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體質(zhì)測(cè)試有什么用?及自我體質(zhì)測(cè)試法
 


 體質(zhì)測(cè)試有什么作用?

體質(zhì)是指人體的質(zhì)量,它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機(jī)能和身體素質(zhì)的綜合特征,是人類生產(chǎn)和生活的物質(zhì)基礎(chǔ)。運(yùn)用科學(xué)的方法對(duì)個(gè)體的形態(tài)機(jī)能和身體素質(zhì)等進(jìn)行測(cè)試與評(píng)定,科學(xué)指導(dǎo)養(yǎng)生保健,增強(qiáng)體質(zhì),健康無病跨百年!


體質(zhì)測(cè)試


(提示:點(diǎn)擊下面的 我要測(cè)試 開始測(cè)試
 

中醫(yī)體質(zhì)測(cè)試

        【中醫(yī)體質(zhì)測(cè)試】工具是根據(jù)《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》的體質(zhì)判定標(biāo)準(zhǔn)研發(fā)而成,該文件是我國第一部指導(dǎo)和規(guī)范中醫(yī)體質(zhì)研究及應(yīng)用文件,旨在為體質(zhì)辨識(shí)及與中醫(yī)體質(zhì)相關(guān)疾病的防治、養(yǎng)生保健…



亞健康自測(cè)量表

        亞健康是介于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。其含義是:身體沒有疾病但卻感覺不健康。亞健康狀態(tài)處理得當(dāng),則身體可向健康轉(zhuǎn)化;反之,則患病。因此,對(duì)亞健康狀態(tài)的評(píng)估,是讓您認(rèn)識(shí)自己健…



運(yùn)動(dòng)適宜心率計(jì)算

        對(duì)需要運(yùn)動(dòng)鍛煉的人們來說,為了達(dá)到體育鍛煉的最佳效果,了解運(yùn)動(dòng)適宜心率的重要性不言而喻。運(yùn)動(dòng)適宜心率可以幫助您測(cè)定起初的身體狀況,同時(shí)可以監(jiān)測(cè)經(jīng)過鍛煉后身體狀況是否有所…

頸椎病預(yù)警度測(cè)試

        枕頭,床,坐姿……這些你所熟悉并已習(xí)慣的生活細(xì)節(jié),也許正在不知不覺中威脅著頸椎的健康,而你也許對(duì)此一直漠不關(guān)心或置若罔聞……你未來患頸椎病的風(fēng)險(xiǎn)高嗎?你的頸椎健康度是不是已經(jīng)…

高血壓患病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估

        高血壓的危害高血壓患者由于動(dòng)脈壓持續(xù)性升高,引發(fā)全身小動(dòng)脈硬化,從而影響全身組織器官的血液供應(yīng),造成各種嚴(yán)重的后果,成為高血壓病的并發(fā)癥。在高血壓的各種并發(fā)癥中,以心、腦、腎…

血糖單位換算

        “血糖單位換算”是一款健康換算類工具應(yīng)用,使用者可以通過使用該工具,及時(shí)獲知不同血糖濃度單位制式的換算結(jié)果,從而指導(dǎo)血糖監(jiān)測(cè)結(jié)果的查閱



藍(lán)環(huán)測(cè)試|糖尿病風(fēng)險(xiǎn)篩查在線測(cè)試

        “藍(lán)環(huán)測(cè)試”是2010年度世界聯(lián)合國糖尿病日(11月14日)主題活動(dòng)的線上測(cè)試部分,旨在教育2型糖尿病高?;颊呷绾胃淖兩罘绞健T诰€工具將展示2型糖尿病的危險(xiǎn)因素,以及采取什么行…

腎虛評(píng)估

        腎臟是先天之本,又是人體的重要的器官之一,腎臟出現(xiàn)病變會(huì)給您的生活各方面帶來諸多不便,因此應(yīng)該注意保護(hù)好您的腎臟。該評(píng)估是通過科學(xué)的評(píng)測(cè)來判斷您的腎臟是否處于虛弱狀態(tài),希望通…



 
 


 “體質(zhì)”和“疾病”既有聯(lián)系又有區(qū)別及體育鍛煉的重要性



例如:患有慢性疾病的人在疾病得到控制的情況下,只要堅(jiān)持治療并進(jìn)行科學(xué)的身體鍛煉,同樣可以具有很強(qiáng)的體質(zhì),并能與身體健康的人享受同樣美好的生活。相反,沒有疾病的人如果缺乏體育鍛煉,體質(zhì)必然逐漸衰弱,進(jìn)而導(dǎo)致各種急、慢性疾病的發(fā)生。缺乏體力活動(dòng)本身就是許多慢性病,特別是心腦血管疾病發(fā)生的主要危險(xiǎn)因素;而缺乏運(yùn)動(dòng)引起的肥胖更是多種慢性疾病的主要發(fā)病原因。因此,沒有疾病的人通過體育鍛煉既可以降低患病的機(jī)率,    同時(shí)又能減少體內(nèi)多余脂肪的堆積。通過運(yùn)動(dòng),可以保持正常的飲食,促進(jìn)新陳代謝,從而消除缺乏重要營養(yǎng)素的危險(xiǎn)。 對(duì)于大多數(shù)人來說,體育鍛煉還有助于心理健康。體力充沛常常意味著人們能輕易、有效地控制自己的情緒,能經(jīng)受住各種嚴(yán)峻、特殊環(huán)境的考驗(yàn)。只有體能充沛,精力旺盛,心態(tài)平和,才能達(dá)到真正意義上的健康。

 





 

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