隨著復(fù)工日期的臨近，眼下最讓人著急的就是口罩的問題了。
雖然已經(jīng)盡量減少出門了，但總歸還是要出門買菜、拿快遞外賣、倒垃圾……，口罩還是在消耗。而口罩的供應(yīng)一直短缺，一時半會也只能靠自己手邊僅有的庫存撐著，所以除了一邊時刻關(guān)注著口罩的可靠購買途徑，另一邊最靠譜的就是要靠自己去多想辦法去重復(fù)利用、減少庫存的浪費(fèi)。
那么如何提高重復(fù)利用率呢？網(wǎng)上有很多說法，比如有些說可以酒精消毒后重復(fù)利用，也有說不能酒精消毒。所以還是有必要整理一篇給大家說個清楚，除了提高成人口罩利用率，不同場合可以選擇使用不同口罩，今天也同時把孩子戴什么口罩、如何戴口罩的問題羅列清楚。
（資料主要來源于，國家衛(wèi)健委和醫(yī)療專家。）
1.
提高口罩利用率，
首先考慮出門用什么口罩
目前大家有的口罩可能主要有這幾種：普通口罩、一次性使用醫(yī)用口罩、醫(yī)用外科口罩、顆粒物防護(hù)口罩、醫(yī)用防護(hù)口罩等。
- 普通口罩
平時日常購買的棉布或者一次性無紡布口罩等都屬于普通口罩，可以過濾大顆粒粉塵，但大多無法阻擋微生物顆粒，一般用來室外防塵、防風(fēng)。
- 醫(yī)用護(hù)理口罩（一次性使用醫(yī)用口罩）
是普通級的醫(yī)用口罩，標(biāo)準(zhǔn)為YY/T 0969（這是分辨各類口罩的標(biāo)準(zhǔn)，最好記一下哈)，也有參考醫(yī)療器械標(biāo)準(zhǔn)的，如YZB/鄂2165-2014。
有三層結(jié)構(gòu)，最內(nèi)層白色緊貼皮膚，中間層可以阻擋病菌，最外層可以防止液體飛濺，過濾效率較高。咱們?nèi)ベ徺I的話，和上面說的一次性使用醫(yī)用口罩最簡單的區(qū)別方式就是名稱，一次性醫(yī)用口罩名稱上一般沒有"防護(hù)"和"外科"字樣，而醫(yī)用外科口罩購買時一定要認(rèn)準(zhǔn)"醫(yī)用外科"字樣或者執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)(YY-0469）這類口罩的防護(hù)等級是醫(yī)用口罩里最高的，執(zhí)行的是國標(biāo)GB19083-2010。以上所有口罩中，普通口罩對病毒的作用非常微弱甚至沒有，其它所有口罩都是有著不同級別的防護(hù)作用。防護(hù)級別越高的口罩大家越緊缺甚至沒有，所以手邊看哪個口罩是防護(hù)級別最大的，就相應(yīng)要把這個口罩保護(hù)好，省著用。如果手上有其中的2種以上口罩，可以根據(jù)去的不同地方來選擇不同口罩。最近，國家衛(wèi)健委發(fā)布《關(guān)于印發(fā)不同人群預(yù)防新型冠狀病毒感染口罩選擇與使用技術(shù)指引的通知》，給大家怎么選擇口罩提供了指引，具體如下：- 如果是普通的上下班或者室內(nèi)辦公環(huán)境，只要確保能與人保持1-2米遠(yuǎn)的距離，可以使用醫(yī)用護(hù)理口罩（一次性使用醫(yī)用口罩）。- 如果是普通門診、病房的醫(yī)護(hù)人員、密集場所如醫(yī)院、機(jī)場、地鐵等密閉場所的工作人員、居家隔離及與其共同生活人員，需要佩戴醫(yī)用外科口罩。- 如果是居家室內(nèi)活動或者通風(fēng)良好的戶外活動者，也可以不佩戴口罩，或者佩戴非醫(yī)用口罩也有一定防護(hù)效果。所以，如果家里的醫(yī)用類口罩也非常短缺的情況下，出門倒垃圾、拿快遞，基本沒有接觸人員的情況下，也可以選擇戴個普通口罩（當(dāng)然如果要坐電梯的，還是盡可能用一次性使用醫(yī)用口罩）。首先，國家疾控中心副主任建議，普通人口罩沒必要每次出門都更換。如果沒有跟人近距離接觸，口罩使用時間不超過半小時，也沒有被打濕、污染、破損，只是出一下門，沒必要每次都用一個新的口罩。結(jié)論是，“濕性的消毒”不要！無論是“清蒸”還是“水煮”，水的進(jìn)入會使過濾層中的電荷迅速消失，導(dǎo)致過濾效果大幅下降。根據(jù)衛(wèi)健委發(fā)布的這份通知，醫(yī)用標(biāo)準(zhǔn)防護(hù)口罩不能清洗，也不能使用消毒劑、加熱等方式進(jìn)行消毒。
拿酒精噴也不行，酒精會破壞口罩表層的防護(hù)作用。
網(wǎng)上有人做了個實(shí)驗(yàn)，用酒精噴了口罩，本來口罩是可以防水的，而紫外線消毒，目前還存在一些爭議。說效果有限的一方，比如北京急救中心培訓(xùn)中心主人陳志在采訪里說到，口罩防病毒是依靠"過濾層"阻隔病毒，紫外線可以消滅口罩表面，但是如果真有病毒進(jìn)入隔離層的話，紫外線消毒不到里層，會不徹底。但也有認(rèn)為有一定效果的一方，認(rèn)為單從消毒角度說（不考慮剛好有已經(jīng)有病毒進(jìn)入口罩深層了）是有效的，但紫外線消毒法是對口罩的過濾效率影響最小的一種手段。不過鑒于紫外線消毒燈不是每家每戶都有的設(shè)備，所以比較靠譜的還是根據(jù)衛(wèi)健委的建議，如需再次使用，可懸掛在潔凈、干燥通風(fēng)處，或者放置在清潔、透氣的紙袋中。鐘南山鐘老告訴大家，如果是放置在紙袋中，可以將其對折，內(nèi)面蓋起來↓
孩子的口罩也真的是很難買到。如果實(shí)在買不到，只能選擇不出門，但你需要知道這點(diǎn)：網(wǎng)上一些成人口罩改造為兒童口罩的方法并未經(jīng)過論證，如果一定要用，即使是拿醫(yī)用外科口罩改造，改造后防護(hù)級別可能只是普通口罩，小區(qū)樓下逛逛可以，但別到人群密集的地方。衛(wèi)健委特別強(qiáng)調(diào)，千萬別用大人的口罩去代替兒童口罩。如果可以買得到兒童口罩，在如何選擇以及如何佩戴上，都和成人是一樣的。給娃用的口罩，一定要是能夠貼合孩子的臉型的。另外適合兒童的口罩是專用一次性口罩。這里有亮點(diǎn)要特別提示：1歲以下的娃不可以戴任何形式的口罩。因?yàn)楹茈y觀測到他們的呼吸變化，如果出現(xiàn)不舒服他們也不會表達(dá)，所以不建議戴，最好的防護(hù)就是盡量不外出。而即使是1歲以上，戴的過程中仍然要密切注意娃是否有憋悶、呼吸不順或者不舒服等情況，如果出現(xiàn)這些癥狀，需馬上停用口罩。第二，現(xiàn)在很多地方能夠搜到兒童N95口罩，但是目前公認(rèn)兒童不適合戴N95口罩，因?yàn)橥笟庑暂^差，會減少呼吸空氣量，導(dǎo)致呼吸費(fèi)力。另外，除了口罩合適的問題，給娃戴口罩另一大的問題是，可能孩子會抗拒。孩子不愿意戴的原因有很多，比如憋悶、勒、害怕等，在這種情況下，衛(wèi)健委的建議是：
- 如果是大齡的孩子，可以直接用講故事或講道理的方式，告訴他們?yōu)槭裁葱枰骺谡郑淮鲿惺裁磫栴}，并且家長以身作則佩戴口罩。這也是強(qiáng)調(diào)選用兒童口罩的原因，因?yàn)楹芏鄡和谡侄加泻每吹膱D案，可以減少娃的抗拒。
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