前幾年，我曾盲目地追求閱讀量，每周至少讀...
前幾年，我曾盲目地追求閱讀量，每周至少讀完五本書。在閱讀過程中，我更注重技巧的使用，把到處收集的讀書方法全部用上，看起來高效而成就感滿滿。
可是對(duì)量的追求，讓我變得心浮氣躁起來，在讀書時(shí)總是時(shí)不時(shí)去看頁數(shù)，有時(shí)甚至強(qiáng)迫自己在一個(gè)時(shí)間段內(nèi)讀完多少頁，并把目標(biāo)頁折起來提醒自己。
直到我讀了米哈里·契克森米哈賴的《心流》，才猛然醒悟。
原來我讀過那么多書，都只是為了增加一點(diǎn)談資，為了向別人炫耀自己的閱讀量，卻沒有多少時(shí)間專注于書本，形成心流效應(yīng)。
也就是說，在最容易產(chǎn)生心流的閱讀時(shí)間里，我看到的都是一本本書的頁碼，而不是作者的思想，以及沉浸其中并享受這個(gè)過程。
其實(shí)所謂的心流效應(yīng)，說的是一個(gè)人沉浸在某件事中，摒除心中的一切雜念，讓自己正在做的事情變得純粹，并獲得愉悅的狀態(tài)。它跟禪宗的正念是一樣的。
可惜的是，一個(gè)人尤其是成年人每天的心流時(shí)間是有限的，最多兩三個(gè)小時(shí)，有些人甚至一分鐘都沒有。因?yàn)橥饨绲母蓴_信息越來越多，我們?cè)絹碓诫y以專注去做某一件事了，尤其是讀書。
在讀書時(shí)，沒讀了幾分鐘就玩手機(jī)的大有人在，或者每讀完一頁書就看看手表看看頁數(shù)，都是無法讓自己沉浸其中的，讀書反而變成了一種急不可耐的煎熬。
因此，當(dāng)我不再追求閱讀量，不再向別人吹噓自己讀了多少書時(shí)，反而靜下心來好好去讀一本書了。
我不在乎一本書讀了多久，我只在乎在閱讀時(shí)專注于其中，慢慢延長自己的心流時(shí)間，給自己的人生增加不虛度的一兩個(gè)小時(shí)，并把這種狀態(tài)延伸到生命里的每一秒。
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