對(duì)于女性而言，很重要的就是補(bǔ)氣血，氣血足了，身體和肌膚狀態(tài)才會(huì)變好，而說到補(bǔ)血食材，大家首先想到的肯定是紅棗、阿膠之類的，其實(shí)還有很多其他很好的補(bǔ)血食物，女性朋友們不妨試試，尤其是和雞蛋一起煮，不僅味道好，營(yíng)養(yǎng)更豐富。
1：雞蛋和酒釀一起煮
酒釀就是大家所熟知的醪糟，在小編印象里，最好喝的醪糟就是菜市場(chǎng)里推著自行車賣的那種，味道特別正宗，尤其是將醪糟和雞蛋一起煮，味道特別好喝，而且也特別有營(yíng)養(yǎng)，食用后有助活血調(diào)經(jīng)、補(bǔ)血暖宮，而且常喝還能促進(jìn)肌膚代謝，減少色素沉積，有助淡化色斑，堅(jiān)持喝滋潤(rùn)肌膚，氣色更加紅潤(rùn)，但在月經(jīng)期間不要食用。
2：雞蛋和紅棗桂圓一起煮
將雞蛋和桂圓、紅棗一起煮，也是一道非常滋補(bǔ)的湯，桂圓含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、葡萄糖、鐵元素等，是一種很好的補(bǔ)血食材，食用后可補(bǔ)血益氣，抗衰老、還能安神，有助提高睡眠質(zhì)量，紅棗更是大家公認(rèn)的補(bǔ)血食材，常喝氣血足了，肌膚狀態(tài)好了，還有助延緩衰老，淡化色斑、美容養(yǎng)顏，所以女性朋友要常喝。
另外，和雞蛋煮的時(shí)候，先將紅棗洗凈后浸泡一會(huì)，放入鍋中煮15分鐘左右，再放入桂圓肉煮15分鐘，最后將蛋液打散在鍋中，這樣紅棗桂圓雞蛋湯就做好了，大家看完文章覺得有用的話不要忘記收藏。
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