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中醫(yī)古書(shū)《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有這樣的描述：”肝主筋，腎主骨，脾主肉，心主脈，肺主皮毛“，同此看出，筋是由肝所管理的。一般，筋出現(xiàn)的最常見(jiàn)的問(wèn)題就是腿腳抽筋?！案尾匮备稳缤獛?kù)一般，能夠貯藏一定的血液，筋需要肝血的滋養(yǎng) ，若是肝血不足，筋失所養(yǎng)，就容易抽筋。所以經(jīng)常腿腳抽筋的朋友，要從補(bǔ)血養(yǎng)肝的角度來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

今天給大家推薦一款補(bǔ)血養(yǎng)肝的白芍烏雞湯。

原料，烏雞半只，白芍10克，雞血藤30克，炙甘草6克。將烏雞洗凈切成塊，用開(kāi)水焯一下。撈出與三種中藥放入鍋中，加入清水，大火燒開(kāi)，小火熬1個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

肝臟不適的幾大癥狀，自已有沒(méi)有？

春季養(yǎng)肝，傷肝的6個(gè)生活習(xí)慣，你有幾個(gè)