也許你覺(jué)得勃起障礙這種毛病跟自己無(wú)關(guān)，別下結(jié)論太早了。至少有十分之一的男性，在自己的一生中，或多或少或早或晚可能都要面對(duì)它。當(dāng)然，如果偶爾出現(xiàn)一兩次，可能是生理因素。但如果經(jīng)常出現(xiàn)，不僅會(huì)讓你非常惱火沮喪，而且已經(jīng)成為病理現(xiàn)象的癥狀，會(huì)給一位男性的身體和心理健康帶來(lái)很大影響。
要知道，勃起功能障礙是一種很常見(jiàn)的疾病，它也被稱為陽(yáng)痿，指的是未能維持勃起的癥狀。雖然它通常會(huì)影響40歲以上的男性，但年輕男性離它也不那么遙遠(yuǎn)。
勃起功能障礙的成因，可能是壓力、疲倦、某些藥物或喝太多酒引起的。治療時(shí)，通常會(huì)用藥物治療和激素治療的方法。還有人由于怕尷尬不愿意去正規(guī)醫(yī)院治療，會(huì)吃一些奇奇怪怪的藥或者保健品自行治療。
那么這里，有一個(gè)好消息可以告訴大家，也許你缺的只是一種水果。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家表示，你可以通過(guò)多吃草莓來(lái)降低勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)。
這是因?yàn)椋芯堪l(fā)現(xiàn)，多吃富含類黃酮的食物可以預(yù)防陽(yáng)痿。而草莓富含黃酮類化合物，是降低勃起功能障礙風(fēng)險(xiǎn)的理想食物。
吃正確的食物如草莓，再加上多鍛煉，可以幫助身體增加血流量，這可以幫助抵抗勃起功能障礙，讓其風(fēng)險(xiǎn)降低高達(dá)10%。
除了草莓以外，許多植物性食品和飲料中都含有類黃酮，包括水果、蔬菜、茶葉、香草和葡萄酒。經(jīng)常吃這些黃酮類食物，都有助于降低勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)。另外，少吸煙、減肥都可以降低陽(yáng)痿的風(fēng)險(xiǎn)。
但是話又說(shuō)回來(lái)，如果你在勃起功能障礙方面長(zhǎng)期存在問(wèn)題，還是最好看看醫(yī)生，因?yàn)檫@可能是健康出狀況的一個(gè)標(biāo)志。醫(yī)生將進(jìn)行基本的健康檢查，同時(shí)檢查生殖器官，以排除任何導(dǎo)致陽(yáng)痿的物理原因，比如陰莖血管狹窄或高血壓等。
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