樓下的核酸點(diǎn)撤了、進(jìn)商場不再需要掃碼、買退燒藥不再要求24小時核酸，現(xiàn)在全國各地都在陸續(xù)優(yōu)化疫情防控措施。
眼看身邊的人陸續(xù)“陽了”，很多家長心里都是七上八下：如果孩子不幸感染，應(yīng)該怎么辦？
其實(shí)，國內(nèi)外大量數(shù)據(jù)顯示，兒童感染奧密克戎后的癥狀更輕，病程更短，發(fā)生肺炎、發(fā)展為重癥的概率極低，所以我們不要著急，孩子真“中招”了也別怕，保持冷靜，沉著應(yīng)對就好。
一般來說，兒童感染奧密克戎后主要癥狀是發(fā)熱，而多喝水能夠促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，加快身體排毒，還可以保持口腔以及氣道黏膜的濕潤，防止口干，使孩子在感覺上更舒適，所以“陽了”之后要勤喝水。
但很多孩子卻是“喝水困難戶”，寧可口干舌燥，也不愿意喝上一杯水，家長生氣歸生氣，卻往往無可奈何。
為了幫大家解決讓孩子多喝水的問題，歪媽特意整理了4種不同的湯水，大家可以自行選擇，萬一孩子真的“陽了”，可能會派上用場。
理氣化痰：鹽蒸橙子
食材：橙子、食鹽
具體做法：先挑選個頭適中的橙子一個，放入鹽水中浸泡20分鐘，去除表面的細(xì)菌。
接著將橙子大致分為5等份，從上面切去1/5左右，在橙子果肉表面適當(dāng)灑一些食鹽，用筷子或者叉子輕插幾下，使鹽分滲入到果肉中。
然后將兩部分橙子合到一起，裝在碗中，上鍋蒸，水開后再蒸10分鐘即可。
給孩子食用的時候，我們可以將橙子整個去皮，取出果肉，連同蒸出來的水一起吃。
每年冬天鬧流感，我都會給孩子做幾次“鹽蒸橙子”，很受孩子喜歡，但需要注意的是，我們在制作過程中，鹽一定不要放太多，攝入鹽分過多會加重孩子腎臟的負(fù)擔(dān)，反而對身體造成傷害。
補(bǔ)充維生素C：檸檬水
食材：檸檬、食鹽、冰糖
具體做法：先用清水將檸檬洗凈，然后用食鹽在檸檬表面進(jìn)行揉搓，沖洗干凈后把檸檬切片，放入容器中，加入適量的食鹽和冰糖，使用溫水沖泡即可。
檸檬中的維生素C含量非常高，對于提高機(jī)體免疫力有一定效果，而且更重要的是，檸檬水酸酸甜甜的味道，很對孩子們的口味，如果孩子不愿意喝白開水，那么在一定程度上，檸檬水是很好的替代品。
當(dāng)然，即便孩子喜歡喝，也不宜過量，而且我們在制作過程中，不宜添加太多冰糖，可以使用蜂蜜進(jìn)行代替，適量服用即可。
方便簡單：各種果蔬汁
食材：可以打成汁的各種果蔬
具體做法：清洗干凈之后，切塊放入榨汁機(jī)或者破壁機(jī)內(nèi)打碎即可。
感染之后身體不適，整個人的食欲會出現(xiàn)顯著下降，而且由于嗓子不舒服，有時候孩子可能吞咽切成塊的水果都會比較費(fèi)力，所以果蔬汁是正常飲食之外，一種很好的營養(yǎng)補(bǔ)充。
有家長可能會問，不是說果蔬打成汁后會損失一部分維生素C，而且膳食纖維會大量流失嗎？
沒錯，這些都是果蔬汁的缺點(diǎn)，但關(guān)鍵在于孩子“陽了”之后，根本吃不下水果，通過果蔬汁補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)，還是要比不喝要強(qiáng)很多。
需要注意的是，我們在榨果蔬汁時，最好選用比較新鮮的食材，并且盡量現(xiàn)喝現(xiàn)打，以免由于氧化作用，造成營養(yǎng)流失。
“網(wǎng)紅安慰劑”：黃桃罐頭
其實(shí)不僅是最近大火的黃桃罐頭，除山楂罐頭之外，任何甜甜的水果罐頭都可以給孩子適量食用。
一方面罐頭中有冰冰涼的糖水，能對紅腫的咽部起到“降溫”效果，并且罐頭果肉軟滑，孩子在吞咽過程中，不會引發(fā)不適，進(jìn)食的舒適度很高。
另一方面孩子發(fā)燒時，新陳代謝速度加快，適量食用帶糖的食物可以快速補(bǔ)充能量，幫助升高血糖，而且糖分本身會使大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生愉悅信號，有助于安撫孩子的情緒。
但需要提醒大家的是，黃桃罐頭終究只是“網(wǎng)紅安慰劑”，并不能起到治療作用，大家切忌過度“迷信”，而且這種高糖食品還是要盡量少吃，隨著孩子逐漸恢復(fù)，要慢慢調(diào)整為比較清淡的飲食。
結(jié)語：
現(xiàn)在正處在感染高峰期，“中招”的孩子很多，我們一定要多注意，幫孩子做好安全防護(hù)。
萬一孩子“陽了”，也不用過度擔(dān)心，敦促孩子多喝水，根據(jù)癥狀采取科學(xué)的應(yīng)對措施即可，一般只需要幾天時間，孩子就能再度活蹦亂跳。
今日話題：你還知道哪些適合孩子喝的湯水？
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