同事的兒子今年剛升入中學，學習的科目增多，也加了早晚自習，孩子晚上回家之后還要寫作業(yè)，復習功課，經(jīng)常到12點多才能睡覺，早上還要起來背課文和英語單詞，學習壓力大，班級同學競爭激烈，大家都在努力，同事也挺心疼孩子這么辛苦，但也沒辦法，這時候不努力什么時候努力呢？但是呢，孩子的學習成績卻和付出的努力不成正比，經(jīng)常抱怨要背的東西太多，實在是記不住。為此，他兩口倆也是著急的不行，查各種補腦的方法，又是核桃、又是雞蛋的輪番上陣，可效果并不是很理想。
記憶好不好？主要看海馬體
我們的大腦有兩個海馬體，分別位于左右腦半球，它擔當著關(guān)于記憶以及空間定位的作用。海馬的神經(jīng)細胞其實是非常脆弱的，很容易受到傷害，當海馬的神經(jīng)細胞損壞之后，我們就會喪失記憶力。經(jīng)?？吹诫娨晞±锏墓费獎∏椋撼鲕嚨溁蛘叩粝聭已轮笕诵堰^來就失憶了，說的其實就是海馬區(qū)受傷后出現(xiàn)失去部分或全部記憶的狀況。海馬區(qū)的功能其實是可以后天進行強化的。
不妨試試這3種方法，鍛煉和強化海馬區(qū)的功能
（1）加強運動
運動不但可以強身健體，還可以加速大腦的神經(jīng)元鏈接，讓大腦更加聰明、反應(yīng)更快。記憶力更好，長時間的學習是對大腦能量的索取，而堅持運動就是對大腦的一項投資，建議多做一些技巧性的運動，比如健身操、跳舞、手指操等等，而且要注意一點：主動運動要比被動運動更能鍛煉到大腦，培養(yǎng)孩子運動的習慣，讓孩子發(fā)自內(nèi)心的愛上運動。
（2）激發(fā)靈感
可以嘗試這樣做：記住每次成功做好一件事的感覺；積極肯定自己，每天對自己說“我是最棒的”；那一張紙，寫出100個自己喜歡的東西；面統(tǒng)統(tǒng)一個問題，要變換不同的視角去看待；嘗試新鮮事物，敢于挑戰(zhàn)，吃沒吃過的食物，看不同類型的電影，去沒去過的地方等等；每天留出5-10分鐘的時間，什么也不干，找個地方坐著或者躺著，閉上眼睛，進行正念練習。
腦科醫(yī)生：不管窮不窮，給孩子每天吃2物，改善記憶力，成績考滿分
第一、烯酸素
它被稱為“大腦黃金”，因為它是大腦細胞生成的物質(zhì)基礎(chǔ)。腦細胞的分裂與生長影響著大腦的發(fā)育，而烯酸素就是腦細胞分化的加速劑，腦細胞越活躍，大腦內(nèi)的各項功能就會逐漸增強，另外，烯酸素還能加快中樞神經(jīng)接受信息、傳遞信息和儲存信息的速度，讓大腦反應(yīng)更快、更聰明、記憶力更好。
第二、黑芝麻
它里面含有豐富的鈣、磷、鐵，每100g含有高達19.7g的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還有近10種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構(gòu)成腦神經(jīng)細胞的主要成分，堅持吃對改善大腦功能、提升記憶力會有一定的輔助作用，但是黑芝麻的油脂含量比較高，建議每天吃1-2勺即可。
補腦不是一時半會就能有效果的，不存在特效藥，再好的方法都需要長期堅持，愿家長朋友們千萬不要急于求成，到頭來竹籃打水一場空。
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