劉昊然：不吃晚飯
減肥不只是女星的專(zhuān)利，在這個(gè)顏值為王的時(shí)代里，男星也同樣要將減肥當(dāng)做必修課。曾經(jīng)有點(diǎn)嬰兒肥的劉昊然弟弟年齡雖小，也積極加入到了瘦身的大潮中。他的減肥相當(dāng)成功。你看，比自己的人形立牌還瘦呢。
梁朝偉：節(jié)食，喝減肥茶
梁朝偉在演《色戒》時(shí)，為了符合片中易先生的形象，被迫減肥，他采用了極端的減肥方法，就是節(jié)食，忍饑挨餓，還要一日三次喝海南南山秘制的山嵐減肥茶，一個(gè)半月內(nèi)減肥超過(guò)20斤，他的減肥精神很值得學(xué)習(xí)。
鄧超：少油少鹽+水煮
為出演張藝謀作品《影》，鄧超以每?jī)商毂┦?公斤的速度在減肥，媳婦孫儷心疼的求助網(wǎng)友：“大家快勸勸他，別減肥了，體重每?jī)商?公斤的速度在向下掉……走路都要我扶著了，再這樣下去，體重快趕上我了”。結(jié)果是15天內(nèi)減掉10斤！這個(gè)速度太夸張了。鄧超曾經(jīng)公布過(guò)他的減肥方法：晚飯不吃，少油少鹽，盡量水煮，蔬菜雞肉蝦為主，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)。不過(guò)這次暴瘦應(yīng)該比這個(gè)還要苛刻許多。
劉德華：健身減肥
華仔平時(shí)不喝冷飲，也不愛(ài)喝礦泉水，只愛(ài)喝混合果汁補(bǔ)充水分，每日健康減肥食譜早餐營(yíng)養(yǎng)豐富，他家中健身房設(shè)備基本齊全，長(zhǎng)年的鍛煉和膳食，練就他幾十年如一日的好身材。
彭于晏：戒油炸物
彭于晏以 3% 體脂肪的肌肉身段告訴你：曾是 200 公斤的肥豬都可以是潛力股，姐妹們真的該好好留意這份菜單！男神瘦身菜單很簡(jiǎn)單，就是不吃任何油炸食物，只吃水煮雞胸肉和蛋白。
黃曉明：白水煮雞胸
男星黃曉明身材也是不錯(cuò)的，當(dāng)初在電影《匹夫》中，手臂上漂亮的肱二頭肌讓眾多女粉絲貢獻(xiàn)了不少票房，他的減肥方法是什么呢？黃曉明說(shuō)為了減肥，他要做有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，然后再練器材，在飲食方面，黃曉明更加的嚴(yán)苛，每天堅(jiān)持吃白水煮雞胸，也就是用白水煮，不加任何佐料，一天三頓都吃，堅(jiān)持了兩年多，非常令人佩服，他說(shuō)也有偶爾放松大餐的時(shí)候，不過(guò)吃后就要比平常多做運(yùn)動(dòng)。
陸毅：喝水減肥
陸毅演過(guò)很多角色，但是，陸毅在演《永不瞑目》的時(shí)候，導(dǎo)演趙寶剛第一次見(jiàn)他時(shí)，覺(jué)得他“太胖了，頭發(fā)還抹了點(diǎn)兒摩絲，看起來(lái)油頭粉面的。”不過(guò)陸毅溫文爾雅的風(fēng)度和燦爛的笑臉給他留下了很深的印象，所以他還是拍板決定讓陸毅演肖童，但必須減肥!
當(dāng)時(shí)陸毅1.80米的個(gè)子，80多公斤。導(dǎo)演一聲令下，陸毅3個(gè)星期沒(méi)吃東西，全靠喝水維持生命，結(jié)果減掉了10公斤才算接近導(dǎo)演要求。目前對(duì)陸毅而言，最痛苦的莫過(guò)于莫名其妙地發(fā)胖。如果無(wú)法堅(jiān)持鍛煉身體，停了一段時(shí)間，就很容易胖起來(lái)了。況且，他是個(gè)不折不扣的“食肉動(dòng)物”：口味重，羊肉、豬肉、牛肉都愛(ài)吃，不喜歡吃水果和魚(yú)。
孫紅雷：節(jié)食、運(yùn)動(dòng)
為了演好《窈窕紳士》這部電影，孫紅雷不但推掉了很多片約，而且還為減肥吃了不少苦，而孫紅雷自己也證實(shí)了減肥苦的說(shuō)法：服裝師跑遍世界各地搜集來(lái)了80多套禮服，還故意買(mǎi)小了一碼，我本來(lái)是穿52碼的，他買(mǎi)的是50碼。太壞了，這是逼我呢，衣服那么貴不減不行啊。最終，孫紅雷節(jié)食、運(yùn)動(dòng)、酸奶、水果等方法一起用，一個(gè)月內(nèi)瘋狂的減掉了20斤。
以上8大男星的減肥奇招，你會(huì)不會(huì)嘗試一下呢？
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