如果問你：你是否了解自己？這個話題總是會引起歧義，因為大多數(shù)人的思維是：自己不了解自己誰會了解自己！可是很遺憾，絕大多數(shù)人是不了解自己的，即便了解，也只是了解自己的感覺而已。
我在每個月的”21天改變自己“課程中都會講到潛意識，因為潛意識對我們每個人來說都非常重要。一個人95%的行為是受到潛意識支配的，而我們對自己的了解，僅限于意識層面的了解。
這樣來看的話，你很多時候是根本無法理解自己的行為的。人的心理活動分為兩個方面（我是按照通常的應(yīng)用來講，并非按心理學(xué)意義來說），即意識和潛意識。意識就是我們能夠察覺到的、自己認為了解的感知，比如我感覺自己很自卑、我的性格很內(nèi)向、我不愛說話、有社交恐懼等等，很多人對自己的了解是停留在這個層面上的，就是自己平時能察覺到的方面。
但是，我想告訴你的是：人的潛意識是意識容量的3萬倍以上。那也就是說，你了解到的自己，可能是真實的你的萬分之一！
那現(xiàn)在你還會覺得自己很了解自己嗎？
通過這幾年來與很多學(xué)員的溝通與交流，以及分析他們所畫的房樹人的畫，總能夠探索出連自己都想不到的潛意識。因為人的潛意識平時是被壓制的，不會輕易進入到人的意識。而人的意識是比較活躍的，會隨著人的感知和注意力不斷的變化。
不能真正了解自己的人，會憑感覺做事，無法通過現(xiàn)象來看到本質(zhì)，他會認為現(xiàn)象就是問題的根本，所以不論如何努力，都不能從本質(zhì)上解決問題。
所謂的了解自己，并非自己做一番思考就是了解自己了，這樣的了解是很表面的。比如思維方式，你如何才能了解自己有著什么樣的思維方式？只能通過做事。和很多學(xué)員的溝通就是聽聽他們在遇到問題時如何解決，就可以看出有著怎樣的思維方式。而如果我們能夠經(jīng)常把自己每天經(jīng)歷的事件寫在日記里，過一段時間后再進行回顧，也能夠感受到自己之前有著怎樣的思維方式，以及情緒、性格特點等。
一個對自己很了解的人，知道每天該做什么，往哪個方向努力，即便現(xiàn)在看不到結(jié)果，也不會馬上泄氣，因為他看的更長遠，知道未來可期。而不了解自己的人，總是看別人做什么，自己也去跟著做，不去思考這個現(xiàn)象背后的本質(zhì)是什么，能不累嗎？
對自己的了解和改變自己一樣，都是一個過程，不是一個結(jié)果。因為當你在改變的時候，是和以前不一樣的，如果和一前一樣，就說明你沒有改變。
