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許多跑者都認(rèn)為跑步是一項非常的運(yùn)動，自己隨時隨地就可以進(jìn)行，而且教練還要跟著自己，影響自己的跑步心情。所以覺得招聘教練有點(diǎn)多余, 但實(shí)際上跑步教練會有很多方法幫你糾正自己的跑步問題，尤其是一些自己不易發(fā)現(xiàn)的問題。還可以幫助你提高自己的跑步效率。而且隨著社會進(jìn)步，教練也有許多類型，如咨詢團(tuán)隊，虛擬教練, 定制的在線培訓(xùn)計劃等。

讓教練指導(dǎo)你跑步, 哪怕只是幾次, 也會讓你受益良多。如果你想獲得比賽上的名次或獎金, 你就需要考慮整個賽季都讓教練對自己進(jìn)行訓(xùn)練。那么跑步教練能為你做些什么呢？

教練可以為你做的重要的事是教你如何以適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行跑步。如果你一直是自己一個人跑步，你的方法可能很難改變。試圖改進(jìn)你的方法最難的部分是如何確定你的哪些錯誤是棘手的：一個教練可以為你提供線索和提示，以幫助你調(diào)整自己的姿勢，步幅和節(jié)奏。不正確的方法可導(dǎo)致與跑步有關(guān)的傷害，而且可能使你的跑步效率比較低，不易達(dá)成跑步的目標(biāo)。

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