我們常常會(huì)在生活中聽(tīng)到這樣一句話：你這每天大魚大肉的，小心得三高?！叭摺敝傅氖牵焊哐獕?、高血糖、高血脂?？墒窃诂F(xiàn)在生活中人們可是越來(lái)越關(guān)注”第四高“——高尿酸。
根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)來(lái)看，我國(guó)高尿酸血癥患者人數(shù)超過(guò)1.7億，其中痛風(fēng)患者就有8000多萬(wàn)人，而且正以每年9.7%的年增長(zhǎng)率迅速增加。這樣快速的增長(zhǎng)趨勢(shì)，不得不讓人引起注意。
痛風(fēng)很容易患上嗎？
除了有20%的人是由于遺傳而患上，更多的人是不注意生活方式患上的。
1.生活條件變好，大魚大肉搬上餐桌。
飲食結(jié)構(gòu)的轉(zhuǎn)變是痛風(fēng)由從前的“罕見(jiàn)”轉(zhuǎn)變?yōu)槿缃瘛岸喟l(fā)”甚至“高發(fā)”的主要原因。再過(guò)去的飲食中我們主要還是以種植物為主，也許十天半個(gè)月才能吃上一次肉。而到了現(xiàn)在，由于人們生活條件變好，每天餐桌上都會(huì)有一道肉菜早已是稀松平常的事了。
從中國(guó)近現(xiàn)代開(kāi)始到19世紀(jì)末，我們的主要飲食結(jié)構(gòu)還是以谷物為主，肉食為輔，比較清淡，而過(guò)了21世紀(jì)至今，由于經(jīng)濟(jì)財(cái)富增長(zhǎng)，物品水平進(jìn)一步豐富，國(guó)人的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生轉(zhuǎn)折，變成以肉類食物為主。
可是大部分肉都含有高嘌呤，吃得多了，肉中的嘌呤就會(huì)堆積在身體。大量的嘌呤轉(zhuǎn)化為尿酸，導(dǎo)致血液中的尿酸指數(shù)超標(biāo)，使我們患上高尿素血癥，在此基礎(chǔ)上，如果我們?cè)龠^(guò)度勞累、熬夜或飲酒等就誘發(fā)痛風(fēng)。因此使得痛風(fēng)發(fā)病率在近些年內(nèi)不斷升高。
2.不喝白開(kāi)水，拿飲料當(dāng)水喝。
現(xiàn)在出現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象，很多人都不喜歡喝白開(kāi)水，反而渴了就去喝一些飲料?？墒撬麄儾磺宄嬃现卸己懈鞣N添加劑，其中“果葡糖漿”是誘發(fā)痛風(fēng)最好的因素。
當(dāng)我們喝下飲料后，飲料中含有的”果葡糖漿“第一步就會(huì)涉及到嘌呤的生成，飲料喝的越多，體內(nèi)的嘌呤數(shù)越高，過(guò)多的嘌呤最終轉(zhuǎn)化為尿酸，高尿酸很有可能就會(huì)演變成痛風(fēng)。
3.與人交際，煙酒不離手。
酒本身就含有高嘌呤，特別是啤酒。當(dāng)我們喝下酒后，除了嘌呤分解而直接導(dǎo)致血尿酸升高，酒中的乳酸又會(huì)抑制腎小管對(duì)于尿酸的排泄，進(jìn)一步使尿酸升高。
吸煙雖然臨床上沒(méi)有證明會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)，但吸煙本來(lái)就是在傷害自己的身體同時(shí)危害他人的健康，如果可以戒了，還是戒了吧。
4.長(zhǎng)胖后，更加不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。
根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，痛風(fēng)更喜歡找上胖子。長(zhǎng)胖的原因往往就是因?yàn)槠綍r(shí)吃的太好，大量的脂肪堆積在身體中，而且人一胖，往往吃的也就更多，形成了一種惡性循環(huán)。痛風(fēng)患病原因的主要就是因?yàn)槭澄锎罅康泥堰兽D(zhuǎn)化為尿酸，因此胖子更容易患上痛風(fēng)。
適量的運(yùn)動(dòng)有助于加快新陳代謝，對(duì)身體廢物的排泄有促進(jìn)作用，其中就包括尿酸。現(xiàn)在的人本來(lái)就不喜歡運(yùn)動(dòng)，如果是人還長(zhǎng)胖了，就更不喜歡運(yùn)動(dòng)了。
痛風(fēng)一來(lái)，疼痛難忍。
1.關(guān)節(jié)痛
痛風(fēng)急性發(fā)作時(shí)，被影響的關(guān)節(jié)(多見(jiàn)于大拇趾、足背)局部常常出現(xiàn)顯著的紅、腫、熱、痛和功能障礙。尿酸鹽在關(guān)節(jié)處不斷堆積，形成痛風(fēng)石，繼續(xù)侵蝕我們的關(guān)節(jié)。久而久之，就會(huì)引起關(guān)節(jié)變形甚至骨折。
2.更傷腎臟
痛風(fēng)不僅痛起來(lái)讓人懷疑人生，慢慢形成痛風(fēng)石、關(guān)節(jié)損傷。更嚴(yán)重的是還會(huì)引起各種并發(fā)癥，對(duì)于我們的腎臟產(chǎn)生損害，部分患者會(huì)引起腎結(jié)石。誘發(fā)三高、冠心病等。
雖然現(xiàn)在患上痛風(fēng)的可能性增大了，但是針對(duì)痛風(fēng)的治療也在不斷更新。如果發(fā)現(xiàn)自己最近關(guān)節(jié)疼痛，并且持續(xù)了幾天也沒(méi)有緩解，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院接受正規(guī)的檢查，你可能是患上了痛風(fēng)。
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