首先，太空飛船是不可能以光速運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楦鶕?jù)狹義相對(duì)論，靜質(zhì)量不為零的飛船只能以低于光速的速度運(yùn)動(dòng)，否則需要無窮的能量。在宇宙中，并不存在光速參照系，所以也就沒有時(shí)間停止之說。
狹義相對(duì)論的動(dòng)鐘變慢效應(yīng)很容易被誤解，這里舉個(gè)簡(jiǎn)單例子來稍作說明。如果有一對(duì)雙胞胎兄弟甲和乙，甲搭乘太空飛船飛往宇宙，乙則一直待在地球上。根據(jù)狹義相對(duì)論，在乙看來，甲在快速運(yùn)動(dòng)，那么，甲的時(shí)間就會(huì)相對(duì)于乙變慢。并且甲的飛行速度越快，時(shí)間過得越慢。
如果乙用望遠(yuǎn)鏡觀測(cè)飛船上的情況，他會(huì)看到甲的動(dòng)作十分緩慢，時(shí)間在甲身上的流逝速率顯得很慢。不過，這只是乙所觀測(cè)到的現(xiàn)象，并非甲的真實(shí)感受。對(duì)于甲來說，飛船上的時(shí)間沒有變慢，一切照常，一小時(shí)只能當(dāng)一小時(shí)用。時(shí)間的相對(duì)性是相對(duì)于別人，而不是自己。
如果太空飛船的速度足夠接近光速，當(dāng)甲乘坐的太空飛船回到地球上時(shí)，時(shí)間變慢效應(yīng)就會(huì)體現(xiàn)出來。具體可以通過如下的公式來進(jìn)行計(jì)算：
ΔT表示太空飛船上的甲所經(jīng)歷的時(shí)間，Δt表示地球上的乙所經(jīng)歷的時(shí)間，v表示太空飛船的速度，c表示光速。
假設(shè)太空飛船的速度為光速的94.28%，則可以得到3ΔT=Δt。如果甲覺得太空飛行的時(shí)間只有1年，那么，當(dāng)他回到地球上時(shí)，他會(huì)看到，地球上的時(shí)間其實(shí)已經(jīng)過了3年。在地球上的乙看來，甲不是去年離開地球，而是在三年前離開地球。
另外，可能有些人會(huì)想了，既然運(yùn)動(dòng)是相對(duì)的，太空飛船上的甲也可以認(rèn)為自己是靜止的，地球相對(duì)于他在移動(dòng)，那么，地球上的時(shí)間應(yīng)該會(huì)變慢才是。那么，究竟是誰(shuí)的時(shí)間變慢了呢？
這個(gè)雙生子佯謬非常著名，曾經(jīng)被用來反駁狹義相對(duì)論。不過，這個(gè)佯謬并不成立。因?yàn)樘诊w船并非一直勻速運(yùn)動(dòng)，它在離開地球和回到地球上時(shí)需要經(jīng)歷加速和減速的過程，而這個(gè)過程是絕對(duì)的，所以時(shí)間變慢的是飛船上的甲，而不是地球上的乙。另外，也可以通過閔可夫斯基空間的世界線來進(jìn)行解釋，這里就不再展開。
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