全身上下每個毛孔都關(guān)起來一樣,無法接收到任何外界的信息。

那一刻,我真的感受到了什么叫 “ 太!會!哭!”。

突然很感慨,見過這樣的孩子才知道自己的孩子有多好弄。

可是,為什么這些孩子這么會哭?不是媽媽的相處和安撫方式不恰當,那么是孩子本身和別的孩子不一樣嗎?他們能不能改變一下呢?

1

為什么有些孩子一直在哭
雖然哭是孩子對外界情況做出情緒反饋的本能,但是,不停地哭一定是有原因的,為什么有些孩子就會淚點那么低呢?
1. 感官特別敏銳
感官會影響到孩子生活的很多方面,感官敏銳的孩子,會對很多事物尤其地敏感,并且忍受度特別低。
比如聞到他們認為可怕的東西時,或者聽到燈光有嗡嗡作響的聲音時,他們會非常煩惱,并且可能就會開始大哭。
也有些感官敏銳的孩子受不了凌亂、聽不得嘈雜的聲音、或是穿著某些質(zhì)地的衣服,這些東西會讓他們感到非常不安。OK是典型的這類娃,要是買來的新衣服沒有剪掉標簽,他會很煩躁,如果身處的環(huán)境很鬧哄哄,他會很抓狂,捂住耳朵說,媽媽太吵了太吵了。
當然,比這些更糟糕的是,因為他們可能不知道要怎么表達出這種不舒服,所以他們只能更多地用哭來宣泄這種很困擾的情緒。
2.焦慮
按照過往的觀點,我們老覺得孩子肚里藏不了啥事,但事實上,孩子的焦慮感比我們知道的要多。
就比如OK,但凡知道第二天有啥事要早起,就會一直惦記著,晚上都會很不踏實!
焦慮感重的孩子,隨著年齡的增長,自我意識的增長,焦慮只會更多,所以他哭的次數(shù)就會越來越顯得比同齡人要多。
3.敏感的人格
孩子隨著慢慢長大,一般到了四歲后,會慢慢學會處理自己的情緒,也就是碰到情況時,知道先壓制住自己的情緒,去找辦法處理。
有些孩子卻在情緒當下很難走出來,受情緒控制,不知道該要怎么處理,而越不處理就越難受、著急。
4.缺乏睡眠
因為好的睡眠會讓大腦的前額皮質(zhì)得到恢復(fù),而前額皮質(zhì)是自我控制的重要因素。
孩子過于頻繁的哭,一哭就停不下來,是自我控制能力相對弱的表現(xiàn),所以,睡眠越不充足,情緒問題就越大。
5.飲食不良
飲食問題和睡眠問題屬于一個范疇,飲食不當、營養(yǎng)不良,也會對行為和情緒產(chǎn)生很大影響。
當孩子沒有獲得所需的足夠卡路里、脂肪和營養(yǎng)時,他們就可能會感到煩躁,但憑自己的能力又說不清到底哪兒有問題。
所以,挑食嚴重的孩子,通常情緒問題也會更大一些。
6.溝通技能弱
很多時候孩子哭,一開始可能只是一時的情緒,但再往下哭又只是因為自己根本無法表達自己,說不清自己的感受和訴求,為此而感到很沮喪。
這時如果大人一味地用抽象的語言來和他們溝通,也反而會讓他們感到更糟心。

2

轉(zhuǎn)變看法比改變“愛哭”更有效
作為愛哭孩子的爸媽,一定是很辛苦的,所以特別特別希望找到一些有效方法,能讓自己孩子變得不那么愛哭。
但是有一點我特別想分享,我深有體會,在考慮怎么改變之前,先做一件更重要的事,就是改變自己對“孩子愛哭”的看法。
國外一名叫Alisha師曾過自己的案例
Alisha有一個4歲的兒子和兩個更小的小女兒,但4歲的兒子Sam比妹妹們都更會哭。
有一回,Sam又站在客廳中央哭,媽媽Alisha也早就習慣這種小題大作了,但她當時很累,很想休息一下,所以對Sam大聲呵斥了一番。
這時心理師的媽媽走了過來,一邊不經(jīng)意地在沙發(fā)上織著衣服,一邊和她說:
“我覺得Sam真的很辛苦,他比我們感知到更多東西。我小時候就這樣,我一直被貼上哭泣的嬰兒的標簽,這讓我感到很恐怖。會哭并不是這個孩子的一個階段,而是他身體的一部分。
這段話徹底改變Alisha對兒子愛哭的看法。
所以,看待一件事情,角度很重要。其實哭泣也是一種交流形式,如果我們把孩子的哭,當作是一種和“說話”一樣的交流方式,這會給到我們自己更多的耐心。

3

應(yīng)對一直哭的孩子,你可以這樣做
1. 做好預(yù)案
孩子頻繁哭,我們很容易煩躁,這時所有的注意力都會專注到哭這件事。而實際上孩子的哭雖然很多,看起來也總是莫名其妙,但是觸發(fā)點還是有一定規(guī)律的,比如接連幾次都是在幼兒園回來、或是餓的時候、疲倦的時候等。
在孩子哭的時候記錄下觸發(fā)原因,或者當下的場景,做個記錄表,過一段時間進行復(fù)盤,可以找到一點規(guī)律,提前做好預(yù)案會好很多!
2. 教會孩子應(yīng)對方法
孩子在哭的時候會什么都聽不進,整個人都會關(guān)閉起來,所以在平時就需要將一些情況的處理方式教給孩子。
在孩子哭的時候也可以教孩子們退回到自己的小空間,然后在他們平靜之后再大聲說出來。
最近OK經(jīng)常跟我說,媽媽我哭的時候,你就讓我去,讓我自己整理一下情緒,我自己哭一會兒就會好。你在旁邊著急,我會更著急!
3. 媽媽要照顧好自己
這個話看著有點空,但真的太重要!因為面對一直哭的孩子,心態(tài)再好、性子再耐,也會有受不了、要抓狂的時候。所以媽媽在快要崩潰的時候,一定要先確保把自己照顧好,這比想著怎么給孩子止哭更重要。
就如同OK說的那樣,你就管自己去好了,不要理我。所以我現(xiàn)在會很淡定,反正已經(jīng)認定他是個愛哭的孩子,那么接受他,實在受不了了,先撤退,讓自己去其他房間冷靜一下,或者在陽臺上遠眺一下,冷靜了再去面對OK!
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