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《淡定:內(nèi)心強(qiáng)大的力量》((美)戴爾·卡耐基)【摘要 書評 試讀】
 這世上最寶貴的財(cái)富不在別處,就在陪伴我們一生的心靈之中。
  影響世界半個(gè)世紀(jì)的心靈勵(lì)志經(jīng)典,帶你追尋內(nèi)心深處的圓滿與富足!
  喬布斯、比爾·蓋茨、馬云、柳傳志、張德芬等一致認(rèn)為內(nèi)心力量的強(qiáng)大源自于淡定!
  引爆全球暢銷書《秘密》和《力量》的正向思維法則
  喚醒你內(nèi)在的強(qiáng)大力量·激發(fā)你正面積極的能量·充分燃燒你的小宇宙
  一部風(fēng)靡全球滋潤億萬心靈的暖心之作
  一部都市人心靈拯救手冊
  什么是淡定?淡定就是你對名利榮辱的淡然,就是你對愛恨情仇的超脫,就是你對世態(tài)人情的看破。喧囂終歸于落寞,燦爛總是會(huì)平淡。心懷淡定之心的人,必將是最坦然、平和、灑脫的人!
  保持淡定,從此人生不再寂寞;保持淡定,從此找到一份心靈的沃土;保持淡定,靈魂從此不再迷惘。

內(nèi)容簡介

  淡定是心靈的修煉,是人生的境界和智慧。它讓浮躁的人們學(xué)會(huì)放下,告訴人們一切順其自然便能寧靜致遠(yuǎn);它讓人們在淡定中滋養(yǎng)心靈,在智慧中升華人生;它讓人們的內(nèi)心清澈如水;讓生命重新回歸平衡。

作者簡介

  戴爾·卡耐基(1888-1955),美國現(xiàn)代“成人教育之父”,著名的心理學(xué)家和人際關(guān)系學(xué)家。同時(shí)他還是美國著名的企業(yè)家、演講口才藝術(shù)家,被譽(yù)為“20世紀(jì)世界上最偉大的心靈導(dǎo)師”。

媒體評論

  一個(gè)人的自信來自哪里?它來自一個(gè)人內(nèi)心的淡定和坦然。要做到內(nèi)心強(qiáng)大,前提是看輕身外之物的得與失,做淡定的自己。患得患失的人,不會(huì)有開闊的心胸,不會(huì)有坦然的心境,也不會(huì)有真正的勇敢。
  ——于丹
  
  非淡泊無以明志,非寧靜無以致遠(yuǎn)。
  ——諸葛亮
  
  抱怨自己的人,應(yīng)該試著學(xué)會(huì)變得淡定;抱怨別人的人,應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人,請?jiān)囍闷矶\的方式訴求你的愿望。
  ——張德芬

目錄

一、不生氣,不為外物擾亂心情
好心情是健康的靈藥
原諒別人就是愛自己
怨恨別人就是傷害自己
把自己放低才能做得更好
不為已經(jīng)發(fā)生的浪費(fèi)精力
無法改變的就學(xué)會(huì)接受

二、不煩躁,培養(yǎng)良好的習(xí)慣
心情和工作效率成正比
對于厭煩的,先假裝喜歡
好習(xí)慣帶來好心情
工作本身是對身心有益的運(yùn)動(dòng)
忙碌是最好的心理醫(yī)生
收起脾氣才能整理出思路
營造輕松的家庭氛圍

三、不抱怨,不為無益的舉動(dòng)消耗能量
當(dāng)下的力量最重要
抱怨是最傷人傷己的惡習(xí)
不要在精神上虐待自己
將有益于人生的東西列為準(zhǔn)則
嘮叨吞噬了婚姻的幸福
不因己之喜好而要求對方
不要指責(zé)我們最親近的家人
愛情需要贊美的滋潤
愛情藏在最細(xì)微的地方
為愛情多花費(fèi)一點(diǎn)心思
自豪地成為“家庭主婦”
錢,并不能真的改善生活

四、不煩惱,經(jīng)歷風(fēng)雨才能見彩虹
讓錯(cuò)誤和煩惱“到此為止”
忘記壓力,淡然面對
……
五、不氣餒,人生就是永不放棄
六、不沖動(dòng),為激情穿上理智的外衣
七、不悲觀,上帝從未拋棄我們
八、不自私,分享才是最大的愉悅
九、不憂慮,你才是自己最大的敵人
附錄 名人心態(tài)實(shí)錄

前言

  前言
  淡定,是一種思想境界。中國北宋時(shí)期的大學(xué)者蘇軾對“淡定”的修為極為推崇。一天,他茅塞頓開,悟出“八風(fēng)吹不動(dòng)”,非常滿意,忙遣書童把字送到江對岸的佛印和尚那里請求指正。佛印看后,在下面寫了一個(gè)“屁”字。蘇軾不由得惱火,過江來評理。佛印一笑,又添幾字,成了“一屁過江來”。兩者一對比,爭強(qiáng)好勝的蘇軾這淡定的修為較之佛印就差了一截子。
  淡定,是一種心態(tài)。有一位得道高僧曾講過這么一個(gè)佛家故事。一個(gè)老和尚攜小和尚游方,途遇一條河,見一女子正想過河,卻又不敢過。老和尚便主動(dòng)背該女子趟過了河,然后放下女子,與小和尚繼續(xù)趕路。小和尚不禁一路嘀咕:“師父怎么了,竟敢背一女子過河?”一路走,一路想,他最后終于忍不住了,說:“師父,你犯戒了。怎么背了女人?”老和尚嘆道:“我早已放下,你卻還放不下!”老和尚的從容、沉穩(wěn)、真實(shí)就是淡定,沒有太多、太重的思想負(fù)擔(dān),順其自然,不欲與之爭。
  淡定,是生活的一種狀態(tài)。第32屆美國總統(tǒng)羅斯福家里被盜,丟失了許多財(cái)產(chǎn)。朋友寫信安慰他,勸他不要傷心。羅斯福的回信是這樣寫的:“親愛的朋友,我很好,心情平靜,而且心懷感激。這是因?yàn)?,第一,賊只是偷走了東西,沒有傷害我的生命;第二,偷走的不是全部家產(chǎn),還留下許多東西;第三,這是最重要的,偷東西的是別人,而不是我。”羅斯福對于生活的時(shí)時(shí)感恩就是淡定。
  淡定是一種理性,一種堅(jiān)忍,一種氣度,一種風(fēng)范,一種達(dá)觀的生活態(tài)度、一種超然的人生境界。我們每個(gè)人都需要這種心態(tài),在生活中才會(huì)處之泰然,寵辱不驚,不會(huì)太過興奮而忘乎所以,也不會(huì)太過悲傷而痛不欲生。
  生活中,我們常常會(huì)被環(huán)境所影響,會(huì)被自己的壞情緒所支配。我們覺得生活得很辛苦,精神也愈發(fā)的感覺空虛。因?yàn)?,我們在不斷追求物質(zhì)利益的同時(shí),忘記了精神上的供給;我們在不斷追求“得”的同時(shí),同時(shí)也在失去。
  我們常常忘記為得到歡呼,卻常常為失去和得不到哭泣,甚至常常拿過失懲罰自己,感覺自己很不幸。其實(shí),幸福是一種心情,是一種自我感受到的愉快心情。在這忙碌的世界里,生活的焦慮、工作的壓力、家庭的擔(dān)憂常常讓我們變得苦惱與煩躁。欲望無止境,欲壑終難填,一味追名逐利之人是難得擁有幸福的。何不淡定處之,靜下心來,珍惜現(xiàn)在的擁有,也許另一種幸福感便會(huì)油然而生。
  認(rèn)識你自己,發(fā)掘你不曾利用的潛能,是我出版這本書的唯一目的。它將教會(huì)你學(xué)習(xí)如何應(yīng)對復(fù)雜多變的生活、控制起伏不定的情緒,使你的生活走向平坦,使你的關(guān)系順暢、疏通,于紛擾之世如沐霖露,在繁雜的社會(huì)環(huán)境中歷練一股強(qiáng)大的內(nèi)心力量,做一個(gè)淡定的強(qiáng)者!

精彩書摘

  然而,即使在這樣惡劣的環(huán)境里,我仍然會(huì)設(shè)法節(jié)省下幾個(gè)銅板。如果不這樣做,我的內(nèi)心就不會(huì)安寧。有過這樣的經(jīng)歷,我才懂得要想不欠債并減少煩惱,就應(yīng)該學(xué)習(xí)那些大公司,為自己擬訂一個(gè)開支計(jì)劃,按計(jì)劃來消費(fèi)購物。但是,生活中的大多數(shù)人都不會(huì)這樣做。
  我的好朋友西蒙金說過一句非常有道理的話:“人們在處理金錢時(shí),總顯得出乎意料地盲目?!彼嬖V我,有一位會(huì)計(jì)師,在處理公司的業(yè)務(wù)時(shí)對數(shù)字十分敏感,但在處理自己的金錢方面卻像個(gè)笨蛋。如果星期五中午發(fā)工資,他下午就會(huì)跑到商場,看到自己喜歡的東西就立刻買下來,根本不考慮還要繳房租、水電費(fèi)等生活雜費(fèi)。作為一個(gè)財(cái)務(wù)人員,他懂得自己的公司如果這樣運(yùn)作,肯定會(huì)很快破產(chǎn)。但是,在處理自己的金錢時(shí),他卻沒有這種意識。
  你要記住,在處理自己的金錢問題時(shí),你實(shí)際上是在經(jīng)營自己的產(chǎn)業(yè);而且這是一件私事,別人也幫不上忙。但是,我可以為你提供一些管理金錢的原則,以及如何進(jìn)行預(yù)算和計(jì)劃,你可以參考一下。
 ?。?)將所有花費(fèi)都記在紙上。
  50年前,亞諾·班尼特來到倫敦,下定決心要當(dāng)一名小說家。但是,他當(dāng)時(shí)非常貧窮,生活開支成了一道難題。為了保證有計(jì)劃地消費(fèi),他將每一分錢的用途都記錄下來。他難道記不住自己的錢是怎么花的嗎?不!他只是要養(yǎng)成計(jì)劃消費(fèi)的意識。他十分滿意自己的做法,即使在他成了世界聞名的作家、富翁并擁有私人游艇之后,依然如此。
  約翰·洛克菲勒也有這樣一個(gè)記賬本,每天晚上在上床睡覺前,他總要將每分錢的去向都清清楚楚地記錄下來。
  我們也應(yīng)該立即弄個(gè)筆記本來,開始記錄。是不是要記上一輩子呢?不,不需要。理財(cái)專家建議,至少在第一個(gè)月將自己所花費(fèi)的每一分錢準(zhǔn)確地記錄下來,在堅(jiān)持3個(gè)月后,它將會(huì)為我們提供一個(gè)準(zhǔn)確的記錄,可以讓我們了解錢的去向,并以此作為預(yù)算的依據(jù)。
  ……
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