平時我們在吃核桃的時候總是敲開核桃取出核桃仁，順手就把核桃外殼和分心木當(dāng)廢物丟棄了。核桃分心木是個寶殊不知分心木還是個寶，它也是一味很不錯的中藥。

分心木，又名胡桃衣、胡桃夾、胡桃隔。也就是核桃果核內(nèi)的木質(zhì)隔膜?！吨袊幍洹酚涊d：分心木，苦、澀，平。歸脾、腎經(jīng)。澀精縮尿，止血止帶，止瀉痢。用于遺精滑泄，尿頻遺尿，崩漏，帶下，泄瀉，痢疾。

分心木的功效

1、可以治療失眠

許多人由于各種壓力比較大，使身體長期處于亞健康狀態(tài)，因而經(jīng)常會出現(xiàn)神經(jīng)緊張、焦慮甚至失眠的狀態(tài)，不妨用分心木泡水試一試。

可以取分心木3克泡水，早晚各喝一杯，尤其在晚上睡前一小時左右喝一杯，堅持一段時間，對失眠會有比較好的功效。如果出現(xiàn)嚴(yán)重的失眠情況，也可以用分心木泡水飲用，并與您的主治醫(yī)師開具的中藥一起服用，效果會更好。

當(dāng)然，分心木不是對所有的失眠都有效。分心木歸脾、腎經(jīng)，所以它對于脾腎不足導(dǎo)致的失眠效果更佳。脾腎不足的判斷主要是有沒有伴隨腰膝酸軟，納少便溏，舌質(zhì)淡，苔白，脈沉遲等脾腎不足的表現(xiàn)。

2、具有補腎固精的功效

男性如患有性功能障礙或者有夜尿頻繁的癥狀，也可以使用分心木泡水喝，會有一定的保健作用。分心木還有一定的行氣活血補血效果，女性如果有月經(jīng)失調(diào)或尿血等癥狀時也可以配合使用分心木泡水喝。另外，如果您經(jīng)常感到腰酸腿痛，在按時服藥的同時，也可以用分心木泡水喝。

長期喝具有固本補氣、增強體質(zhì)、提高免疫力等功效。

制作方法

做法一：把分心木洗好之后，放入鍋內(nèi)（不要用鐵鍋、鋁鍋），加水500毫升，煎沸20-30分鐘，濾掉分心木喝水。早晚各一杯，兩周之后就會有較明顯的變化。

做法二：將分心木、核桃仁、外殼洗干凈之后一起放入鍋中，大火燒開，小火慢煮一個小時。然后將外殼以及分心木撈出（小竅門：可以提前將外殼以及分心木用布袋包好），留下藥液以及果肉，一天三次，飯前半個小時服用效果更好。

堅持一個月你就會發(fā)現(xiàn)身體已經(jīng)慢慢發(fā)生改變。

溫馨提示

有些人在服用分心木水時可能會有一些不良反應(yīng)，這是因為分心木味苦、澀，所以它的作用偏收斂，有些脾胃虛弱的人就容易出現(xiàn)胸悶惡心、腹脹等情況，此時應(yīng)該暫停服用，過一段時間之后這些癥狀就會消失，然后可以再適量服用。脾胃不好者最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，適當(dāng)搭配其他中藥。如果服用了兩周左右，癥狀沒有明顯的變化，說明您可能不是脾腎不足導(dǎo)致的失眠，這種情況下就需要找醫(yī)生幫忙指導(dǎo)或治療。（張惠敏）

摘自：2022.06.07通遼日報

王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 中醫(yī)科