俗話說，“人吃五谷孰能無病”，人生在世，好像沒有一點頭疼腦熱、感冒發(fā)燒，就對不住吃進嘴里的食物。
食品講究安全，什么才叫安全呢？吃了沒毒沒病才叫安全？不全是，物極必反，一旦吃多了，輕則消化不良，重則不孕不育。
馬上就是我們的主角登場了，長期攝入它的話，可能會讓自己懷不上孩子，下面揭開它的面紗，它就是「豆制品」。
“我每天上班都要喝一杯豆?jié){，早就養(yǎng)成習(xí)慣了?！?/span>
“灼灼夏日，來一杯綠豆湯解熱簡直不要太爽?！?/span>
“只要是豆類我都愛，什么大豆、黑豆、豌豆......”
現(xiàn)實生活中，大家對豆制品的喜愛不亞于漢堡薯條，結(jié)果卻說吃多了會不孕不育，這樣的事是真實存在的嗎？
是的，假不了。
大豆以及豆制品中含有異黃酮等雌激素物質(zhì)，異黃酮是從植物中提取的，屬于植物雌激素的一種。
許多資料表明，過多攝入異黃酮激素會導(dǎo)致牛羊患上肝臟疾病甚至永久性不孕不育，除了對動物，對人的生物系統(tǒng)同樣會造成廣泛影響。
1. 對男性的傷害
前面提到大豆中含有的異黃酮類，常見的主要有染料木黃酮、染料木昔、黃豆昔原等，其中染料木黃酮便是導(dǎo)致男性不育的“罪魁禍首”。
根據(jù)英國的一項研究結(jié)果表示，老鼠精子受染料木黃酮影響，導(dǎo)致精子數(shù)量減少、質(zhì)量降低、活性減弱，和老鼠相比，人類對染料木黃酮更為敏感，只要一點點，男性的精子就會受到迫害。
美國的一項研究同樣表明，天天吃豆制品的男性精子數(shù)量明顯低于少吃甚至不吃豆制品的男性。一般情況下，男性每毫升精液中就有幾億個精子，而天天吃豆制品的男性只有4000萬的精子，只能說豆制品不能多吃啊。
除了精子受到影響，青春發(fā)育期男性長期大量攝入植物性蛋白質(zhì)，還會因含氮廢物的累積，導(dǎo)致腎臟受損，也就是傷腎，容易出現(xiàn)早泄、陽痿等性功能障礙，繼而影響日后的受孕。
2.對女性的傷害
對女性而言，適當(dāng)?shù)闹参锎萍に赜欣陬A(yù)防乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌等疾病，降低患癌風(fēng)險，但是過度食用的話，會導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，從而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，最終引起不孕不育。
此外，女性長期攝入豆制品的話，體內(nèi)會積聚大量的染料木黃酮，迫使精子提前反應(yīng)，導(dǎo)致精子提早消耗體力，未能和卵子進行結(jié)合就半路死亡，無法完成正常的受孕過程。
難道以后都不能吃豆制品了嗎？別擔(dān)心，不是不能吃，而是盡量減少攝取量，特別是備孕期間，就不會有什么大問題了。
備孕期間不能吃哪些食物？
1. 生冷類食物：夏日炎炎，許多女性貪涼，每天變著花樣吃冰淇淋、碳酸飲料等冰鎮(zhèn)食品，長此以往，會對女性子宮造成傷害，輕則痛經(jīng)，重則宮寒致不孕不育。
2. 辛辣類食物：辣確實開胃，但辣會對胃造成刺激，從而導(dǎo)致便秘，嚴重的話可能會生痔瘡，痔瘡會因懷孕而加重，需要割除，而割除的話不能用麻醉藥，否則會導(dǎo)致胎兒變畸形。此外，還會影響胎兒的營養(yǎng)供給，并且造成生產(chǎn)困難。
3. 高糖類食物：懷孕期間，女性會面臨著妊娠綜合征的風(fēng)險，在備孕期間過度吃糖類的話，可能會患有糖尿病，一來威脅孕婦自身健康，二來影響胎兒健康生長發(fā)育。不幸的話，寶寶可能會早產(chǎn)甚至胎死腹中，即使有幸出生，也可能是個智障兒。
4. 腌制類食物：腌制食品雖然美味，但都是不新鮮的食材，含有大量的有害物質(zhì)，極易導(dǎo)致胎兒畸形，不宜過多食用。
此外，酒、奶茶、燒烤、大蒜、芹菜等食物也應(yīng)盡量遠離。
雖然以上食物存在導(dǎo)致不孕不育的可能，但不用因此拒它們于千里之外，適當(dāng)?shù)娘嬍巢o大礙。
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