你應該知道，你無時無刻不在和內心對話。
很多時候，這種心理獨白中包含了一些有害的思想，它們會妨礙我們的幸福與效能。
因此，我們從現(xiàn)在起就要避免思考這些想法。
1. 別人想要你成為的那一個人。
你生來就是要成為你自己，而不是別人對你說的那個人。你不是要去變得完美；而是要忠于自己。溫柔地對待你的心靈。接受真正的自己，接受你的現(xiàn)在，接受你的過去。
2. 你沒有的東西。
見證你日常生活中的奇跡，細數(shù)你擁有的福分，對你已經(jīng)擁有的事物心懷感激之心。許多人沒有那樣幸運。
3. 你恐懼的東西。
真正使你低落的東西是恐懼感。
是時候了，你該表面立場，將你的恐懼從你的思想中清理出去。
4. 你以前犯過的錯誤。
為什么要后悔？此刻你又沒有犯以前的錯誤。此刻是全新的生活。
此刻你就擁有一次糾正舊錯的機會。你可以放不下過去的錯誤，或者你可以吸取經(jīng)驗教訓并創(chuàng)造新的開始。
生活意味著抓住值得把握的機會并犯值得去犯的錯誤。此刻就是一次糾正錯誤的新機會，但你一定要放手過去并把握眼前的這個機會。
5. 你的舊傷。
你的傷口是你的智慧。讓它們治愈；讓它們留下疤痕。
6. 給錯的人留下一個深刻印象。
當你不再憂慮你身邊的人會怎么想的時候，你所能取得的成就會是驚人的。
7. 你沒有主動地去追逐的重要夢想。
不要雷聲大雨點小，立刻開始行動。
把你的夢想轉變?yōu)橐粋€行動方案，然后開始執(zhí)行你的計劃。今天可以去做的事情不要拖到明天。
8. 一個令你畏縮的大目標。
一個大目標看上去總是令人生畏的。
將它分割成多個小目標，你就已經(jīng)完成了最艱難的部分——你已經(jīng)為自己做了一份確保能夠實現(xiàn)目標的步步為營的行動指南。
9. 超出了你的掌控范圍之外的事情。
把你的思想和精力放在你有能力改變的事情上，不要把你內心的平靜浪費在你無力改變的事情上。
10. 他日他時。
有時我們避免體驗某時某刻，因為我們基于過去的經(jīng)驗發(fā)展了一種信念，相信這不是我們的歸宿或不愿停留在此。但事實是，當下正是你需要在場的時刻，活在當下你才能到達你明天想要到達的地方。
當下總是充滿著對未知的疑惑。當下是一個奇跡的時刻。此刻，一切正在發(fā)生。如果你留意，你就會發(fā)現(xiàn)它們。
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