琳琳媽媽最近加進(jìn)了一個寶媽群，里邊的媽媽們有什么孩子相關(guān)問題都可以在群里問，有知道的群友，就會給予解答。
琳琳兩歲，近期帶孩子出門玩，發(fā)現(xiàn)琳琳比同齡的孩子個子矮，想到琳琳這段時間的表現(xiàn)，不愛吃飯，每到飯點，總是吃幾口就說飽了，怎么喂都不吃了。琳琳媽媽上班忙，對孩子的照顧也少，也就沒多想，以為孩子不喜歡，所以吃得少，沒太放心在上，直到琳媽進(jìn)了互助群，看到其他家長發(fā)的消息，才意識到自家閨女可能積食了。
琳琳媽媽在系統(tǒng)地了解到積食給孩子帶來的危害后，后背涼涼的，有些后怕，忍不住向群里各位寶媽求助：寶寶積食該怎么辦？也向一些兒科醫(yī)生咨詢了一些帶娃清積食、養(yǎng)脾胃的方法。
一、推拿、按摩
如今小兒推拿是治療孩子輕癥疾病的一種常見方法，家長可以在日常生活中學(xué)習(xí)幾種孩子常見癥狀的推拿手法。孩子積食時，家長可以給孩子捏脊—用拇指指腹和食指中指指腹捏起，在脊柱的兩側(cè)從長強穴開始慢慢地往上推，可以每天給孩子推兩次，能有效預(yù)防孩子積食。
當(dāng)然，也可以每天用手指按壓孩子的中脘穴，或者涌泉穴，每天兩次，針對孩子養(yǎng)脾胃、清積食也有著很多的輔助效果。
二、養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣
孩子積食，可不僅僅是食物不對引起的，與孩子不好的飲食習(xí)慣也息息相關(guān)，家長疼愛孩子，并不意味著縱容孩子想吃什么吃什么，要對孩子的身體健康負(fù)起責(zé)任，孩子的脾胃發(fā)育不夠完善，孩子吃飯吃個七分飽就足夠了，不要喜歡就吃起來沒完，夜宵就更不能有了。
三、適量運動
孩子生長發(fā)育的關(guān)鍵就是要給孩子保證每天有一定的運動量，孩子身體運動量上去了，能幫助孩子增強腸胃的蠕動功能，脾胃的消化能力也會相應(yīng)的提高，有利于孩子體內(nèi)食物的消化吸收，能夠有效的預(yù)防孩子體內(nèi)積食的產(chǎn)生，幫助孩子促進(jìn)新陳代謝，有利于孩子的健康成長。
孩子身體各臟腑功能發(fā)育不完善，尤其是脾胃，稍不注意，就會給積食、病菌等可趁之機，所以，想要孩子有個好身體，只做到不傷害是不夠的，還要主動調(diào)養(yǎng)，防患于未然，比如，可以經(jīng)常給孩子喝些養(yǎng)胃粥，加入甜蘇末。
像山藥粥、山楂粥、南瓜粥等都可以促進(jìn)孩子腸胃消化，再加上一些甜蘇末，既能促進(jìn)腸胃消化，還能幫助孩子增強脾胃，還孩子一個健康、好的脾胃，孩子脾胃好了，營養(yǎng)吸收后，能夠順利作用于身體發(fā)育，那么家長對孩子的健康也就能少一份擔(dān)憂了！
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