前天晚上，我下樓跳繩，回來后，老公開玩笑，你早上跳、晚上跳，要長生不老么。
我說，靠這點(diǎn)跳繩還不行，最主要還得心情好，快樂常在，笑口常開。
兒子玩笑著說，我有個(gè)辦法可以快速結(jié)束老媽生命。我惹媽媽生氣，一下把她氣死。
我說，那你如意算盤落空了，我現(xiàn)在練就銅墻鐵壁，想氣死我，沒那么容易。
兒子說，你的意思是以后無論遇到什么事，都不會生氣了？
我說，那可能有點(diǎn)難，只是我生氣的幾率小很多，而且時(shí)間也會很短，不會長時(shí)間耗在情緒里。
我為什么生氣的幾率小了，不會長時(shí)間耗在里面呢？
因?yàn)槲抑溃榫w是種能量，它有力量。發(fā)出去，會傷害周邊的人，同時(shí)還有反作用力，傷害自己。
只是這種力量，發(fā)出去的時(shí)候，是無形的，看不到。
能看到的時(shí)候，已經(jīng)對身體、對周邊人、特別是對孩子，形成了有形的傷害。
情緒和水一樣，總是流向低處。
一個(gè)人，不會向比自己高勢能的人發(fā)泄情緒，要么不敢，要么生不起情緒，發(fā)泄情緒的對象，總是比他弱勢的。
孩子相比大人，處于絕對弱勢，于是就成為大人發(fā)泄情緒的最佳對象。
李雪老師曾在文章中說過，這個(gè)過程是大人向孩子吸食。這個(gè)描述特別形象。
大人在別處受了氣，積攢的情緒無處發(fā)泄，憋著難受。
看到孩子，一點(diǎn)兒小事，無名火起，對著孩子發(fā)泄一通，之后自己舒服了。孩子難不難受，不關(guān)心。
有次，有個(gè)媽媽問我，你會對孩子發(fā)火嗎？
我說會，只不過頻率很低，時(shí)長很短。
她又接著問，那是因?yàn)槭裁词聝?，對孩子發(fā)火呢？
我頭腦中想著曾經(jīng)發(fā)生過的事情，居然一件都沒想起來。
后來，我想到了，我說，我發(fā)火，其實(shí)來自于自己，自己本身已經(jīng)情緒不佳了，跟孩子沒有關(guān)系。
她說，你這句話扎心了，真相如此殘酷。想想自己曾跟孩子生氣發(fā)火，確實(shí)如此，根源還是自己，孩子背鍋了。
情緒發(fā)出去了，往往攜帶著抱怨、批評、怨恨等也一同發(fā)出去，發(fā)向了孩子。
孩子，沒有防御罩，你對他發(fā)的火，攜帶的各種能量、觀念，像箭矢一樣，都射到了他體內(nèi)。
這些能量、觀念，往往指向他不好，他不行，他不是個(gè)好孩子，他不聽話，他一無是處。
而他呢，照單全收。
把這些都當(dāng)真，放進(jìn)自己的自我評價(jià)中，我確實(shí)不夠好，我確實(shí)不是個(gè)好孩子，我這人不行。
不然，爸爸媽媽就不會發(fā)火，也不會說那些話。
有一次，我翻出一張照片，是前年去日本玩的時(shí)候照的，很多美好的回憶涌上心頭。
就問兒子，你還記得我們?nèi)ト毡就娴臅r(shí)光嘛，他說記得，我還記得你生氣了，罵了我。
當(dāng)時(shí)的情景，我早已不記得，更不記得前因后果，可這件事，卻留在他的記憶中。
我感到抱歉，隨即向他說，對不起，媽媽已經(jīng)不記得當(dāng)時(shí)因?yàn)槭裁词律鷼獍l(fā)火，媽媽向你道歉。
孩子很大度地說，沒關(guān)系。
如果我們向孩子發(fā)火的次數(shù)多了，射箭的次數(shù)多了，孩子體內(nèi)自然箭傷無數(shù)。
這些傷，可能需要他花一生的時(shí)間來療愈，也可能終身不愈，他帶著這些傷害，又傳給他的下一代。
不把自己的情緒發(fā)給孩子，是成年父母該有的姿態(tài)和能力。
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