上一秒的談笑風(fēng)生，下一秒的陰陽(yáng)兩隔，世事總無(wú)常。
8月18日，61歲的著名影星謝園，因心臟病突發(fā)離開(kāi)了人世。
他的突然離開(kāi)，讓業(yè)界的很多人士倍感意外。
因?yàn)樵谶@之前，謝園并沒(méi)有任何異樣，身體硬朗的很。
就在今年5月底，他還跟梁天等老藝術(shù)家重聚。
精神抖擻、面色紅潤(rùn)。
任誰(shuí)看了，都不會(huì)想到3個(gè)月后，這樣一個(gè)表面看起來(lái)非常健康的人竟然會(huì)因病離世。
這也不是首例了。
去年11月，36歲的高以翔突然死于心梗....
今年5月，38歲的青年演員劉宇，突發(fā)心梗死亡.....
今年7月，39歲的青年作家賴寶也因心臟問(wèn)題，死亡....
我們能看到的，能接收到的是這些知名度很高的人的死亡訊息。
可在我們看不見(jiàn)的普通人角落里，又有多少人是因?yàn)樾呐K問(wèn)題不幸去世的呢？
朋友們，事到如今
心臟問(wèn)題，真的應(yīng)該重視起來(lái)！
今年3月份，25歲的小劉突發(fā)心臟病離開(kāi)人世。
瞬間，距離4天就要到26歲生日的他，竟與相愛(ài)多年的妻子生死兩隔！永不復(fù)相見(jiàn)！
何等令人心痛！
無(wú)獨(dú)有偶，36歲的建國(guó)也因心臟問(wèn)題突然離世。
家中父母患病已久，年幼的弟弟還在上學(xué)，作為家中的頂梁柱，他一心只有賺錢。
長(zhǎng)期加班，過(guò)度勞累，缺乏休息，讓他的身體不堪重負(fù)！
為什么我說(shuō)心臟問(wèn)題刻不容緩？
你可知！
在世界范圍內(nèi)，心血管疾病已成為頭號(hào)的健康殺手，占全球總死亡人數(shù)的比例接近30%，是全球發(fā)病率最高、死亡率最高、致殘率最高、并發(fā)癥最多的疾病之一！
而我國(guó)，心臟病高發(fā)竟已成大趨勢(shì)！
據(jù)《中國(guó)心血管病報(bào)告2018》的報(bào)告顯示，預(yù)計(jì)今年，我國(guó)每年因心血管疾病死亡的人數(shù)將可能達(dá)到400萬(wàn)！
什么意思？
粗略計(jì)算，平均一天就要死10000多人！
問(wèn)你一個(gè)很殘酷的問(wèn)題：
將來(lái)的你會(huì)不會(huì)是這一萬(wàn)人中的一個(gè)？
說(shuō)實(shí)話，我們都不敢保證。
唯一能做的就是從根源上掐滅病魔，也就是我常說(shuō)的預(yù)防大于治療。
想要預(yù)防，就要知道病因，從而規(guī)避。
為什么國(guó)人多發(fā)心臟??？
4個(gè)原因，聽(tīng)好了！
1.長(zhǎng)期熬夜
長(zhǎng)期熬夜心臟得不到休息，需要源源不斷的血，來(lái)供身體的需要，如此一來(lái)就會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)可直接導(dǎo)致突發(fā)性心臟病。
2.高脂高鹽的飲食
高脂飲食會(huì)使體內(nèi)血脂代謝出現(xiàn)異常，長(zhǎng)期以往，會(huì)直接促進(jìn)血管的動(dòng)脈粥樣硬化，引發(fā)心臟血管堵塞，誘發(fā)心肌梗死。
高鹽飲食會(huì)使血壓升高，長(zhǎng)期以往，會(huì)誘發(fā)高血壓，增加心臟血管負(fù)擔(dān)，誘發(fā)心臟病的產(chǎn)生，甚至死亡的的到來(lái)。
3.巨大的精神壓力
精神的壓力也是心臟問(wèn)題的一大真兇。
美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)2020年科學(xué)年會(huì)/世界心臟病大會(huì)上的一項(xiàng)研究表明，那些因精神壓力而心肌缺血的，心臟疾病的復(fù)發(fā)率和因心臟疾病而導(dǎo)致的死亡率較沒(méi)有因?yàn)榫駢毫Χa(chǎn)生心肌缺血者高出了兩倍！
4.季節(jié)問(wèn)題
首先夏季對(duì)心臟問(wèn)題考驗(yàn)大，很多人在夏季都容易出現(xiàn)心臟問(wèn)題。
“汗為血之余”，夏季出汗多，身體里的津液大量消耗，就會(huì)直接損耗血液，增加心臟的負(fù)擔(dān)，造成心慌心悸，心臟本來(lái)就不好的人就更容易出現(xiàn)問(wèn)題。
而從整體上來(lái)看，2020年是庚子年，金太過(guò)，而金對(duì)應(yīng)的是肺，又因肺與心同處于一個(gè)腔體中，同樣也會(huì)加重對(duì)心臟的考驗(yàn)。
其次，現(xiàn)如今立秋結(jié)束，明天就是處暑。
處暑，即為“出暑”，是炎熱離開(kāi)的意思。
處暑的到來(lái)，標(biāo)志著炎熱天氣到了尾聲，由炎熱向涼爽過(guò)渡，外界陽(yáng)氣開(kāi)始衰退，氣溫開(kāi)始下降，初秋漸次登場(chǎng)。
“秋風(fēng)秋雨愁煞人”，這個(gè)時(shí)候也非常容易心陽(yáng)不振，出現(xiàn)心煩、心慌甚至突發(fā)心梗等問(wèn)題。
當(dāng)然也會(huì)有人說(shuō)：“我平時(shí)心臟不疼，怎么到醫(yī)院檢查，就突然有了心臟問(wèn)題？”
冰凍三尺并非一日之寒，你的心臟早已給你提出警告！
胸悶愛(ài)嘆氣，甚至有時(shí)喘不過(guò)氣，整日沒(méi)自信、小心翼翼，出現(xiàn)這些現(xiàn)象，說(shuō)明心臟出現(xiàn)了問(wèn)題。
除此之外，這些表現(xiàn)也不能忽視。
1.背痛
有時(shí)會(huì)感覺(jué)自己的后背疼，尤其是在肩胛骨中間尤為明顯。
這里是心臟的反射區(qū)，是心臟功能弱的表現(xiàn)。
2.小拇指疼痛
小手指是手少陰心經(jīng)循行的地方，平常有麻、木、疼痛感，都表明心臟可能出現(xiàn)了問(wèn)題。
3. 手掌變紅
若是手心明顯發(fā)紅，說(shuō)明心經(jīng)有熱，就一定要注意自己的心臟問(wèn)題。
只有知道了身體狀況，才能對(duì)癥下藥改善心臟功能，防止突發(fā)心臟病的到來(lái)！
在中醫(yī)上看，心在五臟六腑中是君主之象，統(tǒng)理著全身血脈，它負(fù)責(zé)給身體打血，把血液輸送到全身。
但我們的心臟不是一臺(tái)永動(dòng)機(jī)，可以永遠(yuǎn)保持源源不斷地動(dòng)力。
心臟也需要“充電”休息，需要補(bǔ)充力量來(lái)維持它正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。
若是我們長(zhǎng)期處在壓力之中，長(zhǎng)期熬夜，心臟得不到休息，就需要更多的能量來(lái)維持心臟的正常供血，保持身體的運(yùn)轉(zhuǎn)。
這能量就是我們中醫(yī)上所說(shuō)的津液。
津液不足，心臟得不到濡養(yǎng)，就會(huì)導(dǎo)致心臟供血功能弱化，久而久之，心臟疾病就會(huì)找上門來(lái)。
而現(xiàn)在天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，從易經(jīng)八卦的角度來(lái)看，夏天為離卦代表心，秋天為兌卦代表肺，所以此時(shí)正是養(yǎng)心肺功能的好時(shí)機(jī)！
秉持著“不治己病治未病”的理念，這些調(diào)養(yǎng)心臟的小辦法值得一用！
1.溫和運(yùn)動(dòng)
對(duì)于心臟功能比較弱的小伙伴，提高心臟的功能非常重要。
可以選擇五禽戲、太極等溫和運(yùn)動(dòng)，通過(guò)肢體的運(yùn)動(dòng)以流通氣血，祛病長(zhǎng)生。
不僅能鍛煉和提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，還可以提高肺功能及心臟功能，改善心肌供氧量，提高心臟排血力，促進(jìn)組織器官的正常發(fā)育。
2.艾灸
注重身體日常的調(diào)養(yǎng)，改善心臟功能。
平時(shí)可以艾灸膻中穴、內(nèi)關(guān)穴等穴位。
艾灸這些穴位可以增強(qiáng)心肺功能，幫助身體增強(qiáng)抵抗外敵的能力，讓心肺功能變強(qiáng)。
艾灸前后，一定及時(shí)補(bǔ)充津液，多喝熱水、大米湯。
3.經(jīng)方
改善心臟功能，從根本來(lái)說(shuō)離不了經(jīng)方的幫助。
桂枝生姜枳實(shí)湯
原方：桂枝三兩 生姜三兩 枳實(shí)五枚
參考用法：
①按一兩等于3克：
桂枝18g 生姜12g 枳實(shí)9g 生地24g 黑附子3g（先煎90分鐘）
②按漢制劑量一兩等于15克：
桂枝90g 生姜60g 枳實(shí)45g 生地120g 黑附子15g（先煎90分鐘）
《金匱要略》中講“心中痞，諸逆心懸痛，桂枝生姜枳實(shí)湯主之”。
桂枝側(cè)重振奮心臟功能，幫助心臟打血，同時(shí)配合枳實(shí)收束血管，幫助桂枝打血，加上生姜，恢復(fù)脾胃，增強(qiáng)心臟的動(dòng)力，從而改善心臟供血不足的問(wèn)題。
適用于：胸悶，按壓胸部感覺(jué)舒服或緩解，氣不足，心肺功能弱。
注意：高血壓患者慎用此方！
（溫馨提示：方劑的選用化裁一定要根據(jù)個(gè)人的身體整體情況，如有需求，須遵醫(yī)囑。）
對(duì)病患來(lái)說(shuō)，沒(méi)有了健康做保障，只會(huì)讓自己留下遺憾。
擁有健康的身體，是命運(yùn)對(duì)我們最大的饋贈(zèng)！
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