文/唯晨抑郁是一種很常見的心理疾病。在這個社會上，患上抑郁的人多半內心善良，在遇到不公之事時因為不舍得傷害別人，所以情緒反噬傷害自己。王爾德說：“愛自己，才是終生浪漫的開始?！比绻粋€人連愛自己，保護自己情緒的能力都沒有，那么他也將很難去優(yōu)雅地愛別人。愛自己是一門藝術，很多人都站在門外，以為展示自己的大愛是優(yōu)秀，殊不知，正是這份優(yōu)秀將幸福拒之門外。做人要明白，永遠都不要讓自己誤入別人的劇本，成為別人的配角。你要成為你自己，編寫只屬于自己的劇本，做那個光芒四射的主角。學會愛自己。這一生不長，沒必要委曲求全，這世界從無完美，追求完美的最終都只會收獲可悲的一敗涂地。
畢淑敏說：“愛自己才有可能愛別人?！鄙钪刑嗳艘驗閼峙卤豢凵献运降拿弊樱云疵匮莩觥皹酚谥恕焙汀靶牡厣屏肌?。人生一定要有規(guī)劃，為自己規(guī)劃將來，是一種負責，否則這一生就只會渾渾噩噩。我們行走的方向除了腳下的路，還有心中的光。腳下看得見的路可以帶我們去遠方，藏在心中的光能將黑暗照亮，不再迷茫。愛自己就是讓內心保持從容淡定，四季寒來暑往，人生跌跌撞撞，你完全不必在意草木的翠綠或枯黃。命運早將一切都安排妥當，你要做的只是開心地走完自己這一趟。亦舒曾說：“無論做什么事，鞠躬盡瘁，均有限度，只能做到這樣，如果還不夠好，也只得作罷，怎可任人搓圓揉扁，尊嚴蕩然無存?！比魏螘r候都要先安撫自己的情緒，再去照顧他人的心情，這并不是自私，這是清醒。
很多時候你越是對一個人好，對方就越是不拿你當回事。常言道，升米養(yǎng)恩，斗米養(yǎng)仇。在危難的時候幫一把，對方會感激涕零。若繼續(xù)幫下去，一旦停手，多半會遭人嫉恨。這世上并非所有的人都懂得感恩，不懂感恩的人，多半會把他人的善意當作理所當然。電影《教父》中有這樣一段臺詞：“沒有邊界的心軟，只會讓對方得寸進尺；毫無原則的仁慈，只會讓對方為所欲為。這世上，真心未必能換來真心。沒有理性的善良和仁慈最終會傷害彼此?！辈灰屇愕纳屏汲蔀椤昂谜f話”的標簽。通常情況下，越強硬的人越容易被重視，又溫柔的人越容易被忽視?，F(xiàn)實從來都是如此地欺軟怕硬，你又何必對其充滿幻想。
往后余生，多愛自己一些。生活的意義從來都不是討好他人，而是滿足自己。沒有誰的幸福是卑躬屈膝，大家所追求的那個叫幸福的東西，說到底就是自由自在做自己。這世上無論是什么感情，都只能陪你走一程。親情也好，愛情也罷?？傆星K人散天人兩隔的那一天。你一定要獨立，不要懼怕孤獨，不要自我拋棄。如果生活太苦，如果冬天太冷，沒有人愿意安慰你，溫暖你。那就請你找個溫暖的房間抱抱你自己。學會讓自己放松，想明白這個世界誰都不欠你，你也不欠誰，只需做好自己就可以。在每個人成長的過程中，身邊難免會響起刺耳的聲音，你可以選擇去聽，也可以選擇不聽。愛自己從來都不是自私，是堅強，是獨立，是維護尊嚴的意義。
我們活著的每一天都可能遇到討厭的人和事，它們無一例外都會令你憤怒、懊悔、壓抑、痛苦。人生就是一張拼圖，從始至終你都有選擇權，不合適的東西就趁早拋棄，沒有必要慣著某個人忍著某件事。所有負面的東西都不值得你溫柔以待，你的善良必須帶有鋒芒。想要在平凡的生活中發(fā)現(xiàn)美，需先從愛自己開始。不要害怕殘缺，不要不敢拒絕，殘缺也是一種美，拒絕也不一定就會得罪誰。任何時候想要幫助別人，首先都要顧好自己，如果你是一盞明燈，一定不要忘了先讓自己站穩(wěn)，才能更好地照亮別人。每個人都有自己的征程，難以避免的是艱難和曲折。不要總是謙讓，有時候太過善良，就是在給自己添堵。
愛自己，任何時候都不晚。愛自己不只是愛惜身體，更重要的是愛護精神和心理。所有的決定都需要權衡利弊，一時沖動解決不了任何問題，冷靜思考才能讓生活更有意義。我們應該善良，也應該為他人提供幫助，但是這份善良要分清對象，提供幫助更要把控好尺度。若你總是替別人著想，慢慢地就會發(fā)現(xiàn)，沒有人會替你考慮。不要奢望感情能夠等價交換，好的關系從來都需要經營。這里的“經營”說白了就是算計。若付出和收獲不能成正比，你越用心，最終便會越傷心。待到那時，你再想要收回屬于自己的東西，只會顯得薄情寡義。
作者簡介：唯晨，自由撰稿人。熱愛文學，對詩詞及文學作品有一定的了解。
